Good Lifestyle

Genetik sind, was sie sind - Sie können sie nicht ändern. Leider sind Ihre Gene eine der Hauptrisikofaktoren für Demenz und andere Formen vonkognitiver Verfall. Es gibt jedoch Dinge, die Sie jedoch tun können, um die Erinnerungsstörungen in der Bucht zu halten. Und laut einer neuen Studie kann einer von ihnen Ihr Risiko von reduzierenDemenz In der Hälfte, unabhängig davon, ob Sie genetisch zu Demenz prägten.

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Diese Art von Lebensstil kann Ihr Demenzrisiko einschätzen

Pro Studie, veröffentlicht diese Woche inPLOS-Medizin.Ein gesünderer Lebensstil kann Ihr Risiko für kognitive Beeinträchtigung erheblich senken, unabhängig davon, ob Sie das ApOE-Gen tragen, der bekannt ist, dass er einen Individuum auf ein erhöhtes Risiko kognitiver Beeinträchtigung und Alzheimer-Krankheit verleihen kann.

Xurui Jin von Duke Kunshan University in Jiangsu, China und Kollegen untersuchten Daten von 6,160 Erwachsenen im Alter von 80 oder älteren Erwachsenen, die an der chinesischen longitudinalen gesunden Langlebigkeitsumfrage teilgenommen hatten, eine große laufende Studie. Zunächst untersuchten sie Verbindungen zwischen dem Gen, dem Lebensstil und der Erkenntnis, bemerkte jedoch bald, dass die Teilnehmer mit gesunden Lebensstils wesentlich weniger wahrscheinlich weniger als die kognitive Beeinträchtigung hatten als die mit einem ungesunden Lebensstil in Höhe von 55 Prozent. Diejenigen mit dazwischen gesunden Lebensstils waren 28 Prozent weniger wahrscheinlich. Sie haben auch den Teilnehmern mit Apoe ε4 bestimmt, die 17 Prozent häufiger kognitiver Beeinträchtigung hatten als diejenigen mit anderen Formen von APOE.

Die Forscher definierten das Lifestyle-Profil von einem gesunden Lebensstilwert, einschließlich Rauchen, Alkoholkonsum, Körpergewicht, Ernährungsmuster und körperliche Aktivität.

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Es lohnt sich, die Studie zeigt

"Zusammenfassend stellte wir fest, dass der APOE-Genotyp und die Lebensstilprofile unabhängig von der kognitiven Beeinträchtigung verbunden waren. Darüber hinaus war der Verein zwischen Lifestyle-Profil und der Erkenntnis unabhängig von Apoe-Genotyp unter chinesischem ältem Alt. Unsere Ergebnisse, die von anderen interventionellen Studien zum Lebensstil bestätigt wurden Modifikation und kognitive Funktion, unterstützen, wie wichtig es ist, einen gesunden Lebensstil während des gesamten Lebenslaufs aufrechtzuerhalten, selbst unter den ältesten alten, "sie studierenden Autoren schrieb.

"Unsere Ergebnisse deuten auf die Bedeutung eines gesünderen Lebensstils für die Erkenntnis, unabhängig von dem genetischen Demenzrisiko und steigert unser Verständnis dieser Beziehung in den ältesten älteren Erwachsenen (80 Jahre und älter)", erklärten die Studienautoren. Und um das Leben an deinem gesündesten durchzusehen,Nehmen Sie diese Ergänzung nicht an, was Ihr Krebsrisiko erhöhen kann.