Good Lifestyle

Wenn Ihre gute Fee Ihnen einen Wunsch jetzt Recht gewähren könnte, weiß ich, was es sein würde.Bitte, winken den Zauberstab und hör auf mich und die, die ich liebe, von der corona bekommen. Nun, hier ist die Nachricht. Ich bin die gute Fee-na ja, eigentlich, eine Fee goddoctor, ich bin ein MD-und Sie können Ihren Wunsch haben: Einfach nie Ihr Haus verlassen oder Ihre Tür öffnen. Und da dies nicht praktikabel ist, zumindest, nicht Opfer zu einem dieser überraschenden Dingen, die FührungCoronavirus. Lesen Sie weiter, und Ihre Gesundheit zu gewährleisten und die Gesundheit anderer,Verpassen Sie nicht dieseAnzeichen, dass Ihre Krankheit eigentlich Coronavirus in der Verkleidung ist.

Ich rief meinen alten Freund und Nachbar Sheila im letzten Jahr, für einen WhatsApp Videoanruf, einige Tage nach der wir alle selbst Isolat gesagt worden war. Sie ist 76, verwitwet und lebt allein. Ich dachte, ich wäre Art und sehen, wie sie war. Mein Herz geht allein für alle diejenigen aus lebenden jetzt, da es unglaublich schwer sein muss.

„Mir geht es gut Liebe“, sagte sie. „Ich habe Alison bekam hier für sie üblichen Gin Tonic“, und sie schwang die Kamera um, damit ich sie im mittleren Alten Nachbarn, Alison, winkend, Glas in der Hand sehen konnte! „Sie ist am anderen Ende des Sofas“, sagte Sheila. „Mach dir keine Sorgen, ich werde nichts fangen.“

Ich war fassungslos. Sheila ist in der Altersgruppe, die ein hohes Risiko, wenn sie infiziert wird. Alison hat drei junge Mädchen zu Hause, von denen alle Freunde haben. Wer weiß, was in ihrem Haus in Bezug auf die Selbstisolation los ist? Jeder von ihnen könnte das Virus zu Alison-das besteht nicht, kann sie es trägt. Und es könnte Virus auf der Flasche Gin sein.10%von Menschen, die mit COVID-19 infiziert, das Virus von jemandem, der sie nicht kennt infiziert sind.

Der rx: Selbstisolierung Mittel nicht Freunde für einen Gin runden, ein Glas Wein, ein Kaffee oder irgendetwas anderes. Es bedeutet, was es sagt-bleiben isoliert, nur Sie, in Ihrem eigenen Haus und keine Besucher die Schwelle zu überschreiten.

Sind Sie in Ihrem Haus überfüllt? Hat Ihr ganzes Badezimmer Familie teilen? Haben Sie einen Zahn Becher verwenden, um alle Ihre Zahnbürsten zu Hause?COVID-19ist in Speichel und Blut. Darüber hinaus können sie außerhalb des Körpers mehrere Tage leben. Menschen mit COVID-19 infizierten weiterhin für bis zu zwei Wochen nach einer klinischen Folge einer Infektion Virusausscheidung. Riskieren Sie nicht Ihre Zahnbürste kontaminiert wird.

Der rx: Die Wahrheit ist, der COVID-19-Virus nicht aufstehen und sich zu verbreiten. 100 MillionenViren können auf einem Stecknadelkopf passen. Es dauert nur ein Viruspartikel Sie zu infizieren. Setzen Sie jede Zahnbürste in einem separaten Becher.

Sie sind selbst zu isolieren zu Hause. Es gibt eine unerwartete Klopfen an der Haustür. Ihre Tochter, die mit ihrem Freund ein paar Jahre zu leben ausgezogen vor-dasteht lächelnd. Von einem sechs Meter Aussichtspunkt, natürlich. "Alles gute zum Geburtstag Mama!"

