Good Lifestyle

Du weißt schonWas Sie tun müssen, um gesund zu bleiben: Essen Sie gut, trainieren, schlafen Sie genug, und sprechen Sie regelmäßig mit Ihrem Arzt. In vielen Fällen ist es jedoch in vielen Fällen, auf Ihrer Gesundheit zu bleiben, ist einfacher gesagt als getan. Und wenn Sie über 40 Jahre alt sind, ist Ihr Bestes in Bezug auf den Weg mehr als nur Ihren Anteil an Gemüse und trainieren Sie ein paar Mal in der Woche. Um Ihnen zu helfen, was Sie wissen sollen, wo Sie in Ihrem fünften Jahrzehnt suchen können, sprachen wir mit Experten und runden 40 Anzeichen einer schlechten Gesundheit auf, die niemand über 40 ignorieren sollte. Und wie man die Jahre praktisch rasieren kann, sind hier50 Gesundheitstipps, die Sie 20 Jahre jünger fühlen lassen.

Obwohl Sodbrennen ziemlich verbreitet ist - besonders bei Menschen über 40 - könnte es auch ein Zeichen von etwas anderem sein, wie Coronarartery-Krankheit, sagtRand McClain, MD. "Während Sodbrennen - das Gefühl, das mit saurem Reflux oder einem peptischen Geschwür verbunden sein kann, ist in der westlichen Kultur allgegenwärtig, dass das gleiche Gefühl auch koronarische Arterienerkrankungen signalisieren kann", erklärt er.

"Koronararterienerkrankung ist der Aufbau von Plakette in Koronararterien, die zu Angina (Brustschmerzen) führen können, die um Sodbrennen verwechselt und als saurer Reflux oder peptisches Geschwür interpretiert werden", erklärt er. Wenn dieser Plaque-Aufbau umfangreich genug ist, kann er den Blutfluss auf das Herz blockieren und zu einem Herzinfarkt führen. Und jetzt, wo Sie über 40 sind, ist das definitivnicht etwas, mit dem Sie sich verwirren möchten. Und um mehr über Herz zu bleiben, hier sind es hier40 Herzrisikofaktoren Sie müssen nach 40 aufmerksam machen.

"Der Körper des Geistes geht durch den täglichen Leben durch Verschleiß, und nachdem sie 40 Jahre alt ist, können Sie anfangen, eine größere Anzahl schmerzhafter, schmerzhafter Bereiche zu bemerken", sagtThanu Jey, MD, Kliniker Direktor bei.Yorkville Sportmedizinische Klinik.

Neben dem Alltagskleidung könnten diese Symptome jedoch auch Arthritis signalisieren. "In der Regel können die Knie und der niedrige Rücken beginnen, mit dem Beginn der frühen Arthritis-Einstellung zu schmerzen. Es ist wichtig, dass diese Schmerzen, die als Arthritis bewertet werden, mit einem schlechten Management schneller fortschreiten können", sagt er.

IhreGewicht kann schwanken von einem oder zwei Pfund jeden Tag - das ist total normal. Plötzliche Gewichtszunahme ohne Grund kann jedoch ein Zeichen der Flüssigkeitsretention sein, sagtToni Brayer, MD, ein innerer Medizinarzt beimSutter Institute für Gesundheit und Heilung in San Francisco. Darüber hinaus könnte dieses Symptom ein Zeichen einer Niere- oder Schilddrüsenstörung sowie ein polyzystisches Eierstocksyndrom sein. Denn was nicht zu tun, wenn Sie ein paar Pfund fallen möchten, sind hier45 Ungesunde Gewichtsverlust-Tipps Experten sagen, um alle Kosten zu vermeiden.

Wenn Sie Schmerzen zwischen den Schulterblättern erleben, und es gibt keine andere logische Erklärungen, die es während Ihres Trainings übertreiben kann - es kann seinGallensteinelaut Johns Hopkins Medicine. Diese neigen dazu, nachts am schmerzhaftesten zu sein, insbesondere wenn Sie ein fetthaltiges Essen gegessen haben.

