Good Lifestyle

Für einige von uns kann der Tag wirklich nicht gehen, bis wir unsere Morgen-Tasse Kaffee hatten. Und während die jüngsten Studien gefunden haben, dass das geliebte koffeinhaltige Getränkdarf uns nicht so jitterig machen Wie wir einmal dachten, gibt es sicherlich so etwas wie übertrieben. Laut einer neuen Studie kann der Trinken zu viel Kaffee jeden Tag tatsächlich das Risiko von Demenz erhöhen. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie viele Tassen Sie sich beschränken sollten.

VERBUNDEN:Wenn Sie Ihren Kaffee trinken, können Sie Ihr Alzheimer-Risiko einschätzen, sagt Studium.

Die Studie, die kürzlich in der Zeitschrift veröffentlicht wurdeErnährungs-Neurowissenschaften, wurde von einem Team von Forschern im australischen Zentrum für Präzisionsgesundheit durchgeführt, um zu sehen, obKaffeeverbrauch. könnte mit Hirngesundheit verbunden sein, einschließlich der Gefahr von Schlaganfall oder Demenz. Um ihre Theorie zu testen, versammelte das Team eine Gruppe von 17.702 Teilnehmern zwischen 30 und 37 Jahren von der U.K. Biobank. Die Forscher verglichen dann die Brain-Imaging in der Datei mit der von den Teilnehmern pro Tag verbrauchten Kaffee. Die Ergebnisse stellten fest, dass diejenigen, die mehr als sechs Tassen Kaffee pro Tag getrunken haben, waren 53 Prozent mehr, um Demenz zu entwickeln.

Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die den Kaffeekanne nicht niederlegen können, einen großen physiologischen Effekt vor dem Überfahren sah. "Rechnungswesen für alle möglichen Permutationen fanden wir konsequent dashöherer Kaffeeverbrauch. war wesentlich mit einem reduzierten Gehirnvolumen verbunden "Kitty PhamDer führende Forscher des Teams und der PHD-Kandidat an der Universität Südaustralien, sagte in einer Erklärung. "Das Trinken von mehr als sechs Tassen Kaffee pro Tag kann Ihnen das Risiko von Hirnerkrankungen wie Demenz und Schlaganfall einnehmen."

"Kaffee gehört zu den beliebtesten Getränken der Welt. Mit dem globalen Konsum ist jedoch mehr als neun Milliarden Kilogramm pro Jahr, sondern kritisch, dass wir mögliche gesundheitliche Implikationen verstehen", zeigte Pham. "Dies ist die umfangreichste Untersuchung der Verbindungen zwischen Kaffee, Gehirnvolumenmessungen, den Risiken von Demenz und den Risiken des Schlaganfalls - es ist auch die größte Studie, um volumetrische Brain-Imaging-Daten und ein breites Spektrum an verwirrender Faktoren zu berücksichtigen."

VERBUNDEN:Das Trinken dieser Art von Wasser erhöht das Risiko des Parkinson, die Studien zeigen.

Die Autoren der Studie kamen zu dem Schluss, dass die Begrenzung Ihrer Kaffeezufuhr eine ernsthaft nützliche Angewohnheit sein könnte. "Diese Forschung bietet lebenswichtige Erkenntnisse über einen schweren Kaffeeverbrauch und der Gehirngesundheit, aber wie bei vielen Dingen im Leben ist die Moderation der Schlüssel"Elina Hyponen., Die leitende Ermittler und Direktor des australischen Zentrums für Precision Health Studie, sagte in einer Erklärung.

"Typischtäglicher Kaffeeverbrauch. ist irgendwo zwischen einem und zwei Standardbecher Kaffee. Natürlich, während Maßnahmen Einheit pro Tag, ein paar Tassen Kaffee variieren kann, ist im Allgemeinen gut „fügte sie hinzu.“ Allerdings Wenn Sie finden, dass Ihr Kaffeekonsum zu mehr als sechs Tassen pro Tag zusteuert auf, es geht um Mal überdenken Sie Ihr nächstes Getränk. "

Außerdem haben die Autoren der Studie auch ein Auge darauf, wie viel Java trinken, auch die Autoren des Studiums, ein weiteres Ritual des Kaffeepause, das für Ihre Gesundheit von Vorteil ist. „Zusammen mit anderen genetischen Beweisen und einer randomisierten kontrollierten Studie, diese Daten legen nahe, dasshoher Kaffeeverbrauch. nachteilig kann die Gesundheit des Gehirns beeinflussen“, sagte Hyppönen.‚[Aber], während die genauen Mechanismen nicht bekannt sind, eine einfache Sache, die wir tun können, ist zu halten hydratisiert und erinnert ein wenig Wasser neben der Tasse Kaffee zu trinken.‘

VERBUNDEN:Wenn Sie dabei nicht hören können, ist Ihr Demenzrisiko 91 Prozent höher.