Good Lifestyle

COVID-19Humpen immer noch viele Bereiche des Landes, aber Sie haben die Macht, die Verbreitung zu stemmen. Es dauert nur ein paar einfache Handlungen, die konsequent durchgeführt wurden, da die Zentren für Krankheitskontrolle & Prävention in seinerEmpfehlungen."Ältere Erwachsene und Menschen, die bestimmte zugrunde liegende Bedingungen wie Herz- oder Lungenerkrankungen oder Diabetes haben, sind auf einem erhöhten Risiko einer schweren Erkrankung von COVID-19-Erkrankung", aber jeder - in jedem Alter kann krank werden und ihr Leben ruiniert oder enden. Hier beraten die Experten auf dem CDC, sich von Coronavirus selbst und um Sie herum zu schützen. Lesen Sie weiter, und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nicht Sicherliche Zeichen, die Sie bereits Coronavirus hatten.

"Jeder sollte in den öffentlichen Einstellungen eine Maske tragen und bei Menschen, die nicht in Ihrem Haushalt leben, insbesondere wenn andere soziale Distanzmaßnahmen schwer zu pflegen sind ", sagt der CDC.

Denken Sie daran, dass Menschen, die keine Symptome haben, noch Covid verbreiten können. Außerhalb Ihres Hauses empfiehlt der CDC 6 Meter Entfernung zwischen sich selbst und Menschen, die nicht in Ihrem Haushalt leben. Wenn jemand krank ist, halten Sie sie 6 Meter Entfernung zwischen sich und anderen Familienmitgliedern.

In Congregate-Einstellungen "Wie in Restaurants, Bars, Fitnesscentern oder Movie-Theatern setzen Sie mit einem höheren Risiko für Covid-19", sagt der CDC.

"Waschen Sie Ihre Hände oft mit Seife und Wasser für mindestens 20 Sekunden lang, besonders nachdem Sie an einem öffentlichen Ort waren, oder nachdem Sie Ihre Nase, Husten oder Niesen geblasen haben, rät der CDC. Wenn Sie nicht in der Nähe von Seife und Wasser sind, verwenden Sie einen Handbunddose, der mindestens 60% Alkohol enthält.

Immer husten oder niesen in ein Gewebe, oder bedecken Sie die Nase und den Mund mit der Innenseite Ihres Ellbogens. Waschen Sie Ihre Hände gründlich, oder verwenden Sie den Hand-Sanitizer, unmittelbar danach.

VERBUNDEN: Wenn Sie das fühlen, haben Sie möglicherweise bereits Covid gehabt, sagt Dr. Fauci

Der CDC empfiehlt täglich die Reinigung und Desinfizierung häufig berührter Oberflächen. "Dazu gehören Tische, Türknopf, Lichtschalter, Arbeitsplatten, Griffe, Schreibtische, Telefone, Keyboards, Toiletten, Wasserhähne und Waschbecken ", sagt die Agentur.

Es trägt sich wiederholt: Tun Sie alles, was Sie können, um zu verhindern, dass Sie ein Geting- und Spreiz-Covid-19 in erster Linie erfolgen.Tragen Sie eine Gesichtsmaske, werden Sie getestet, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Coronavirus haben, Menschenmassen (und Bars und Hauspartys) vermeiden, soziale Distanzierung üben, nur wesentliche Besorgungen ausführen, die Hände regelmäßig waschen, häufig berührte Oberflächen desinfizieren, und um diese Pandemie an Ihren gesündesten durchzuführen. Verpassen Sie nicht diese35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.