"Gallensteine ​​sind das Produkt von Cholesterin und Galle, und dies kann zu Infektionen, Reizungen und Entzündungen führen", sagt "Rudolph Bedford, MD, ein Gastroenterologe beiProvidence Saint Johns Gesundheitszentrum in Santa Monica. "Die Entfernung von Gallenblasen ist eine der häufigsten Operationen in den USA und ist die Hauptbehandlung zum Entfernen von Gallensteinen."

Laut OrologeHerbert Ruckle., Md., von der Universitätsuniversität Loma Linda, sollten Sie niemals Blut in Ihrem Urin ignorieren - auch wenn es keinen Schmerz gibt, oder es passiert nur einmal. Es könnte Blasen- oder Nierenkrebs, Nierensteine ​​oder Infektionen bedeuten. Bringen Sie dieses Symptom auf Ihren Arzt, stat. Und für das, was zu jedem jährlichen Besuch kommen sollte, sind hier20 Fragen, um Ihren Arzt einmal im Jahr zu fragen.

Kopfschmerzen sind schwierig, weil sie sehr häufig sind, aber möglicherweise auf etwas anderes hindeutet, wie ein Hirntumor. Achten Sie auf Änderungen in der Häufigkeit, des Typs und der Intensität eines Kopfschmerzes, und wenn Sie etwas Außergewöhnliches bemerken, sollten Sie eine schnelle neurologische Bewertung suchen, sagtSantosh Kesari., Md., Neuro-Onkologin und Neurowusstich im John Wayne Cancer Institute in der Providence Saint Johns Health Center in Santa Monica.

"Größere Tumore und schneller wachsende Tumore verursachen einen erhöhten Druck im Gehirn, was zur Aktivierung von Schmerzrezeptoren auf den Belägen des Gehirns (Meningen) führt, was zu Kopfschmerzen führt", erklärt er. "Das Gehirn selbst hat keine Schmerzrezeptoren. Ein kleiner schnell wachsender Tumor kann als schwerwiegender Kopfschmerzen als großer, aber langsam wachsender Tumor verursachen."

Schwindel kann passieren, wenn Sie zu schnell aufstehen oder nach ein paar zu vielen Gläsern Wein, aber wenn Sie feststellen, dass es regelmäßig passiert, möchten Sie vielleicht mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Laut Kesari könnte es an der Basis des Gehirns einen Tumor angeben. Es gibt auch viel andereUrsachen für Schwindelgemäß der Mayo-Klinik, einschließlich Schwindel, Angstzuständen, Dehydratisierung, schlechter Umlauf und Migräne. Und für Tipps können Sie sich jetzt so gut fühlen, hier sind30 Erstaunliche Möglichkeiten, Ihre Gesundheit an einem Tag zu verbessern.

Wenn ein Mann über 40 ErfahrungenProbleme im Schlafzimmer Dass er noch nie damit umgegangen ist, kann es sein, dass ein bestehender Herz- oder Blutgefäßerkrankung einen kritischen Punkt erreicht, sagt Ruckle. Dieses Zeichen ignorieren könnte zu einem Herzinfarkt führen.

Dies ist immer ein Zeichen von schlechter Gesundheit, Dekonditionierung und der Notwendigkeit, in Form zu gelangen, und bessere Gesundheit, sagt der Böseer. Und nach demMayo-KlinikEs könnte ein Zeichen von etwas anderem sein, wie Asthma, Lungenembolie oder kardiovaskuläre Probleme.Kurzatmigkeit ist auch ein häufig gemeldetes Symptom von Covid-19. Für mehr gesundheitliche Fakten, die Sie auf Ihrem Besten halten werden,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

Ein Husten, der nach der Grippe oder der Bronchitis bestehen bleibt, ist normal. Aber ein Husten, der nicht weggeht, kann Asthma, Lungenerkrankung oder sogar Krebs hinweisen, sagt Brayer. Ein trockener Husten kann auch ein Indikator des Coronavirus sein.

