Good Lifestyle

Covid-19 ist die größte Bedrohung für die menschliche Existenz im lebenden Gedächtnis. Wir fühlen uns alle schockiert, bestürzt und ein Grad an Hilflosigkeit, während wir den Lebensstil sehen, den wir gelebt und geliebt haben - verschwinden. Das Virus diskriminiert nicht nach Land oder Kref, sondern betrifft Menschen anders als Frauen.
Lesen Sie weiter und finden Sie einige Fakten, die besonders für Männer relevant sind, und was Männer tun können, um sich selbst und ihren Partnern / Familien in dieser Zeit der Krise zu helfen.

Obwohl die gleiche Anzahl von Männern und Frauen mit COVID-19 infiziert sind, sind Männer wahrscheinlicher als Frauen, die an der Krankheit sterben, einen kürzlich durchgeführten Bericht in der medizinischen JournalDie Lanzette.CDC-DatenMelden Sie eine Sterbungsrate für Männer von 2,8% und 1,7% Frauen. Dies kann daran liegen, dass Frauen im Allgemeinen eine bessere Immunreaktion aufgrund ihrer Östrogenebene haben. Es kann auch daran liegen, dass starke aktuelle Daten aus China abgeleitet werden, in denen Männer viel wahrscheinlicher sind als Frauen, die übergewichtig, diabetisch und rauchig sind.

Alkohol dämpft die Antwort des Immunsystems - und jetzt benötigen Sie Ihr Immunsystem ordnungsgemäß! Das Trinken ausreichend, um die langfristige Leberfunktion zu beeinträchtigen, bringt Sie in der Kategorie der Krankheit von Menschen mit einem höheren Risiko, schwere Komplikationen aus der Infektion zu entwickeln.

Und lässt sich nicht dazu täuschen, dass Alkohol das Covd-19-Virus tötet. Dies ist weit davon entfernt. Die Wirkung von Alkohol, der als Desinfektionsmittel außerhalb des Körpers verwendet wird, unterscheidet sich sehr von dem, was in Ihrem gastrointestinalen Trakt geschieht. Erstens, um den Virus zu töten, muss der Alkohol um 70% beschädigt werden, und in Kontakt mit dem Virus mindestens eine Minute in Kontakt. Sobald Sie es schlucken, wird der Alkohol mit anderen Körpersekreten gemischt und verdünnt. Es wurde gezeigt, dass die Zugabe von Schleim die Wirkung verringert.

Die soziale Distanzierung bedeutet nicht, dass Sie an der Couch angekettet sind. Gehen, Laufen und / oder Radfahren werden alle empfohlen, solange Sie 6 Meter voneinander entfernt bleiben, oder Sie könnten über Apps wie Beachbody oder Openfit ein zu Hause trainieren. Teamsportarten und große sportliche Ereignisse werden jedoch nicht empfohlen und sind meistens in den nächsten Monaten auf der ganzen Welt auf der ganzen Welt storniert. Dies liegt an der Notwendigkeit, große Menschenmengen zu vermeiden und die Verbreitung des Virus zu reduzieren.

Die körperliche Gesundheit ist eng mit der psychischen Gesundheit verbunden, und dies ist eine Zeit großer Angst. Es ist wichtig, über ein Fitness-Regime zu entscheiden, das zu Ihnen passt und daran bleibt.

Es ist verständlich, dass viele Menschen, sowohl Männer als auch Frauen, in dieser Zeit betont, deprimiert und ängstlich fühlen werden. Es kann sein, dass Männer eine besonders risikohe Gruppe sind, da die Selbstmordraten in den Männern in der Historisch dreimal höher sind als bei Frauen.

Versuchen Sie, positiv nachzudenken, und nehmen Sie jetzt Schritte, um Ihre psychische Gesundheit zu schützen.WERhat den folgenden Rat ausgegeben:

• Seien Sie nicht wertend über Menschen, die mit dem Virus infiziert sind - sie sind unglücklich und haben nichts falsch gemacht.
• Versuchen Sie, irgendwie freundlich und sympathisch zu sein. Wenn Sie freundlich zu anderen sind, lässt Sie sich oft besser fühlen.
• Vermeiden Sie es, zu viele Nachrichtensendungen zu hören - es kann die Dinge schlechter machen.
• Beschäftige dich mit deinem Stress.

Es gibt viele Möglichkeiten, Stress zu lindern. Zum Beispiel, warum nicht mit beginnenDein GeistsplanAus Großbritannien, einem interaktiven Quiz, das Top-Tipps und Ratschläge anbietet?

Ja, es ist wahr, dass ein medizinisches Zentrum ein Memo an das männliche Personal schickte, um sie zu bitten, sie in Betracht zu stellen, ihre Bärte abzunehmen. Dies liegt daran, dass, wenn sie mit COVID-19 infiziert sind, und die Atemschutzmasken brauchen, passen nicht gut, da sie nicht mit bestimmten Bartarten oder zu viel Stoppeln ein gutes Siegel erstellen können. Das schwache Dichtung kann bedeuten, dass der lebenswichtige Sauerstoff austritt. Darüber hinaus werden mehr virale Partikel emittiert, was das Getrieberisiko erhöht.

