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Egal, ob Sie bereits geimpft haben oder für Ihren Schuss eingerichtet haben, wenn Sie jetzt wissen, dass es einen gibtNebeneffekt Sie sind fast garantiert zu erleben: Schmerz an der Injektionsstelle. Es ist etwas82 Prozent der Moderna-Empfänger, etwa 64 Prozent vonPfizerempfänger.und 48 Prozent derjenigen, die sie habengotte den Johnson- und Johnson-Impfstoff Alle Erfahrungen. Während dieser Nebeneffekt erwartet wird, macht das nicht weniger schmerzhaft oder nervig. Gibt es also eine Möglichkeit, um diesen Nebeneffekt zu erleichtern? Nun, den Ärzten zufolge dabei eine Sache, insbesondere nach Ihrer Impfung, etwas zu tun, tatsächlich helfen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Sie tun sollten, nachdem Sie den Covid-Impfstoff erhalten, und mehr über Impfstoffreaktionen erfahren SieDer gemeinsame Impfstoff-Nebeneffekt, über den sich niemand spricht, sagen Experten.

Da ist ein neuesTrend läuft viral auf Tiktok wo sich die Leute selbst gefilmt habenihre Arme in einem Kreis schwingen, Windmühlenstil, nachdem er ihren Schuss erhalten hatte, in der Hoffnung, dass sie den Armschmerz nach dem Impfstoff verhindern oder einschränken. Aber funktioniert es?Peter Chin-Hong, MD, ein Infektionskrankheitsspezialist und Professor für Medizin, erzählte demSan Francisco-Chronik. dass es tatsächlich ist,wahrscheinlich die Armschmerzen lindern.

"Grundsätzlich, was sie tun ... erhöht die Blutversorgung dem impfrostenden Arm, der geimpft ist", erklärte er. Laut Chin-Hong wird Ihr Arm wund, weil der Impfstoff in Ihren Armmuskel injiziert wird, und nicht den Blutkreislauf, der dazu führt, dass Ihr Immunsystem die Entzündung im Muskelbereich angibt. Bewegen des Arms in einem Kreis kann jedoch helfen, den Blutfluss Ihres Arms zu erhöhen, der den Impfstoff von Ihrem Muskel fernstreckt und das Immunsystem beginnt, andere Teile Ihres Körpers anzurufen. Und mehr darüber, was nach der Impfung zu tun ist,Stellen Sie sicher, dass dies am Tag nach Ihrem Covid-Impfstoff ist, sagen Experten.

Es gibt keine Garantie, dass Sie alle Armschmerzen aufhalten, indem Sie beim Schwenken Ihres Arms auftreten. Aber so konsequent und unmittelbar nach der Impfung dürfte die Schmerzen nach Chin-Hong Schmerzen reduzieren.

Er sagte dasSan Francisco-Chronik. Wenn Sie Ihren Arm bewegen, sobald Sie von Ihrer Impfstoffwartezeit freigelassen werden, ist wichtig, um den Impfstoff früher zu zerstreuen, was wahrscheinlicher ist, der Schmerz zu verringern, als darauf zu warten, dass Armübungen, wenn Sie nach Hause kommen.

Allison AGWU., MD, ein Infektionskrankheitsspezialist für Johns Hopkins Medicine, auch gesagtHeute dass, wenn Sie den Covid-Schuss oder einen anderen Impfstoff bekommen, sollten Sie immer "Versuchen Sie, Ihren Arm zu bewegen"So viel wie möglich." Das Aufenthalt wird immer noch den Muskeln erhöhen ", sagt sie, weist sie darauf hin, dass das Einschränken der Bewegung, dass der Impfstoff länger an einem Ort konzentriert bleibt, der zu Unbehagen führen kann.

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Sie denken vielleicht, dass Massieren, dass Ihr Arm ähnliche Ergebnisse erzeugen wird, ohne dass Bewegung erforderlich ist, aber nicht ganz. Chin-Hong sagte, dass der Arm massiert, dass der Arm nicht den gleichen Effekt ergibt, der es in einem Kreis umgibt. "Wenn Sie das Gebiet massieren, wird es wahrscheinlich nicht so gut sein, wie Sie Ihren Arm wie eine Windmühle bewegen, da es nur den Impfstoff macht, der gerade in der Muskelfläche bleibt, so dass es nicht mehr Blutversorgung erhöht", erklärte er.

Deshalb der CDCempfiehlt, Ihren Arm auszuüben Um Schmerzen und Beschwerden nach dem Schuss zu reduzieren oder einen sauberen, kühlen, nassen Waschlappen über dem Bereich, der Chin-Hong gesagt hat, auch helfen.

Und mehr darüber, was Sie nach dem Impfstoff nicht tun sollten,Tun Sie dies nicht für 2 Tage nach Ihrem Covid-Impfstoff, sagt Ärzte.

Armschmerzen oder Zärtlichkeit ist eine der häufigsten Nebenwirkungen, die nach Ihrer COVID-Impfung gemäß der CDC auftreten können. Aber es sollte in wenigen Tagen verschwinden. Wenn Rötung oder Zärtlichkeit, in der Sie Ihr Schuss noch schlimmer haben, nach 24 Stunden schlimmer wird, empfiehlt der CDC, dass Sie sich an Ihren Arzt oder Ihren Gesundheitsdienstleister wenden. Und wenn Ihre Nebenwirkungen "Sorgen machen oder nach ein paar Tagen nicht weglaufen oder nicht gehen, sollten Sie sich auch über den CDC erreichen.

Und mehr darüber, was sie beraten, herausfinden, warumDer CDC sagt, nimm das nicht nach deinem Impfstoff ohne Arzt auf OK.