Ein gesunder Körper ist nicht immer müde. Wenn Sie ständig erschöpft sind, sagen Sie Ihrem Arzt so schnell wie möglich. Von Depressionen zur Lyme-Krankheit gibt es viele Ursachen für extreme Ermüdung, dass Ihr Arzt behandeln kann, sagt Bayer. Und für einige Hinweise darüber, was amis sein könnte, überprüfen Sie die23 Gründe, warum Sie die ganze Zeit müde sind.

Wie ständige Müdigkeit, um mit dem Umgang mitchronische Angst ist kein Weg, um das Leben durchzugehen. Angst schwächt und stört gesund und stört mit guter Gesundheit und Glück, der Böse erklärt. Es ist auch einer der häufigsten Gründe, warum Menschen süchtig nach Alkohol, Sex, Drogen, Einkaufen und Überessen werden, sagt sie. Ihre beste Wette ist, mit einem Fachmann zu sprechen, bevor Ihre Angst noch schlimmer wird, und wirkt sich noch mehr auf Ihre Gesundheit, als es bereits tut.

Für Männer kann ein verlangsamter Urinstrom eine große Prostata angeben, sagtThomas L. Horowitz., Md., Familienmedizinspezialist im Cha Hollywood Presbyterian Medical Center in Los Angeles. Obwohl dies gutartig sein kann, kann dies auch ein Zeichen von Krebs sein und sollte so schnell wie möglich überprüft werden.

Jeder, der sich mit einer erhöhten Häufigkeit nachstoppt, sollte einen Arzt aufsuchen, da dieses Symptom manchmal ein Zeichen von Diabetes ist, sagt Horowitz. LautMayo-KlinikEs kann ein Problem geben, wenn ein häufiges Wasserlassen verschiedene Aspekte Ihres Lebens beeinträchtigt, wie Ihr Schlaf oder Ihre Arbeit. Sagen Sie Ihrem Arzt über alle Änderungen an Ihrer Routine, sobald Sie feststellen, dass etwas ausgeschaltet ist.

WährendGewicht verlieren Kann für manche Leute ein Schritt in der richtigen Richtung sein, wenn die Pfunde nur alleine abfallen, könnte es ein Zeichen sein, dass etwas nicht stimmt. Insbesondere sagt Horowitz, es könnte Diabetes, Schilddrüsenkrankheiten oder Krebsarten angeben.

Das Brennen des Inneren des Mundes auf Essen oder Kaffee tut viel weh, aber manchmal kann man ein chronisches oder wiederkehrendes brennendes oder kribierendes Gefühl erleben, ohne etwas Verbrühung abzunehmen. Dieses Symptom wird gelegentlich von einem metallischen Geschmacks- oder Trockenmaul-Sensation begleitet.

Alles gesagt, dass es ein brennendes Mund-Syndrom sein kann, eine Bedingung, die typischerweise durch Nervenschäden verursacht wird, aber es könnte auch ein Symptom anderer Bedingungen wie Diabetes, Anämie oder trockener Mund sein, je nach einem in der Zeitschrift veröffentlichten Studie 2019Mündliche Erkrankungen.. Wenn dies etwas ist, mit dem Sie regelmäßig zu tun haben, ist es Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Obwohl das Schnarchen harmlos (oder einfach nervig) scheint,Amerikanische Akademie der Schlafmedizin (AASM) sagt, es könnte ein Zeichen von etwas ernsthafter sein. Laut dem AASM kann ein schweres Schnarchen miteinander verbunden seinobstruktive Schlafapnoe.-Eine schwere Schlafstörungen - und ein Risikofaktor für Herzkrankheiten, Schlaganfall, Diabetes und viele andere gesundheitliche Probleme, die nach Ihrem 40. Geburtstag noch mehr vorherrschender werden.

Schlafapnoe beinhaltet die wiederholte Kollaps der oberen Atemwege während des Schlafes. Es stellt eine enorme Belastung für das Herz durch wiederholten verursachen Sauerstoffniveau fallen zu lassen und den Blutdruck wie man schläft schwanken. Also es ist definitiv etwas, das Sie ansprechen wollen.

