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Leute nehmen Vitamine aus einem einfachen Grund: denRichtige Ebene der Vitamine In Ihrem System hilft der Körper, dass Ihr Körper reibungslos läuft. Verschiedene Vitamindefizite haben eine Vielzahl von Symptomen, einige schwerwiegendere als andere, und es fehlt, dass bestimmte Vitamine tatsächlich auf ernsthafte Bedingungen gefährdet sind. Tatsächlich stellte eine kürzlich durchgeführte Studie fest, dass ein bestimmter Vitaminmangel mit Herzproblemen verbunden ist. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welches Vitamin mit kardiovaskulären Schwierigkeiten verbunden ist, und für eine Ergänzung, mit der Sie vorsichtig sein sollten,Wenn Sie diese populäre Ergänzung einnehmen, kann Ihr Herz gefährdet sein, sagt Studie.

Forscher aus Saudi-Arabien führten eine Studie unter360 Herzkrankenhaus-Patienten, Veröffentlichung ihrer Erkenntnisse 2020 in derInternationales Journal der Präventivmedizin. Nach Angaben der Studie hatten mehr als 40 Prozent der Teilnehmer Vitamin-D-Mangel und fast 28 Prozent hatten Vitamin-D-Insuffizienz. Im Vergleich dazu hatten nur 31 Prozent normales Vitamin-D. Nach Anpassung anderer Faktoren schlussfolgerten sich die Forscher, dass "Vitamin D-Mangel und Insuffizienz mit ischämischer Herzkrankheit, Hyperglykämie und Hypertriglyceridämie assoziiert sind." Cardiac Patienten sind jeweils zweimal mit Vitamin D-Mangel und Insuffizienz verbunden. Und für Vitamine, um zu vermeiden,Dies ist das ein Vitamin, das Sie niemals nehmen sollten, sagt Ärzte.

Ihr Körper produziert typischerweise Vitamin D allein, wie wenn Sie sich in der Sonne befinden. Aber bestimmte Faktoren könnenführen zu niedrigeren Vitamin-D-Stufen. Nach Angaben der Experten von Johns Hopkins ist Fettleibigkeit ein großer Risikofaktor für niedrigere Vitamin-D -e, da Fettzellen dieses Vitamin aufnehmen und verhindert, dass es durch den Blutstrom in Umlauf kommt. Frauen und Menschen mit dunkler Haut haben auch den niedrigeren Vitamin-D-Niveau sowie ältere Individuen, die weniger Vitamin D von ihrer Ernährung aufnehmen und weniger Vitamin D in der Haut produzieren. In der saudi-arabischen Studie stellten die Forscher fest, dass weibliche Herzpatienten im Alter von 60 Jahren am wahrscheinlichsten Vitamin-D-Mangel waren. Und für mehr Herzrisikofaktoren, die sich dessen bewusst sind,Diese Ergänzung kann den Herzstillstand verursachen, wenn Sie zu viel nehmen, sagt Ärzte.

Vitamin D ist wichtig inHalten Sie Ihren Körper, der gut funktioniertnach der Cleveland-Klinik. Wenn Sie einen Vitamin-D-Mangel haben, können Sie Ermüdung, Knochenschmerzen, Stimmungsänderungen, Muskelschwäche, Muskelschmerzen oder Muskelkrämpfe erleben. Ihr Arzt kann Ihre Vitamin-D-Spiegel pro Cleveland-Klinik testen, aber sie bestellen in der Regel keine Routineprüfungen, sodass Sie nach den Symptomen achten sollten, sodass Sie auf die Symptome achten und um getestet werden, wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie das Vitamin fehlt.

Wenn Sie herausfinden, ob Sie Vitamin-D-Mangel sind, können Sie wissen, dass Sie auf Anzeichen von Herzproblemen suchen. Für ischämische Herzkrankheiten, was auch istbekannt als koronare HerzkrankheitenSie können Angina, Atemnot mit körperlicher Aktivität, Müdigkeit, Nackenschmerzen, pro Nationalherz, Lunge und Blutinstitut erleben. Für Hyperglykämie sagt die Cleveland-KlinikSie können mehr erleben Erbrechen, übermäßiger Hunger und Durst, schnelles Herzschlag und Visionsprobleme. Hypertriglyceridämie, das hohe Triglycerid-Spiegel ist,stellt normalerweise keine Symptome vor, aber wenn Ihre Level hoch genug sind, können Sie laut Medcape Schmerzen im mittleren Bauch, der Brust oder im Rücken sowie in der Brust sowie von Übelkeit und Erbrechen erleben. Und für mehr nützliche Informationen, die direkt an Ihren Posteingang geliefert werden,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

Wenn Sie keinen Mangel haben, gibt es keinen Grund, sich auszulösen und Vitamin D für Ihre Herzgesundheit zu ergreifen. Nach einer 2019-Analyse, die in veröffentlicht wurdeJama-Kardiologie.,Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungen Reduziert nicht das Risiko, an einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall zu sein oder zu sterben. In einer Stellungnahme,Joann Manson, MD, der Hauptautor eines der in der Analyse enthaltenen Studien, sagte der amerikanischen Herzvereinigung (AHA), dass nur weilNiedriger Vitamin-D sind stark mit einem Risiko einer Kardiovaskulärerkrankung verbunden, die nicht bedeutet, dass der Mangel erforderlich ist, um sie zu verursachen. Und das Konsum großer Mengen an Vitamin-D-Ergänzungen könnten dazu führen.

"Es gab einige Anliegen, dass sehr hohe Dosen der Supplementierung das Risiko einer Blutgefäßverkalkung erhöhen und tatsächlich nachteilige Wirkungen haben könnten", erklärte Manson. "Ein wichtiger Prinzip ist also, dass mehr nicht unbedingt besser ist, und in der Tat kann Mega-Dosierung auf Vitamin D einige schädliche Wirkungen haben." Und für mehr mögliche Gefahren, Wenn Sie diese 2-OTC-Medikamente zusammennehmen, setzen Sie Ihre Leber auf Risiko ein .