Good Lifestyle

Wie das Kinderbuch bekannt sagt, sagt, dass "jeder kackt", denn nicht jeder kackt mit der gleichen Häufigkeit. Der Status Ihrer Darmbewegungen und wie oft sie auftreten, können Sie viel über Ihre erzählenGesundheit des Verdauungssystems. Beim Zu viel zu viel in das Badezimmer geht es, um zu wenig zu gehen, könnte genauso viel Anzeichen sein, dass etwas nicht stimmt. Nach den Experten ist drei die magische Zahl, wenn es darum geht, wie oft es normal ist, zu kacken.Wenn Sie mehr als drei Mal am Tag oder weniger als dreimal in der Woche gehen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Um andere Möglichkeiten zu erfahren, um zu erkennen, ob Ihre Darmbewegungen (oder dessen Mangel) Anlass zum Anliegen sind, lesen Sie weiter. Und für mehr Wohnungsverhalten, um sich dessen bewusst zu sein,So bedeutet es, wenn Sie nicht genug pinkeln, laut Wissenschaft.

Laut Healthline, "was als" normal ist ", kann sich eigentlich von der Person bis zur Person variierendrei Darmbewegungen. Ein Tag bis drei pro Woche. "Je mehr oder weniger als dieser Betrag könnte ein Signal sein, das etwas ausgeschaltet ist.

ArztEsteban Kosak., Md, aÄrztlicher Schriftsteller und Berater Für Symptome.Care bestätigt, dass alles außerhalb dieses Fensters etwas Außergewöhnlich ist. "Weniger als drei Bewegungen pro Woche werden im Allgemeinen als Verstopfung angesehen, während drei oder mehr lose Hocker pro Tag als Durchfall betrachtet werden", sagt Kosak. Er weist darauf hin, dass dies von Zeit zu Zeit passieren kann, aber wenn Sie konsequent zu häufig oder zu wenigen Darmbewegungen erleben, sollten Sie anfangen, Ihre Frage zu fragenGesundheit des Verdauungssystems.

"Die meisten gesunden Erwachsenen werden irgendwann Durchfall oder Verstopfung erleben, aber eine konsistente Änderung der Darmgewohnheiten sollte immer mit Ihrem Arzt diskutiert werden", sagt Kosak. "Seien Sie auf der Suche nach irgendwelchen Anzeichen, dass sich eine Darmbewegung außerhalb der persönlichen Reichweite von Normal befindet, oder diese Darmbewegungen haben sich im Laufe der Zeit verändert und das Besuchen eines Arztes mitbringen."

Die Häufigkeit Ihrer Darmbewegungen ist nicht der einzige Aspekt, der darauf achtet, auf andere rotes Flaggen aus dem Magen zu achten, dass Sie Ihren Arzt sehen sollten. Und um sicherzustellen, dass Sie sich um Ihre privaten Teile kümmern, checken Sie herausSo oft sollten Sie Ihre Unterwäsche wirklich ändern.

"Hockerfarbe kann auch einige Anhaltspunkte für Probleme bereitstellen, oder es ist möglicherweise ein Spiegelbild dessen, was Sie essen", sagtLEANN poston., Md,Invigor Medical. Beitragender. Beispielsweise sagt Poston, "ein Hindernis oder ein Problem im Gallengang kann einen hellen Hocker verursachen." Und um mehr Gesundheit Fragen zu haben, haben Sie möglicherweise Angst, sich zu fragen, herauszufindenDer ein Körperteil, den Sie niemals rasieren sollten.

Cara harbststreet., Rd, Gründer vonStraße intelligente Ernährung, sagt, wenn Sie beharrliche Steatorrhea haben, der medizinische Begriff für gelbe, ölige Darmbewegungen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Laut Mayo-Klinik könnte dies ein Ergebnis von a seinMalabsorptionsstörung, wie Zöliakie. Und für mehr Symptome, um sich dessen bewusst zu sein, hierSubtile Anzeichen Ihr Körper sagt Ihnen, dass etwas ernsthaft falsch ist.

Poston sagt, dass "Blut im Hocker aus vielen Ursachen sein kann." Sie empfiehlt die Überprüfung, ob das Blut hellrot oder schwarz ist, wenn es in ganz oder nur auf der Oberfläche vorhanden ist, und wenn es Blut tropfen in der Toilette gibt. Wenn Sie zur Kenntnis von all diesen Aspekten zur Kenntnis kommen, können Sie Ihrem Arzt helfen, das Problem zu diagnostizieren. Und für mehr aktuelle Informationen,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

"Durchfall ist definiert als losischer oder wässriger Hocker, der drei oder mehrmals an einem Tag passiert", sagt Poston. "Infektionen, die durch Bakterien, Viren oder Parasiten verursacht werden, sind häufig die Ursache für Durchfall. Nahrungsmittel intolerancieren oder Medikamente, die Magnesium enthalten, können auch Durchfall verursachen." Poston sagt, Diarrhoe wird oft alleine weggehen, aber wenn es mehr als ein paar Tage dauert, sollten Sie Ihren Arzt sehen. Und um sicher zu sein, dass Sie in Bezug auf Ihre Hygiene gesund bleiben, checken Sie herausDies sind die einzigen 3 Körperteile, die Sie jeden Tag waschen müssen, sagt der Arzt.