Good Lifestyle

An diesem Punkt in derCoronavirus Pandemie, es ist äußerst ratsam, in der Öffentlichkeit hinauszugehen, ohne eine Maske zu tragen. Wieso den? Das Tragen einer Schutzflächenabdeckung wurde immer wieder gefunden, um eine der effektivsten Methoden zu sein, um die Ausbreitung von Covid-19 zu verhindern. Es gibt jedoch eine anständige Chance, dass Sie nicht die Wirksamkeit Ihrer Gesichtsmaske maximieren, laut Karen Jubanyik, MD, Yale Medicine Notfallmedizinarzt, Associate Professor, Notfallmedizin, Yale-Schule der Medizin und einem der Autoren vonBesiege den Coronavirus: Strategien, um auf der Covid-19-Pandemie sicher und fertig zu bleiben. Lesen Sie weiter, um über die größten Mask-Fehler zu erfahren, die Sie machen - und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nicht Sicherliche Zeichen, die Sie bereits Coronavirus hatten.

Wenn Sie Ihre Maske nicht wie Ihre feinsten Wäschestücken tragen und kümmern, machen Sie einen großen Fehler. "Die beste Analogie ist, Ihre Maske wie Unterwäsche zu behandeln", sagt Dr. JubanyikEssen Sie das, nicht das! Gesundheit.

Sie würden keine baggy Unterwäsche oder einen zu dichtenden BH tragen, der auf ähnliche Weise an Ihre Maske nachdenken, um sicherzustellen, dass es gut anliegt. "Eine schlecht passende Maske wird sich dabei anhalten und Sie müssen nicht berühren, dass Sie Ihr Gesicht / Maske berühren," Dr. Jubanyik weist auf.

Kratzende Unterwäsche und BHs können Ihren Tag unglücklich machen, und können also eine Maske aus Subpar-Material hergestellt werden. "Stellen Sie sicher, dass es sich um ein angenehmes Material für Ihre Haut handelt", sagt Dr. Jubanyik. "Sie möchten nicht in einem Hautausschlag durch Reizungen aus dem Material ausbrechen. Wenn dies passiert, möchten Sie die Maske nicht so sehr tragen, wie Sie sollten."

Wenn der Gedanke, schmutzige Unterwäsche zwei Tage in einer Reihe in einer Reihe zu tragen, setzt Sie sich aus, Sie sollten es vermeiden, eine verschmutzte Maske zu tragen. "Nach jedem Gebrauch waschen", behauptet Dr. Jubanyik.

Reinigung Ihrer Maske ordnungsgemäß ist nicht nur der Schlüssel in Bezug auf die Desinfektion, sondern auch, um sicherzustellen, dass er so lange wie möglich dauert. "In heißem Wasser waschen", weist Dr. Jubanyik an. "Trockene feine Materialien in der Luft, während dauerhaftere Stoffe im Trockner gehen können."

Sie lassen wahrscheinlich nicht, dass Ihre Freunde und Ihre Familie Ihre Unterwäsche tragen. Dr. Jubanyik schlägt vor, dieselbe Richtlinie mit Ihrer Maske aufrechtzuerhalten. "Teilen Sie nicht mit anderen", sagt sie.

Halten Sie sich für sich selbst sauber und folgen Sie Dr. Anthony Faucis Grundlagen und helfen Sie, diesen Anstieg zu beenden, egal wo Sie leben (sauber!)Schutzmaske, soziale Entfernung, vermeiden Sie große Menschenmassen, gehen Sie nicht in Innenräumen mit Menschen, mit denen Sie nicht geschützt sind, mit (insbesondere in Bars), üben Sie gute Händehygiene, um es geimpften, wenn es Ihnen zur Verfügung steht, und um Ihr Leben und das Leben von zu schützen andere, besuchen Sie keine davon 35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.