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Einige Nebenwirkungen vonFettleibigkeit sind offensichtlicher als andere. Es ist leicht, in der Waage zu vermeiden, aber es ist nicht so einfach, die Tatsache zu ignorieren, dass Ihre Kleidung enger wird. Viele der Effekte von Fettleibigkeit sind jedoch mehr subtiles-überschüssiges Gewicht, das Ihr Herz, das Gehirn und andere Körpersymptome auf eine Weise, die nicht immer sichtbar sind, bis es zu spät ist. Dies sind einige der geheimen Nebenwirkungen von Fettleibigkeit, die wissenschaftliche Studien gefunden haben. Lesen Sie weiter - und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nicht 19 Möglichkeiten, die Sie deinen Körper ruinieren, sagen Gesundheitsexperten.

Fettleibigkeit kann dazu führen, dass Sie einen erhöhten A1C-A-Test für Diabetes und Prädiabilität haben, die in den letzten drei Monaten Ihren Durchschnittsblutzucker (Zucker-) Niveau misst. Das ist nicht etwas, das Sie wissen, es sei denn, Ihr Arzt testet dafür. Nicht jeder mit Fettleibigkeit wird einen erhöhten A1C haben, aber Fettleibigkeit ist ein großer Risikofaktor für Diabetes und seine negativen Folgen (was Herzkrankheiten, Schlaganfall, Blindheit und Amputation einschließen kann).

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Jeder, der das Gewicht gewonnen hat, weiß, dass sich das Fett oft nicht gleich im ganzen Körper vertreibt. Und das ist mehr als ein ästhetisches Anliegen. Überschüssiges Körpergewicht kann in bestimmten Bereichen sammeln, die gefährlich sein können, noch tödlich. Das ist nach einemneue Studie.das fand, dass überschüssiges perikardiales Fettfett in der Umgebung um das Herzverdoppelte das Risiko eines Herzinsuffizienz bei Frauen und hob es bei Männern um 50%.

Die Wissenschaftler fanden heraus, dass ein überschüssiges perikardiales Fett das Risiko eines Herzinsuffizienz in beiden Frauen und Männern erhob - selbst nach Anpassung an bekannte Risikofaktoren für Herzinsuffizienz wie Alter, Tabakgebrauch, Alkoholkonsum, ein sesshafter Lebensstil, hoher Blutdruck, Hoher Blutzucker, hoher Cholesterin und frühere Herzinfarkte.

Bauchfett-auch als viszerales Fettstück, das sich um innere Organe unter dem Herzen befindet, wie das Herz, wie Leber, Magen und Darm. Aber es ist auch sehr gefährlich für Ihre Gesundheit.EntsprechendDie Harvard TH Chan School of Public Health, Bauchfett ist sehr metabolisch aktiv, was bedeutet, "er setzt Fettsäuren, Entzündungsmittel und Hormone frei, die letztendlich zu einem höheren LDL-Cholesterin, Triglyceriden, Blutzucker und Blutdruck führen." Das bedeutet ein höheres Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und andere gesundheitliche Probleme, die tödlich sein können.

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Wir verbinden nicht oft das Gewicht an das Gehirngesundheit, es sei denn, wir bemoanisieren unsere Willenskraft, um Zucker und einfache Kohlenhydrate zu widerstehen. Fettleibigkeit ist jedoch ein wesentlicher Risikofaktor für Demenz. EIN2020 Studie.veröffentlicht in derInternationale Zeitschrift der Epidemiologieund unterstützt vom National Institute über Altern, dass Menschen, die einen BMI, der mit Übergewicht oder Fettleibigkeit entspricht, eher die Entwicklung von Demenz entwickeln. Mehrere frühere Studien hatten eine ähnliche Vereinigung gefunden. Möchten Sie das Risiko reduzieren? Du hast die Kraft. "Fettleibigkeit, wie kardiovaskuläre Krankheit und Schlaganfall, ist ein mangelhafter Risikofaktor für Demenz, da es im Allgemeinen durch Lebensstiländerungen wie Ernährung und Bewegung entgegengesetzt werden kann", sagt der NIA.

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EINÜberprüfung der Studienveröffentlicht in derArchiv der Allgemeinen Psychiatriestellte fest, dass Fettleibigkeit das Depressionsrisiko erhöhen kann, und deprimiert, kann das Risiko des Fettleibgens erhöhen. Depressionen können dazu führen, dass Menschen ungesundsundes Verhalten wie Überessen, vermieden werden, körperliche Aktivität eingreifen oder zu viel Alkohol trinken, was zu Fettleibigkeit führen kann, um Depressionen zu verschlechtern. Um Ihr Risiko zu reduzieren, können Sie sowohl Ihre körperliche als auch Ihre psychische Gesundheit - Ihr Gesundheitsdienstleister beraten Sie auf den richtigen Schritten, einschließlich einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und psychischer Gesundheitspflege zu ergreifen.Und um das Leben an deinem gesündesten durchzusehen,Nehmen Sie diese Ergänzung nicht an, was Ihr Krebsrisiko erhöhen kann.