Haben Sie in der Lage, Sie könnten Covid-19 in Ihrem Auto inkubieren? Einer in 10 Fahrer gütet, das Innere ihres Autos weniger als einmal im Jahr zu reinigen. Das durchschnittliche Auto trägt 19-mal mehr Bakterien, als auf einem Toilettensitz zu finden sind!

Covid-19 wie eine warme, feuchte Umgebung. Es kann für 9 Tage an einem unbelebten Objekt wie einem Autolenkrad oder einem Sicherheitsgurt vorhanden sein. Um Ihr Auto zu reinigen, erfordert die Verwendung einer Reinigungslösung, die 62 bis 71% Ethanol, 0,5% Wasserstoffperoxid oder 0,1% Natriumhypochlorit für eine Minute enthält.RegierungsberatungEs ist verdünnte Bleichmittel für die inländische Reinigung zu verwenden - dies enthält Natriumhypochlorit.

Es wurde vorgeschlagen, dass Frauen COVID-19 genetisch konstruiert werden, um Männer dazu zu bringen, zu Hause zu bleiben, aufhören, Sport zu spielen, mit den Kindern zu helfen, und mit der DIY eingehen. Beiseite beiseite können Männer einen großen Teil spielen, um ihren Partnern durch diese schwierige Zeit zu helfen.

EIN2019Umfrage von 8.500 heterosexuellen Paaren fanden heraus, dass Frauen mehr Hausarbeit als ihre männlichen Partner in 93% der Häuser machen! Dies ist sogar, wenn Frauen die Hauptbrotgewinner sind. Laut erzeugen, argumentieren viele Paare, wer die Hausarbeiten tätigen sollte.

Jetzt sind wir alle selbst isolierenden, da sollten keine Ausreden geben! Sehen Sie, was Sie tun können, um den Haushalt zu unterstützen. Wenn Sie 12 Wochen zu Hause zu Hause stecken, ist wahrscheinlich zu viel Stress für jede Beziehung. Warum steigen Sie nicht den Hoover aus und machen Sie sich beschäftigt!

Häufiger bei Männern als Frauen ist das Schnarchen manchmal mit obstruktiver Schlafapnoe verbunden - ein schwerwiegender medizinischer Zustand, der Herzstamm- und vorzeitige Tod verursachen kann. Wenn Ihr Partner Sie dabei nackt, ist jetzt die Zeit, um Hilfe zu erhalten.

Eine der Behandlungen für den Schlafapnoe ist die Verwendung des kontinuierlichen positiven Atemwegsdrucks (CPAP), der eine Maske trägt und über Nacht unter Druck gesetzt hat. Derzeit ist es nicht bekannt, obSchnarchen oder Schlafapnoe nimmt zudas Risiko der Infektion von Covid-19. Allerdings dasAmerican Sleep Association.empfohlene empfohlene, sorgfältige Desinfektion der CPAP-Maske.

Das Rauchen ist in der Regel häufiger bei Männern als Frauen, obwohl verschiedene Länder eine große Ungleichheit zeigen. Die aktuelle Forschung erwägt nicht, dass das Rauchen ein spezifisches Risiko für den Erwerb der Infektion ist. Jedoch ein neuerChinesische Studie.Von 78 Patienten mit Covid-19 in das Krankenhaus in Wuhan zugeben, dankte, dass 27,3% der Raucher, um schwere Komplikationen wie das akute Atemwegsyndrom (ARDs) zu entwickeln, verglichen mit nur 3% der Nichtraucher.

Sorge existiert auch, dass der Dampf das Risiko der Infektion von Covid-19 erhöhen kann. Vage-Ergebnisse in.Schadenzu den Zellen, die die Atemwege füllen. Diese Zellen haben winzige haarartige Strukturen auf der Zelloberfläche namens Cilia, die funktionieren, um Pathogene wie Viren und Bakterien auf und aus den Atemwegen zu schlagen. Wenn diese entweder durch echte Zigaretten oder E-Zigaretten beschädigt werden, geht diese Schutzeffekte verloren.

DieFlüssigkeitenIn E-Zigaretten enthalten beispielsweise toxische Substanzen, darunter Propylenglykol, pflanzliches Glycerin und Acetaldehyd. Acrolein, auch ein üblicher Zutat, wird als Weed-Killer verwendet und hat gezeigt, dass er Lungenkrebs verursacht.

Das Aufgeben von Rauchen und Dämpfen ist besonders wichtig, da wir uns inmitten der Covid-19-Pandemie befinden. Telefon des I-800-Quit-nun-Helpline - oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wie Sie aufhören können.

Also, Jungs, es ist Zeit, um Lager zu nehmen. Ihre Gesundheitsfragen. Ihre sozialen und trainierenden Gewohnheiten müssen sich ändern. Ihre psychische Gesundheit ist wichtig. Und es gibt viel, was Sie tun können, um freundlich und unterstützend für die um Sie herum zu unterstützen. Wenn Sie darüber nachdenken, ist jede Situation eine Gelegenheit! Wenn Sie diese Nachrichten wirklich an Bord nehmen, können Sieentsteht nicht nur ein gesünderund glücklicherer Mann, sondern eine gesündere und einfühlsamere Person.

Dr. Deborah Lee ist ein medizinischer Schriftsteller beiDr. Fox Online Apotheke.

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