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Seit den ersten Fällen von Covid-19 in Wuhan, China, China im letzten Jahr, wurden wir weiter mehr darüber erfahren, wie das Virus arbeitet. Daher sollte es als Null überraschen, dass einige Präventionsmethoden vor einigen Monaten nicht mehr anwendbar sind. Derzeit umfassen die wichtigsten Wege, um die Verbreitung des Virus zu verlangsamen, soziale Distanzierung, Maske trägt, die Handhygiene praktizieren, überfüllte Räume vermeiden und wann immer möglich bleibt. Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten Sie also aufhören, Ihre Zeit beim Einnehmen zu verschwenden? EntsprechendSharon Chekijian, MD, MPH, ein Notfallmedizin Doktor mit Yale Medicine und Assistant Professor für Notfallmedizin in der Yale School of Medicine, es gibt 7. Lesen Sie weiter, und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nicht Sicherliche Zeichen, die Sie bereits Coronavirus hatten

"Wir wissen jetzt, dass COVID-19 hauptsächlich durch aerosolisierte Atemplatten verbreitet wird, können Sie einige der Vorsichtsmaßnahmen entspannen, die Sie angenommen haben,", erklärt Dr. Chekijian. Es ist bekannt, dass andere Viren wie Erkältungen und Flus von Hand zu Mund und Augenkontakt von Hand übertragen werden. Es ist immer noch eine gute Idee, Ihre Hände häufig zu waschen, vermeiden Sie es, sich mit anderen Händen zu schütteln und Ihre Hände von Ihrem Gesicht fernzuhalten. A Eine gute Faustregel in der Kälte- und Grippentriebsregel ist, Ihre Hände nicht über den Schultern streuen zu lassen. "

Wenn Sie Coronavirus als Entschuldigung verwenden, um keinen Schweiß zu brechen, stoppen Sie sofort! "Obwohl Sie möglicherweise noch den Fitnessstudio- oder Gruppenklassen in Innenräumen vermeiden möchten, ist es eine gute Idee, sich wieder auf regelmäßige körperliche Aktivitäten zurückzukehren", schlägt sie vor. "Versuchen Sie es mit einer Yoga-Klasse im Freien oder einen Spaziergang um den Park oder die Nachbarschaft."

Egal wie sehr Sie Ihr Haustier lieben, Dr. Chekijian empfiehlt, dem Drang zu widerstehen, eine Maske auf sie zu legen, die ZitierenCDC-Anleitung.. "Fälle von Übertragung von Covid-19, in die Haustiere, machen sicherlich die Nachricht, aber es sei sicher, dass es nur wenige weltweit gegeben hat", erklärt sie. "Eine sicherer Wette besteht darin, Ihr Haustier nicht mit Menschen oder Tieren aus anderen Haushalten interagieren zu lassen und Ihr Haustier in einem sicheren Abstand zu halten, wenn Sie gehen. Wenn Sie zufällig Covid-19 oder eine andere virale Erkrankung fangen, versuchen Sie, sich zu küssen oder zu kuscheln Haustier wie Sie möchten, dass Sie den menschlichen Kontakt vermeiden würden, um die Chance der Übertragung zu vermeiden. "

Früher in der Pandemie vermeiden viele von uns vermieden, Menschen, die sich nicht in unserem Haushalt aufhalten, sahen. Pro Dr. Chekijian sollten Sie jedoch nicht vollständig isolieren. "Menschen sind soziale Kreaturen", sagt sie. "Es wird geschätzt, dass die Inzidenz von Depressionen in der Quarantäne vervierfacht hat. Es ist in Ordnung, notwendige Ausflüge an den Laden, den Ärztenbüros, zur Ausübung und zum Besuch von Freunden und Familie zu tätigen." Wenn Sie jedoch mit anderen besuchen, stellen Sie sicher, dass Sie sicher bleiben. "Tragen Sie immer eine Maske und üben Sie eine gute Händehygiene. Wenn Sie sich mit Freunden und Familie von außerhalb Ihres Haushalts treffen, tun Sie es in einem Außenraum. Machen Sie einen Spaziergang, spazieren Sie, spazieren Sie an einem Resko, chatten Sie auf einer Bank mit sechs Fuß. Selbstverständlich, um nach Hause zu bleiben, wenn Sie Symptome haben, die mit COVID-19 oder einer anderen viralen Erkrankung zusammenhängen könnten. Es ist immer noch eine gute Idee, große und / oder Indoor-Zusammenkünfte zu vermeiden. "

