Good Lifestyle

Es scheint, als ob es jeden Tag ein neuer gesunder Trinkstrend gibt, um es auszuprobieren, von Kombucha bis zu Matcha bis zu Nut-basierten Milchs. Und es ist üblich, auf ein neues Getränk zu springen zu ersetzen, die weniger gesund ist. Zum Beispiel vieleDie Leute haben Soda aufgegeben und ersetzte es mit Seltzer. Manchmal, sogar, dass Alternative negative Auswirkungen aufweisen kann, wenn Sie nicht vorsichtig sind. Laut Zahnärzten gibt es ein "gesundes" Getränk, das sich an den Zähnen schädigen könnte. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Getränkezzärten Sie sagen, Ihre Chomps ruinieren und lernen, ernsthafte Schäden zu vermeiden. Und zu sehen, wenn Sie Ihre Zähne putzen, können Sie mehr Schaden als Gutes tun, checken Sie herausDies ist die absolut schlimmste Zeit, um Ihre Zähne zu putzen, sagen Zahnärzte.

Eine Zitrone zu einem hohen Glas H₂0 oder Mischen eines Zitronensafts in heißes Wasser ist ein guter gesunder Hack, um Ihrer Hydratation ein wenig Geschmack hinzuzufügen. Zahnärzte warnen jedoch, dass Zitruswasser jeglicher Art - orange, Grapefruit, Kalk oder Zitronensaft - Ihre Zähne durch Erodieren Ihres Emails schaden.

"Erosion ist dasVerlust des Zahnemails, verursacht am häufigsten durch saure Angriffe. Wenn der Email abgenutzt ist, legt es das zugrunde liegende Dentin aus, das in der Farbe lenkt ist als Email . Wenn sich Ihr Email erodiert, wird es dünner, und dies ermöglicht das, dass der Yellower-Dentin, das unterhalb des Emails liegt, durch den Email sichtbarer ist. "Dies kann dazu führen, dass Ihre Zähne eingerückt und mehr gelb erscheinen und sich ein bisschen mehr grob gegen Ihre Zunge erkennen.

Laut Watts Family Dental in Overland Park, Kansas,geschwächtes Email ist eine der führenden Ursachen der Zahnempfindlichkeit und können Sie mit einem höheren Risiko für Hohlräume und andere Zahnschäden bringen. Der Säuregehalt von Zitronensaft ist höher als viele der Getränke, die wir oft mit zahnärztlichen Schaden verknüpfen, einschließlich Soda, Wein, Kaffee und Tee, Watts Family Dental Points.

Und mehr über die Bedeutung der oralen Hygiene,Dies passiert, wenn Sie Ihre Zähne nicht für einen Tag putzen, Studienshows

Zitronenwasser ist lecker und gut für Sie, also sollten Sie es nicht auf Ihre Zähne aufgeben müssen. Um zu helfen, Schaden zu mildern, schlägt das Büro des Zahnarztes Cusumano & Stuver in Arlington in Arlington, Virginia, zu helfenPutzen Sie Ihre Zähne, bevor Sie Zitronenwasser trinken, Verwenden Sie Saft von einer frischen Zitrone und nicht konzentrierte, kommerzielle Säfte; durch einen Strohhalm trinken; und spülen Sie Ihren Mund mit normalem Wasser nach dem Trinken.

Und mehr darüber, wie Sie Ihre Zähne gesund halten können, checken Sie herausWenn Sie nur einmal am Tag Ihre Zähne putzen, ist dies, wenn Sie es tun sollten.

Während heißes Wasser mit Zitrone am besten für einen kratzigen Hals sein kann, stellt Ethos-Kieferorthodontie, dass "die Rate chemischer Reaktionen mit der Temperatur steigt, und somit Erosion bei höheren Temperaturen steigender sein wird." Betrachten Sie also, kaltes Zitronenwasser anstelle von heiß zu trinken.

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Zähne putzen, bevor Zitrone Wasser trinken, hilfreich, aber danach konnte die Situation noch schlimmer werden.

"Sobald Sie IhreEmaille wurde geschwächt Bei sauren Substanzen wie Zitronensaft braucht es Zeit, sich zu erholen ", erklären Sie die Profis an der leuchtenden Zahnheilkunde in Australien." Dies bedeutet, dass Sie mindestens 30 Minuten nach dem Trinken oder Essen von saurem Getränk oder Essen warten, um das Bürsten Ihres Emails versehentlich wegzunehmen. "

Und um mehr Wege, um den Mund gesund zu halten,So oft sollten Sie Ihre Zahnbürste wirklich ändern, sagen Zahnarzt.