Kalte Wunden durch den Herpes-Virus verursacht werden, Brayer erklärt. Die Mehrheit der Menschen wurden dem Herpes-Virus ausgesetzt, und viele nicht bekommen Ausbrüche. Aber unter Zeiten von Stress, Krankheit,SonnenaussetzungUnd ein geschwächtes Immunsystem kann das Virus entstehen. Häufige Ausbrüche Ihr Immunsystem arbeitet Überstunden bedeuten kann, sagt sie. Dies sollte ein Signal sein, einen guten Blick auf Ihrem Lebensstil und Stress zu nehmen.

Jeder hat gelegentlich Juckreiz. Aber all-over Pruritus (die medizinische Bezeichnung für juckende Haut), die unerklärt könnte von etwas so einfach sein wie ein neues Waschmittel oder etwas so ernst Verwendung alsLeber erkrankung, Brayer erklärt. Beseitigen Sie alle potenziell irritierende Produkte und wenn der Juckreiz ist immer noch da, sehen Sie Ihren Arzt.

Menopausalen Frauen wissen, dass Nachtschweiß ist ein normales Ergebnis fluktuierender und rückläufigen Hormone, Brayer Noten. Aber wenn du bist noch nichterleben Menopause, Nachtschweiß ist nicht normal. In diesen Fällen können sie tatsächlich frühe Warnzeichen von Lymphomen oder eine Infektion sein, sie so erhalten ausgecheckt, wenn Sie sie in Ihrem 40er Jahre zu erleben.

Vertikale Rippen auf Ihre Fingernägel sind völlig normal und kein Grund zur Sorge, sondern horizontale Rippen vor allem, wenn sie sind tief könnte ein Zeichen für etwas anderes sein. Nach der Mayo Clinic, mit diesen Rippen verbunden sind Bedingungen (auch genanntBeau-Linien) enthaltenunkontrollierter Diabetes und periphere Gefäßerkrankungen sowie Erkrankungen mit hohem Fieber verbunden ist, wie Scharlach, Masern, Mumps und Pneumonie. Beau-Linien können auch ein Zeichen von Zinkmangel sein.

Mundatmung, entweder während des Tages oder in der Nacht kann eine schlechte zeigenZungenhaltung und FunktionUnd kann von zukünftigen Schlafapnoe prädiktive, sagtSharona Dayan, MD, Ein Board-zertifizierten Parodontologe und Gründer von Aurora parodontale Pflege in Beverly Hills. Estrogen Elastizität der Zunge und Rachen zu halten hilft, und wie diese Werte abfallen, werden die Muskeln lockerer und sind eher Zusammenbruch während des Schlafes als die Schwerkraft die Zunge zurück in den Hals zieht, erklärt sie.

Dies kann in kurzer Zeit zur Folge haben, wenn die Atemwege blockiert wird. Darüber hinaus Mundatmung, die Dayan sagt Ursachen uns in unserem Mund zu 60 Prozent der Feuchtigkeit zu verlieren, kann auch durch die Reduktion von Schutzspeicheln Immunglobuline zu Parodontalerkrankungen führen.

Die meisten Menschen beginnen zu vergessen, die Dinge wie sie alters, die völlig normal ist, und verursacht in der Regel nicht zur Sorge. Der wesentliche Unterschied zwischen altersbedingten Gedächtnisverlust und Demenz ist, dass in der normalen Alterung, die Vergesslichkeit nicht mit Ihrer Fähigkeit, weiter zu machen mit normalen täglichen Aktivitäten stört sagtVerna R. Porter, Md., Neurologe und Leiter der Krankheit Programms in Providence St. Johns Health Center in Santa Monica, Kalifornien Alzheimer.

