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Herzerkrankung ist die Hauptursache des Todes in der US-amerikanischen Rechnungslegungjeder in vier Mortalitäten landesweit. Laut der American Heart Association (AHA) können Sie jedoch Ihr Risiko von reduzierenHerzkrankheit und unerwünschte koronare Ereignisse, indem Sie wissen, welche roten Flaggen das hohe Risiko signalisieren, und entsprechend den Gesundheits- und Lebensstil ändert. In einer Studie veröffentlichte diese Woche in der Aha-JournalVerkehr, Forscher identifizierten zwei Hauptprädiktoren für das Risiko für Herzerkrankungen, die mit wenig mehr als einem Bluttest bestimmt werden können. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob Sie diese Herzinfarkt-Risikofaktoren haben und was Sie tun können, um Ihr Risiko zu senken.

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LautVerkehrlernenEs gibt zwei erhebliche blutbezogene Faktoren, die Ihre Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts beeinflussen. Nachdem entweder ein hoher Cholesterinspiegel oder hoher Blutzucker mit hohem Blutspiegel gezeigt wurde, ergab sich jeweils die Risiko des Herzinfarkts einer Person von einem Wurzel von 42 Prozent.

Das Forschungsteam hinter der Studie analysierte die routinemäßigen Gesundheitsdaten von 3,5 Millionen Patienten im Alter von 20-39, die in einer landesweiten Datenbank von den koreanischen nationalen Krankenversicherungsdienstleistungen gespeichert wurden. Sie taten sieben-Punkte-Kardiovaskuläre Gesundheit (CVH) -C-Scores basierend auf den AHAs "Das Leben ist einfach 7"Metriken - eine Reihe von Gesundheitsfaktoren, die das Risiko einer schlechten Herzgesundheit beeinflussen. Patienten erhielten einen Punkt für jeden positiven Gesundheitsfaktor auf der Liste, wodurch jeder Patient eine Punktzahl zwischen Null und sieben erhielte. Letztendlich ermittelte das Team, dass ein höherer CVH-Score Wenn sogar ein Punkt mit einem 42-prozent geringeren Risiko des vorzeitigen Herzinfarkts verbunden war. Umgekehrt hatten diejenigen mit einer Punktzahl von Null die höchsten Raten an kardiovaskulären Ereignissen vor dem 55. Lebensjahr.

Aus diesem Grund empfiehlt der AHA, dass Ihr Arzt nach dem Alter von 20 Jahren nach dem Alter von 20 Jahren istSiebfahren Sie für hohe Cholesterin Alle vier bis sechs Jahre, solange Ihr Risiko sonst entschlossen ist, niedrig zu sein. Nach dem 40. Lebensjahr benötigen Sie möglicherweise häufigere Bewertung. Ihr Arzt kann auch einen Blutzucker-Test bestellen, wenn sie Grund haben, Diabetes oder Vordiabetes zu vermuten.

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Neben hohem Cholesterin und hohem Blutzucker, auch drei Lebensstilfaktoren, die sich auch auf der Liste befinden. Bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, nicht rauchen, und führte ein aktiver Lebensstil, um zu minimierenRisiko des HerzinfarktsWährend das Fehlen dieser mit dem um 42 Prozent erhöhten Risiko verbunden war.

Die Forscher stellten außerdem fest, dass ein sogar ein Risikofaktor auch das Risiko eines Herzinsuffizing-Risikos um 30 Prozent, den kardiovaskulären Tod um 25 Prozent erhöhte und um 24 Prozent steigte.

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Das Finale der sieben Faktoren, die in AHAs "Life's Simple 7" -Metriken aufgeführt sind, sind IhreBlutdruck-Und ist eine der bedeutendsten Prädiktoren für ein zukünftiges Koronarereignis. Es hat auch einen umfangreichen Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit. Jenseits der Vereinigung zwischen Hypertonie und Herzinfarkt,Bluthochdruck Es ist auch bekannt, Hub, Herzinsuffizienz, Nierenerkrankungen, Sehverlust, periphere Arterienkrankheiten, Aneurismus und sexuelle Dysfunktion zu verursachen.

Die AHA sagt, Sie können diese Risiken durch Partnerschaft mit Ihrem Arzt mildern, um einen Blutdruckmanagementplan zu erstellen. Dies kann Gewichtsabnahme, zu Hause-Überwachung, Ernährungsänderungen, Medikamente und mehr enthalten.

Die Studie fand, dass diejenigen, die mit dem Haus begannen und gut aufrechterhalten wurdenHerz Gesundheit Ersetzte die geringsten Krankenhäuser oder Tod von Herzinfarkten, Schlägen, Schlaganfällen oder Herzinsuffizienz, diejenigen, die sich unter der Gesundheit der Herzen hatten, aber im Laufe der Zeit verbesserten, sahen auch große Verbesserungen in ihren Ergebnissen.

Die Forscher erklären, dass ihre Ergebnisse die Notwendigkeit einer konsistenten Überwachung der Herzgesundheit zwischen jüngeren Erwachsenen unterstreichen, was zu Interventionen in den sieben Kategorien führen kann, die der AHA identifiziert hat. "Die meisten Menschen verlieren eine ideale kardiovaskuläre Gesundheit, bevor sie Midlife erreichen, aber nur wenige junge Menschen haben sofortige gesundheitliche Anliegen und viele suchen in der Regel keine medizinische Versorgung bis zur Annäherung an den Midlife", sagte der ältere Autor der StudieHyeon Chang Kim., MD, PhD, in einer Erklärung. "Wir brauchen Strategien, um Hilfe bei der Gesundheit von Herzen in dieser Bevölkerung beizutragen, da wir auf jungen Erwachsenen in jungen Erwachsenen verbunden sindvorzeitige kardiovaskuläre Krankheit . "

Nicht sicher, wie Sie auf der Waage der Forscher eingestanden würden? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, wie Ihr Cholesterin, der Blutzuckerspiegel und andere Faktoren Ihre Herzgesundheit beeinflussen können.

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