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Sie könnten plötzlich aufkommen. Oder vielleicht beginnen sie mit dem verräterischen kratzigen Kitzeln an der Rückseite Ihres Hals. Sie könnten sich irgendwie blah oder herunterladen. Sie haben die Sniffles-Niesen und eine laufende Nase, die Sie nach dem Gewebe erreichen und sie in der Nähe halten. Und jetzt können Sie nur noch warten: Werden sie passieren, oder werden sie sich als etwas anderes erweisen? Hier, was diese Schnüffel bedeuten könnten.

Nur weil Kühlerwettertreffer nicht bedeuten, dass Sie unbedingt eine Erkältung oder Grippe haben - Ihre Sniffles könnten das Zeichen von Indoor-Allergien sein. Staub (und die begleitenden Staubmilben), Schimmel, Tierwäusche und Düfte sind im Herbst und Winter in Innenräumen konzentrierter, wenn Windows normalerweise geschlossen sind und weniger Belüftung besteht. Neben dem Niesen, Husten und einer laufenden Nase oder Überlastung können Sie einen juckenden Hals oder Augen erleben.

Der rx: Das amerikanische College of Allergy, Asthma und Immunologie empfiehlt das Staubsaugen mit einem HEPA-Filter-Vakuum (auch Polsterung!), Mit mildefesten Abdeckungen für Ihre Matratze und Kissen, und einem Filter an Ihr HVAC-System hinzufügen. Verwenden Sie einen Luftentfeuchter an feuchten Stellen, um Schimmel zu verhindern und die Dinge sauber zu halten. Waschen Sie Ihre Hände nach dem Spielen mit einem Haustier und baden Sie sie regelmäßig.

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Der durchschnittliche Erwachsene bekommt zwei bis drei Erkältungen pro Jahr, und das ist kalter Trost, wenn Sie sich elend fühlen. Die Gemeinsame Kälte kann mit Niesen, Husten, Fieber, Überlastung, Schmerzen und Halsschmerzen kommen. Sie könnten den dicken gelben oder grünlichen Schleim annehmen oder husten. Die Symptome können 7 bis 10 Tage lang herumhängen, und ein Husten kann wochenlang dauern.

Der rx: Leider wird die Gemeinsame Kälte durch ein Virus verursacht, sodass Antibiotika nicht hilfreich sind. Holen Sie sich viel Ruhe, trinken Sie Flüssigkeiten, essen Sie gut und nutzen Sie über-the-Content-Medikamente, um Symptome oder Fieber zu lindern.

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Die Sniffles könnten auch ein früher Indikator für die Grippe sein, dessen Symptome dazu neigen, die der Grippe zu ahmen: Husten, Niesen, Überlastung, Fieber, Müdigkeit, Schmerz und Halsschmerzen sind üblich. Wie erzählst du ihnen ihnen auseinander? Testen Sie diesen Test: Wenn Ihre Symptome in Ihrem Kopf sind (Stuffigkeit, Husten und Niesen), ist es wahrscheinlich eine Erkältung. Wenn Ihre Symptome auch in Ihrem Körper sind (Fügen Sie Müdigkeit und Körperschmerzen in den Mix hinzu), könnten Sie die Grippe haben. Kalte Symptome sind im Allgemeinen mild mehr, der CDC sagt; Und eine laufende oder stickige Nase ist häufiger mit einer Erkältung.

Der rx: Wenn Sie die Grippe haben, kann antivirale Medikamente dazu beitragen, seine Dauer zu verkürzen, aber Sie sollten einen Healthcare-Anbieter innerhalb von 48 Stunden des Symptom-Beginns sehen. Wenn Sie ein Atemzustand wie Asthma oder COPD haben, sollten Sie besonders wachsam sein. Sie können Ihr Risiko verringern, indem Sie eine jährliche Grippeimpfung erhalten. Der CDC empfiehlt, dass jeder Erwachsene jährlich einen bekommt; Es kann Ihre Chancen reduzieren, die Grippe um 30 bis 60 Prozent zu erhalten. Diejenigen, die sich in einigen Fällen erwähnenswert sind, kann die Grippe ernsthafte Komplikationen haben oder tödlich sein.

Wenn Ihre Sniffles von Symptomen begleitet werden, die sich in erster Linie in Ihrer Brust befinden - wie ein anhaltender trockener oder produktiver Husten - haben Sie möglicherweise eine Bronchitis, auch als "Kälte der Brust" genannt. Erkältungen und Grippe können sich zu Bronchitis entwickeln, wenn Atemwege in der Lunge entzündet und mehr Schleim erzeugt, um den Körper von eindringenden Keimen zu befreien. Bronchitis kann bis zu drei Wochen dauern.

Der rx: Bronchitis wird in der Regel durch ein Virus verursacht, der CDC sagt, und Antibiotika sind in der Regel nicht hilfreich. Folgen Sie den Selbstpflege-Tipps, wie Sie es für eine Erkältung würden. Die Verwendung eines Luftbefeuchters oder eines Verdampfers kann bei der Überlastung helfen, und Pastillen können helfen, Husten zu lindern.

Aber rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie ein Fieber von 100,4 ° F oder höher haben; ein Husten mit blutigem, schwarzem oder braunem Schleim; Kurzatmigkeit oder Mühe atmen; oder Symptome, die mehr als drei Wochen dauern.

Weniger häufig könnten Ihre Sniffles ein Zeichen von Lungenentzündung sein, in dem die Luftsäcke in der Lunge mit Flüssigkeit füllen, was zu einem Husten führt, und es ist schwer zu atmen. Die Lungenentzündung kann mild oder ziemlich ernst sein, und manchmal kann die Grippe zur Lungenentzündung führen. Die Symptome können hohen Fieber, einen Phlegmy Husten, schütteln, Schütteln, Atemnot, Keuchen, schwere Ermüdung und Brustschmerzen einschließen. Es kann durch eine virale oder bakterielle Infektion verursacht werden.

Der rx:Eine jährliche Grippeimpfung und einen pneumoniespezifischen Impfstoff erhalten, wenn Ihr Arzt es empfiehlt - kann Ihr Risiko von Lungenentzündung verringern. Wenn Sie Symptome einer Pneumonie haben, rufen Sie Ihren Gesundheitsdienstleister an. Wenn sie bestimmen, dass Sie eine bakterielle Pneumonie haben, können Antibiotika es löschen. Und um dein glücklichstes und gesundes Leben zu leben, verpassen Sie diese nicht 50 ungesunde Gewohnheiten auf dem Planeten .