„Mit anderen Worten, die Gedächtnislücken haben wenig Einfluss auf das tägliche Leben oder Ihre Fähigkeit zu tragen auf den üblichen Aufgaben, Aufgaben und Routinen, die unser tägliches Leben umfassen“, erklärt sie. „Im Gegensatz dazu Demenz wird durch einen ausgeprägten, ausdauernd, und deaktivieren Rückgang in zwei oder mehr intellektuellen Fähigkeiten wie Gedächtnis, Sprache, Urteile oder abstraktes Denken gekennzeichnet, dass mit erheblich beeinträchtigt und stören Ihre normalen täglichen Aktivitäten.“

Wenn Sie Mole auf dem Körper haben, dass Veränderungen Form oder Farbe oder verdächtig, es ist eine gute Idee, einen Arzt zu sehen, wie es ein Zeichen von Hautkrebs sein kann. Übermäßige Sonnenexposition und / oder Sonnenbrände als Kind oder jungen Erwachsenen erhöht das Risiko für Hautkrebs später, sagtKristine Arthur, Md., Internist am Memorial Pflege orange Coast Medical Center in Fountain Valley, Kalifornien. Mit Sunblocker können täglich drastisch die Menge an Hautschäden reduzieren und Ihr Hautkrebsrisiko Risiko, fügt sie hinzu.

Wenn Sie einen Klumpen auf der Brust findenwährend Ihrer monatlichen Selbstuntersuchung-Oders alles andere, das sich nicht anfühlt - es ist eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Außerdem sollten Sie mit dem 40. Lebensjahr regelmäßig Mammogramme erhalten, sagt Arthur, es sei denn, Sie haben eine Familiengeschichte von Brustkrebs oder einer genetischen Erkrankung, die Sie für Brustkrebs gefährdet. In diesem Fall sollten Sie mit Ihrem Arzt eine Diskussion mit Ihrem Arzt haben, wann die Mammogramme beginnen, und jedes andere Screening, das benötigt wird.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Nippel, Areola oder die umgebende Haut Farbe oder Textur ändert, kann dies ein seinAnzeichen von Brustkrebs, sagtRichard Reitlerman., MD, medizinischer Direktor der Brustbilder in der MemorialCare-Bruststelle am medizinischen Zentrum des Orangenküstens im Brunnental, Kalifornien.

Diese Änderungen können nur in bestimmten Positionen spürbar sein, daher ist es wichtig, auf diese Änderungen zu überprüfen, wenn Sie auf dem Rücken und auf der Seite hinunter liegen, um sich zu biegen,und Stehend stehend gegenüber einem Spiegel, während er deine Hände hinter dem Nacken positioniert, erklärt er.

Laut Umkiefer ist Schmerz oder Zärtlichkeit schwierig zu beurteilen. Am häufigsten hängt Schmerz in diesem Bereich mit Ihrem Menstruationszyklus zusammen und können von Monat zu Monat variieren. Post-Menopause-Individuen können auch intermittierende Schmerzen erleben. Wenn jedoch Ihr Schmerz auch mit einem tatsächlichen harten Klumpen oder einer Hautverdickung verbunden ist, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, sagt er. Normalerweise ist dies eine Zyste oder ein anderes nicht-malignes Thema -, aber es ist immer besser, sicher zu sein als mir leid.

Wenn Sie einen Klumpen in oder um Ihre Achselhöhle bemerken, kann es sein, Ihren Arzt aufzubringen, da es ein Zeichen von Brustkrebs sein könnte, sagtJanie Grumley., Md., Brustchirurgischer Onkologe und Direktor des Margie Petersen Breast Center in der Providence Saint John's Center. Diese sind oft schmerzlos und nur auf einer Seite Ihres Körpers gelegen. Die meisten Brustsymptome sind kein Brustkrebs, aber es ist wichtig, dies mit einer klinischen Prüfung von einem Spezialisten zu bestätigen.

Die meisten Leute bekommen von Zeit zu Zeit Durchfall, aber wenn Sie es häufiger bekommen, könnte es das Zeichen einer gastrointestinalen Infektion sein, sagt Bedford. "Gastrointestinale Infektionen sind entweder viral, bakteriell oder durch einen Parasiten," er erklärt. "Entzündungen erfolgt im Magen und dogen und kann zu Symptomen von Durchfall, Erbrechen und Bauchschmerzen führen. Hyprathylebig ist die optimale Behandlung von gastrointestinalen Infektionen, da Sie viel Flüssigkeit verlieren können."