Sie stürzt sich nach vorn für eine Sekunde, und Hände, die Sie einen Blumenstrauß, die Sie unsicher etwas erreichen. Es ist sehr süß von ihr und unhöflich, sie nicht zu nehmen. Sie sind schöne Blumen. Was kann der Schaden in dem sein? In der Tat, Sie haben gerade Hand-zu-Hand Kontakt mit jemandem haben, die unter dem Dach nicht leben. Das ist alles was man braucht um eine Infektion zu übertragen. Sie haben vielleicht nur ein Geburtstags-Tag Geschenk erhalten Sie ohne tun können.

Der rx: In einer Studie von Menschen mit dem gemeinsamen Rhinovirus infiziert ist, ist die häufigste Ursache einer Erkältung,65%Es wurde gezeigt, das Virus auf ihren Händen haben. 11 von 15 von Hand Kontakten Folge viraler Übertragung. Lassen Sie Ihre Tochter Sie können eine große Geburtstagsparty haben, wenn das alles vorbei ist.

Öffentliche Toiletten sind schlechte Nachrichten. Sie wissen nicht, die vor Ihnen da drin war. Es könnte, dass jemand sein, die das Virus hat nieste und hustete, bekam Virus alle über ihre Hände, übergeben diese dann auf dem Toilettensitz oder Toilettenrolle. COVID-19 hat auch im Urin und Kot und kann Ausbreitung über die isoliert worden seinfäkal-oralerouten obwohl dies ist noch ungewiss.

Der rx: Es ist von entscheidender Bedeutung, können Sie Ihre Hände sorgfältig waschen, nachdem Sie die Toilette benutzt haben, als Sie ohnehin tun sollte, aber es ist noch jetzt wichtig. (Haben Sie die lächerlicheGeschichteüber den Mann, der sich leckt einen Toilettensitz als Teil einer corona Herausforderung gefilmt, und ging ins Krankenhaus mit COVID-19?)

Während der COVID-19-Pandemie, kontaktlos ist der bevorzugte Weg, Zahlungen zu leisten. Obwohl die Behörden keine spezifischen Empfehlungen,Virologenberichtet über den Virus überlebt auf Kunststoff und Papier für bis zu 3 Tage. Es kann auch für bis zu 4 Stunden auf bestimmte Münzen überleben. Eine interessante Studie von 2008 inDas Journal of Applied and Environmental Microbiologyzeigten, dass die Influenza-Virus, wenn sie künstlich auf Banknoten übertragen, für bis zu 3 Tage überleben könnte. Wenn das Virus mit Atem Schleim gemischt wurde, konnte es noch länger bis zu 17 Tage überleben.

Der rx: Bis wir die Risiken sicher wissen, ist es am besten sicher und Nutzung papierlos Geld zu bleiben.

Viele Menschen regelmäßig ihre Kleidung bei 40 Grad waschen, wie es wirtschaftlicher ist. am 14.NSFebruar 2020,The Journal of Clinical Medicinedie ersten Berichte über COVID-19 aus der Erfahrung in der Stadt Wuhan, China veröffentlicht. Sie stellten fest, dass das Virus durch Erhitzen auf 132 Grad für 30 Minuten getötet werden.

Der rx: Im Hinblick darauf, wie ein Virus zu töten, raten Experten jetzt sollten Sie Ihre Wäsche in heißem Wasser tun. Auch mehr regelmäßig waschen und nicht zulassen, dass Schmutz auf Kleidern stapeln.

Moment mal, was ist daran falsch? Hier ist das Ding in dieser Zeit der COVID-19 müssen wir alle Frage, was wir tun, und wenn wir es besser machen könnte. Experten empfehlen Sie eine oberflächen Sie desinfizieren zu schrubben haben, schwer, nicht nur wisch nachNbc news.. Desinfektionsmittel sollten vier Minuten lang mit einer Oberfläche in Kontakt sein. Wenn es sich um eine poröse Oberfläche ist muss das Desinfektionsmittel jede Pore eindringen, daher die Notwendigkeit zu schrubben.

Der rx: Seife und Wasser wird das Virus entfernen und zerstören sie durch ihre äußere Beschichtung stören. Um jedoch zu reinigenden Oberflächen, die beste Art und Weise, den Virus zu töten, ist mit Bleichmittel (Natriumhypochlorit), Ethanol oder Wasserstoffperoxid.