Es ist nicht notwendig, Handschuhe überall zu tragen, wo Sie gehen, sagt Dr. Chekijian. "Eine bessere Wette ist, Handdesinfektizer mit Ihnen zu tragen oder Ihre Hände auf gemeinsamen Oberflächen wie Türknöpfe, Badarmaturen, Arbeitsplatten usw. zu waschen", sagt sie. "Handschuhe, die Sie kontinuierlich tragen, können Keime von Oberflächen aufnehmen und ein falsches Sicherheitsgefühl aufnehmen. Hand zu Mund, die sich von Covid-19 ausbreitet Viruserkrankung."

Es ist nicht notwendig, das Krankenhaus mehr zu vermeiden. "In früh in der Pandemie haben wir Ihnen allen gesagt, um zu Hause zu bleiben, wenn es nicht um einen echten Notfall wäre, also konnten wir diejenigen behandeln, die uns am meisten brauchen. Wir waren dankbar, dass Sie zugehört haben, aber jetzt sehen wir, dass wir Koffer von Herzinfarkten, Schlaganfällen, Schläge, strengen Depressionen und Verletzung gehen unbehandelt, weil die Menschen zu sehr Angst sind, in die Notaufnahme zu gehen, wenn sie wirklich müssen ", sagt Dr. Chekijian. Wenn Sie einen ärztlichen Notfall haben, den Sie normalerweise behandeln würden, zögern Sie nicht, Ihren Arzt oder 911 anzurufen. "Notfallabteilungen landesweit Personen haben Protokolle, um alle ihre Patienten vor COVID-19 wie Desinfektionspraktiken und Trennung von zu halten Verdächtige Covid-positive Patienten aus den allgemeinen Behandlungsgebieten. Die meisten Krankenhäuser testen Patienten vor der Zulassung oder Verfahren zum Schutz anderer Patienten und Mitarbeiter ", fügt sie hinzu.

Während das Essen in Innenräumen noch ein No-Go pro Dr. Chekijian ist ("besonders schlecht belüftete Bereiche"), können Sie immer noch essen. "Derzeit gibt es keine Beweise dafür, dass COVID-19 durch Umgang oder Essen von Nahrungsmitteln verbreitet ist, aber gekochtes Essen ist sicherlich sicherste", erklärt sie. Die meisten Restaurants bieten Al-Fresko- oder Startoptionen an, mit denen Sie Ihre Lieblingsorte unterstützen können, während Sie sicher halten. Sie schlägt nur vor, dass das Restaurant den vorgeschlagenen Anleitungen folgt. "Sehen Sie sich um, um sicherzustellen, dass Ihre Server und der Küchenpersonal maskiert und vorsichtig sind. Die meisten Betriebe verfügen über einzelne Menüs, um jedes mögliche Verbreitung zu vermeiden."

Es ist nicht notwendig, Ihre Produkte mehr zu desinfizieren. "Das Risiko, COVID-19 vom Essen oder Handhaben von Lebensmitteln (einschließlich gefrorenem Essen und Produkten) und Lebensmittelverpackungen zu erhalten, wird laut CDC als sehr niedrig betrachtet", sagt sie. Während Sie nicht unbedingt Ihre Produkte waschen müssen, fordert sie, wenn Sie dies tun, den Einsatz eines produzierten sicheren Produkts auffordern. "Vermeiden Sie, Ihre Produkte mit Bleichmittel, Desinfektionsmittel, Handdesinfektionsmittel, Alkohol- oder chemische Reinigungsprodukte zu waschen. Sie riskieren, sich selbst oder andere zu vergiften."

Es gibt eine Reihe einfacher Art und Weise, wie Sie das Garten- und Spreiz-Covid-19 verhindern können. Tragen Sie eine Maske, wenn Sie in der Öffentlichkeit untertreffen, getestet werden, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Coronavirus haben, Massenmassen vermeiden, soziale Destination üben, regelmäßig die Hände waschen, häufig berührte Oberflächen desinfizieren, und um diese Pandemie an Ihren gesündesten zu überwinden, verpassen Sie diese Pandemie. diese35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.