Wenn Sie Schmerzen in den Armen oder Beinen aufnehmen können, kann dies ein Ergebnis eines eingeklemmten Nervs sein, sagtAllen Conrad., Md., Chiropraktiker und Inhaber des Chiropraktikzentrums Montgomery County. Andere Symptome umfassen Taubheit, Kribbeln oder Schwäche in Ihrem Arm oder Bein. Früherkennung kann jedoch dabei helfen, dauerhafte Probleme zu verhindern.

Scharfe, schießenschmerzen in deinen Gliedmaßen könnten auch ein Zeichen mehrerer Sklerose sein, je nachdemMultiple Sklerose International Federation.

Blut in Ihrem Hocker zu finden, könnte ein Zeichen der zugrunde liegenden Darmprobleme sein, sagtMonique-Dievil, Md., Familienmedizinspezialist bei OraNo Health Physician Associates. Manchmal kann dieses Symptom durch etwas Benignes, wie Hämorrhoiden, verursacht werden - aber andere Male kann ein Symptom von Darmkrebs sein. Es ist wichtig, alle 10 Jahre eine regelmäßige Kolonoskopie oder häufiger zu haben, wenn die Ärzte Polypen finden, sagt sie.

Ständige Ausschläge sind definitiv nervig, aber sie könnten auch ein Zeichen von etwas Bedeutender sein. Viele Menschen wissen nicht, dass ihr Verdauungssystem über das Alter von 40 Jahren nicht ausreichend Mikronährstoffe absorbiert, was zu einem geringen Gehalt an Eisen-, Magnesium- und B-Vitaminen führen kann, sagtDean C. Mitchell, MD, Clinical Assistant Professor am Touro College of Osteopathic Medicine. Diese Mängel könnten zu einem chronischen Hautausschlag führen.

Wenn es um Darmbewegungen geht, sind wir alle auf verschiedenen Zeitplänen. Wenn Sie jedoch bemerken, dass Sie mehrere Tage ohne normale Darmbewegung gehen, können Sie sich mit chronischer Verstopfung befassen, erklärt Bedford. Darüber hinaus können Sie feststellen, dass Ihre Eingeweide schwieriger als üblich sind oder dass Sie dort sitzen, ohne das Ergebnis zu drücken. Chronische Verstopfung kann beim Einnehmen bestimmter Medikamente auftreten - einschließlich Opioids - und als Symptom von Bedingungen wie Diabetes, Schilddrüsenstörungen oder Parkinson-Krankheit, je nachUCLA Center für Neurobiologie und Stress und Belastbarkeit.

Gelegentlich schlimmem Atem geschieht das Beste von uns, aber wenn die Gerüche aus dem Mund stark und hartnäckig sind, könnte es ein Zeichen von seingastroösophageale Refluxkrankheit-Also bezeichnet als GERD gemäß dem National Institute of Diabetes and Digestive- und Nierenerkrankungen. Diese gewöhnliche Verdauungsstörung tritt auf, wenn Säure aus dem Magen in die Speiseröhre eintritt, da der untere Teil davon - der Speiseröhre-Sphinkter zur falschen Zeit entspannt, erklärt Bedford.

Da es oft extrem schmerzhaft und störend ist, ist Bauchschmerzen nicht etwas, das Sie normalerweise ignorieren können. Manchmal ist es einfach Gas (und ja, Gasbelastung kann sehr schmerzhaft sein). Es kann aber auch ein Zeichen der Pankreatitis sein, erklärt Bedford. Wenn das der Fall ist, kann der Schmerz auf den Rücken reisen und sich nach dem Essen einer Mahlzeit verschlimmern.

Rückenschmerzen sind leider etwas anderes, das sehr häufig ist - vor allem für Frauen, sagtNeel Anand., Md., Direktor des Spine Traumas in der Spine Cedars-Sinai Spine Center in Los Angeles. "Die Mehrheit der weiblichen Patienten, die zur Behandlung ihrer Wirbelsäulenbedingungen zu mir kommen, glauben mir oft nicht, wenn ich ihnen sage, dass der Stress in ihrem alltäglichen Leben manchmal zu ihren chronischen Rückenschmerzen trägt", sagt er. "Und wenn es nicht zum Wirbelsäulenzustand selbst beiträgt, kann Stress sicherlich zu seinem Schweregrad beitragen."