Und denken Sie daran: Das Virus überlebt für:

• 3 Stunden als Aerosol
• 4 Stunden auf Kupfer
• 24 Stunden auf Karton
• 2-3 Tage auf Kunststoff oder Edelstahl.

EntsprechendWebMDKann es auch für bis zu 5 Tagen auf Glas überleben, Papier für 5 Tage, Holz (zum Beispiel Möbel) für 4 Tage und Schmuck für 5 Tage.

Es ist nur wenig über die Wirkung von Nagellack und Nagelverlängerung auf der Ausbreitung von infektiösen Erregern bekannt, einschließlich COVID-19. Mehr Forschung ist notwendig. Allerdings Das National Institute of Clinical Excellence (NICE) veröffentlicht2012 Empfehlungenfür die Prävention und Bekämpfung der Infektion für Mitarbeiter im Gesundheitswesen. Sie arbeiten in klinischen Situationen, in denen infizierenden Organismen wahrscheinlicher sind.

Der rx: Sie empfahlen Fingernägel kurz, sauber und frei von Nagellack gehalten werden. Sie empfehlen auch, mit einem nackten unterhalb des Ellenbogens Technik sowie keinen Schmuck oder Armbanduhren, abgesehen von einem Ehering. Jede Kürzung oder Abschürfungen sollten durch ein wasserdichtes Band-Aid abgedeckt werden. In vielen Staaten ist die Regierung zwingt Nagelstudios zu schließen, da sie als „nicht wesentlich“ angesehen werden, und die Polizei wird dies erzwingen.

Es klingelt und Sie sind schon die Treppe hinunter und die Tür öffnen. Die Lieferung Mann steht sechs Meter entfernt mit einem großen Paket. Es ist das neue Kleid, das du schon seit-was Lockdown warten, es ist eine große Chance für Internet-Shopping.

„Ich werde es einfach hier lassen“, sagt die Lieferung Mann, und er setzt das Paket durch seine Füße. „Oh, aber ich brauche eine Unterschrift“, und er Darts vorne einen Stift kredenzen. Nach der Unterzeichnung greifen Sie das Paket, und führen Sie in Eile zu Ihrem Schlafzimmer auf Ihrem neues Kleid zu versuchen.

Der rx: Das Virus lebt auf Kunststoff. Es kann für zwei bis drei Tage auf einem Kugelschreiber leben. Haben Sie gerade einen entscheidenden Fehler begangen? Warum hast du nicht denken! Wenn Sie das Kleid bestellt, vielleicht bestellt man auch das Virus. Entsorgen Sie die Verpackung, bevor Sie sie nach oben bringen und waschen Sie diese Hände.

Das ist in Ordnung, ist es nicht? Gibt es eine erhöhte Gefahr von COVID-19 von take out Essen? Das Risiko von mit COVID-19 infizierte von einem Take out ist klein.

Der rx: DieBBCzitierte Virologe Professor Sally Bloomfield, der den Inhalt der Verpackung in eine saubere Schüssel empfiehlt Entleerung, die Verpackung wegwerfen und die Hände zu waschen, bevor es zu essen. Sie empfiehlt auch verwenden Sie ein sauberes Messer und Gabel zu essen und nicht essen mit den Fingern. Professor Bloomfield derzeit rät ist heiß Bestellmöglichkeit auf Bestellung Dinge vorzuziehen, die kalt sind, oder roh.

Vergessen Sie nicht, Handschuhe zu tragen und Ihre Hände zu waschen, nachdem Sie sich mit Gas füllen. Nach einigen unbegründeten Ansprüchen in den Medien über die mögliche Gefahr von Covid-19 auf Benzinpumpengriffe liefern die Behörden schnell eine Beruhigung. Sie sagten, dass Pumpen nicht mehr Expositionsschancen bieten als jede andere Oberfläche.

Der rx: Tragen Sie Handschuhe beim Auffüllen und Waschen der Hände danach.