Schmerz konzentrierte sich im unteren Rücken Könnte auch ein Anzeichen anderer Bedingungen wie Ischias, Henized- oder Rollesscheiben oder Wirbelsäulensteosen sein, nach dem nationalen Institut für neurologische Erkrankungen und Schlaganfall.

Wie Bauchschmerzen, die mit Gas verbunden sind, kann Bloating nach einer schweren Mahlzeit oder nach einem mit bestimmten Lebensmitteln auftreten. "Diätetische Rituale, darunter viele 'B' und 'C' Gemüse sind klassische Ursachen von Gas und Bloating und beinhalten Bohnen, Brokkoli, Brüsselkohl, Kohl und Blumenkohl, sagtSherry Ross., Md., Ob / Gyn in Providence Saint Johns Health Center in Santa Monica.

"Andere diätetische Täter umfassen reichhaltige und fettige Lebensmittel, ganze Körner, Äpfel, Pfirsiche, Birnen, Salat, Zwiebeln, zuckerfreie Lebensmittel, die Sorbit, Mannitol und Xylit enthält, sind direkt mit diesem frustrierenden Symptom verbunden." Neben Gemüse ist das Blähungen ein häufiges Symptom der Laktose-Intoleranz und des Reizdarmsyndroms, das sie fügt. In seltenen Fällen könnte es ein Zeichen des Eierstockkrebs sein, sagtSteve Vasilev., Md., gynäkologischer Onkologe und medizinischer Direktor der integrativen gynäkologischen Onkologie am John Wayne Cancer Institute in Santa Monica.

Wenn Sie ein brennendes Gefühl fühlen, wenn Sie urinieren, ist es wahrscheinlich Zeit, mit einem Arzt zu sprechen. Das Brennen mit dem Wasserlassen kann ein Zeichen von Bedingungen einschließlich Harnwegsinfektionen, Beckenprolapse, Harnsteinen oder Blaschenkrebs sein, sagtS. Adam Ramin., Md., Urologischer Chirurg und Ärztlicher Direktor von Urologiekrebs-Spezialisten in Los Angeles.

Blasenkrebs istwahrscheinlicher, Menschen zu beeinflussen als Frauen. Aus diesem Grund wird es manchmal in weiblichen Untersuchungen übersehen, und viele weibliche Blasenkrebspatienten haben berichtet, dass mit der Krankheit diagnostiziert werden, während Ramin für etwas anderes ausgewertet wird, sagt Ramin.

Unsere Hals schlagen den ganzen Tag den ganzen Tag, dank unseres ständigen Vertrauens aufGeräte wie unsere Telefone. Weil wir immer nach unten schauen, könnten wir "Texthals" entwickeln, erklärt Anand. Halsschmerzen könnten auch ein Zeichen von etwas Ernsthafter sein wie eine degenerative Scheibenerkrankung der Halswirbelsäule, er fügt hinzu.

"Diese Krankheit kann im Laufe der Zeit auftreten, wenn der oben beschriebene frühe Verschleiß fortgesetzt wird, und verursacht einen signifikanten und manchmal dauerhaften Schaden", sagt er. "Neben Schmerzen und Steifheit im Hals kann dieser Zustand auch Kribbeln, Taubheit oder allgemeine Schwäche in den Schultern und Armen verursachen, die manchmal den ganzen Weg nach unten an den Fingern ausstrahlen können."

Wenn Sie normalerweise einen gesunden Appetit haben, aber plötzlich beginnen, sich sehr schnell zu fühlen, sehr schnell, während Sie essen, es könnte ein Zeichen von Eierstockkrebs sein, sagt Vasilev. Dies hängt mit der Ansammlung von Flüssigkeit im Bauch zusammen, die als Aszites genannt wird, oder aufgrund eines Drucks aus einer Ovarialmasse oder Peritonealreizung aus Krebsimplantaten im gesamten Bauch oder Becken, erklärt er. Und für weitere Hinweise aufDies sind alle Krebswarnschilder, die sich in einfachen Anblick verstecken.