Die öffentlichen Verkehrsmittel laufen immer noch und manchmal haben Sie keine Wahl. Es wurde jedoch gezeigt, dass sich jedoch das Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln das Infektionsrisiko mit Erkältungen und Grippe erhöht. In einer Studie in der ZeitschriftBMC Infektionskrankheiten., Die Autoren verglichen eine Gruppe von Personen, die sich für eine akute Atemwegserkrankung mit einer Gruppenberatung für ein Nicht-Attre-Problem beraten. Sie fanden einen sechsfachen Anstieg des Risikos der Beratung eines GP über eine Atemwegserkrankung in denjenigen, die in den fünf Tagen vor ihrem Termin mit dem Bus oder der Straßenbahn gereist waren. Alle Formen der öffentlichen Verkehrsmittel sind mit einem erhöhten Risiko verbunden. Die U-Bahn ist ein besonderes Risiko.

Der rx: Versuchen Sie und gehen Sie, wenn Sie können. Setzen Sie sich in der am wenigsten überfüllten Gegend, berühren Sie so wenig wie möglich und waschen Sie Ihre Hände so schnell wie möglich, und legen Sie Ihre Hände nicht in die Nähe Ihres Mundes.

Es ist zweiter Natur, um einen Umschlag oder einen Stempel zu lecken. Dies kann jedoch zur Übertragung von Infektionen führen. COVID-19 überlebt 24 Stunden auf Karton und rund 3 Tage Kunststoff und ist auch in Speichel zu finden.

Der rx: Bis mehr ist bekannt, dass Sie einen Umschlag- und Stampenstempel mit einem nassen Tuch verschließen.

Obwohl viele Staaten Hochzeiten, Taufen und andere Zeremonien aufgehalten haben, gehen die Begräbnissen in bestimmten Teilen der Welt immer noch voran. Es besteht jedoch Verwirrung, da sich die Begräbnisse noch soziale Zusammenkünfte befinden, die wir derzeit vermutet werden, um zu vermeiden.

Der rx: Wo immer möglich Menschen gebeten werden, Begräbnisse telefonisch zu arrangieren. Mindestnummern der Menschen sollten teilnehmen. Video-Begräbnisdienste sind eine Alternative.

Vor einer Publikation, die für den 20. Juni geplant ist, ein Brief in der ZeitschriftAufstrebende Infektionskrankheitist von großem Interesse. Die Autoren studierten Muster der Übertragung von Covid-19 in Wuhan. Ein Cluster von Covid-19-Fällen wurde identifiziert, von denen alle ein bestimmtes Einkaufszentrum besucht hatten. Von ihren Ermittlungen postulieren die Autoren, dass die Ausbreitung des Virus durch harte Oberflächengetriebe wie Aufzugstasten oder Toilettenhähne gewesen sein kann - obwohl sie anschließend den Virus auf diesen Oberflächen nicht erkennen konnten.

Der rx: Suchen Sie nach dem Handschutzizer in der Lobby, bevor Sie in den Aufzug gelangen. Wenn es überfüllt ist, steigen Sie nicht ein und warten Sie auf den nächsten, oder benutzen Sie die Treppe. Und drücken Sie den Knopf mit Ihrem Ellbogen.

Wir berühren viele Fahrzeugoberflächen sehr häufig, insbesondere das Lenkrad, Getriebe, Brems- und Sicherheitsgurte. Das Virus kann mehrere Tage auf diesen Oberflächen überleben. Es begünstigt auch eine feuchte Umgebung. In vielen Autos gibt es hohe Luftfeuchtigkeit.

Der rx: Wischen Sie ihn vor dem Fahrt mit einem Clorox-Desinfektionswischen ab.

Anscheinend geben 91% der Menschen zu, dass sie es tun! Also, du bist nicht alleine. Die Leute wählen manchmal ihre Nase aus, wenn sie sich langweilen - und na ja, viele Leute sind im Moment 24/7 zu Hause, mit nicht viel zu tun! Wenn Sie Ihre Nase auswählen, ist gefährlich, da es immer viele Bakterien und Viren unter Ihren Nägeln gibt. Es kann das Futter der Nase traumatisieren, und dies erleichtert dann die Aufnahme von Infektionsorganismen. Eine Studie 2018 in der ZeitschriftInfektionskrankheitsberater.zeigte, dass 40% derer, die einen "nassen Poke" hatten, und 10% derer, die einen "trockenen Poke" hatten, das Bakterium Streptococcus-Pneumonien - die häufigste Ursache der gemeinschaftsamen Lungenentzündung übermittelt.

Der rx: Wenn Sie dort etwas eingereicht haben, waschen Sie Ihre Hände und verwenden Sie sanft ein Gewebe oder blasen Sie ihn, um ihn zu entfernen. Dann wasche deine Hände wieder.

Sorge wächst, dass Menschen während der COVID-19-Krise zahnärztliche Betreuung benötigen. Die Mundbohrung ist besonders ein hohes Risiko, da er eine große Menge an Aerosol erzeugt, die den Zahnarzt, andere Patienten und zahnärztliches Personal gefährdet. Wenn Sie den Zahnarzt sehen müssen, sind strikte Maßnahmen vorhanden, um die Chance zu minimieren, COVID-19 zu erwerben.

Der rx:Während wir in der Sperrung sind, ist es von entscheidender Bedeutung, um sich mit einem regelmäßigen Bürsten und Zahnseide umzusehen, und legen Sie Ihre übliche Reinigung für etwas länger ab.

Ein Besuch des Krankenhauses, das Sie jetzt nicht vermeiden können, wenn Sie schwanger sind, geht in die Arbeit. Frauen werden wie üblich empfohlen, so lange wie möglich in früheren Arbeiten zu bleiben. Die Mehrheit der Lieferungen wird in einer Krankenhauseinstellung sein. Wenn Sie mit COVID0-19 in Kontakt aufgenommen haben oder denken, Sie könnten das Virus haben, werden Sie bei der Ankunft in der Abteilung getestet.

Der rx: Die gute Nachricht ist, dass es keine Beweise gibt, dass, wenn Sie während der Schwangerschaft mit COVID-19 infiziert werden, Ihr Baby schaden. Es kann eine vaginale Lieferung erwartet werden, sofern es keine medizinischen Gründe gibt, um die Entscheidung zu ändern. Sie können immer noch stillen.

Als Arzt kann ich sagen, dass es nicht nur ein großes Gerücht ist. Behörden wie die CDC und wer wir vertrauen, denen wir vertrauen, um die medizinischen Beweise zu überprüfen und Regeln vorzunehmen, um uns dazu zu bringen, uns sicher zu halten - sagen, dass wir Masken tragen müssen, um das Virus zu schlagen.

Im April derCDC Eine Empfehlung erteilt, dass Sie bei Nicht zu Hause eine Maske tragen sollten, wenn Sie mit Menschen, die nicht in Ihrem Haushalt leben, oder in Situationen, in denen die soziale Distanz nicht leben, schwierig ist. (Dies gilt nicht für Kinder unter 2 Jahren oder Babys.)

Alle oben genannten Szenarien passieren eigentlich auf der ganzen Welt - jetzt, wenn ich das treibe. Ich sah einmal ein Facebook-Video, das von einem Polizisten gemacht wurde, der die Leute aufhalten muss, und fragen, warum sie sich aushalten, wenn sie gesagt haben, dass sie zu Hause bleiben sollen. Er sagte, die häufigsten Gründe, warum Menschen geben, sind "Langeweile", "Sie wollen nicht zu Hause sein", und "weil es sonnig ist." Als Arzt bin ich ungläubig. Die Menschen werden wegen ihrer Selbstsucht und Dummheit sterben.

Die wichtigste Botschaft ist, dass sich der Coronavirus sich nicht ausbreitet. Es sind Leute, die den Coronavirus verbreiten. Wenn wir wollen, dass diese Pandemie vorbei ist, müssen wir alle die Gründe für das, was wir gebeten haben, zu verstehen, und tun es einfach.

Wie selbst: Um diese Pandemie durchzukommen, ohne Coronavirus zu fangen, verpassen Sie diese wesentliche Liste nicht:Die meisten COVID-Patienten taten dies, bevor er krank wurde.

Dr. Deborah Lee ist ein medizinischer Schriftsteller beiDr. Fox Online Apotheke.