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Wie Sie in die "goldene Jahre" des Lebens,Ihre Gesundheit muss sich ändern. "Erwachsene Alter 65+ haben ein höheres Verletzungsrisiko aufgrund eines Herbst- oder Autoabsturzes", warnte die CDC gestern in einem Tweet, um ihre neue Bewusstseinkampagne zu fördern#Stillgratstrong, was "einfache Schritte anbietet, können Sie und Ihre Angehörigen ohne Verletzung nehmen."Einer der Hauptgründe besteht darin, dass Ihre Risiken, bestimmte Verletzungen aufrechtzuerhalten, was es wichtig ist, auf den Best-Practices, um Verletzungen ausgebildet zu bleiben, und auch die Gesundheitssymptome, um herauszufinden. Lesen Sie weiter, um mehr über das zu erfahrenCDCs Warnung an die 65 und über-Und, um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Anzeichen, die Sie "lang" haben, kassieren Sie es möglicherweise nicht einmal.

Die CDC zeigt, dass Verletzungen von Falls und Autounfällen häufiger, wenn wir altern sind. "Diese Verletzungen können verheerende Effekte haben. Diese Verletzungen können jedoch verhindert werden, sodass Sie länger gesund und unabhängig bleiben können", erklären sie. Laut der CDC berichtete über einen in vier älteren Erwachsenenbericht jedes Jahr, was zu etwa 36 Millionen Fällen führt. "Falls können schwere Verletzungen wie gebrochene Knochen oder Kopf- oder Hirnverletzungen verursachen", erklären sie. "Aber Falls sind kein normaler Teil des Alterns - sie können verhindert werden."

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"Es gibt einfache Schritte, die Sie nehmen können, um sich vom Fall zu halten und länger gesund und unabhängig zu bleiben", erklärt der CDC. Sagen Sie Ihrem Arzt, wenn Sie gefallen sind: "Wenn Sie sich in unsicher fühlen, wenn Sie sich stehend oder gehen, oder wenn Sie Angst haben, könnten Sie fallen", empfehlen sie. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihren Apotheker auch, um die von Ihnen daugenden Medikamente zu überprüfen. "Einige Arzneimittel könnten Sie schwindelig oder schläfrig machen, um das Fallengefahr zu erhöhen." Sie betonen auch, wie wichtig es ist, eine Augenuntersuchung mindestens einmal im Jahr als auch eine Fußprüfung zu haben, und diskutieren ordnungsgemäße Schuhe, um das Fallengefahr zu reduzieren. " Darüber hinaus empfehlen sie, Ihren Arzt um Gesundheitszustände wie Depressionen, Osteoporose oder Hypotonie zu stellen, die Ihr Risiko für das Fallen erhöhen kann.

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"Das Fahren hilft älteren Erwachsenen, mobil und unabhängig zu bleiben. Aber das Risiko, an einem Verkehrsabsturz verletzt zu werden, steigt, wenn wir altern," die CDC weist auf. Dies liegt daran, dass, wie wir altern Sie bieten jedoch einige einfache Schritte, um sicherer auf der Straße sicherer zu bleiben. Zunächst fahren, wenn die Bedingungen sichersten sind. "Fahren Sie während des Tageslichts und bei gutem Wetter. Bedingungen wie schlechtes Wetter (wie Regen oder Schnee) und in der Nacht fahren Ihre Chance auf einen Absturz." NEXT, trinken Sie niemals und fahren Sie weiter. "Alkohol reduziert die Koordination, beeinträchtigt das Urteilsvermögen und erhöht das Risiko, an einem Absturz zu sein." Sie beachten auch, dass die Planung der Schlüssel ist. "Finden Sie vor dem Fahren die sicherste Route mit gut beleuchteten Straßen, Kreuzungen mit Linksdrehungssignalen und einfacher Parkplätze."

Wenn Sie Ihre Ferne ansehen, ist auch wichtig. "Hinterlassen Sie einen großen folgenden Abstand zwischen Ihrem Auto und dem Auto vor Ihnen. Sie können verzögerte Reflexe oder eine langsamere Reaktionszeit beim Alter erleben", sagen sie. Fahren Sie nicht abgelenkt. "Vermeiden Sie Ablenkungen in Ihrem Auto, z. B. einem lauten Radio, das Gespräch oder SMS auf Ihrem Telefon zu hören, und essen," sie notenhaft. Und schließlich machen Sie eine Fahrt, wenn möglich. "Betrachten Sie Alternativen zum Fahren, z. B. mit einem Freund oder einem Familienmitglied, nehmen Sie einen Fahrteilservice oder den öffentlichen Verkehrsmitteln, wenn möglich." Sie betonen auch die Wichtigkeit, ehrlich mit Ihren Gesundheitsdienstleister über Ihre Fahrfähigkeit zu sein. "Bitten Sie Ihren Arzt oder Apotheker, die Medikamente zu überprüfen, die Sie nehmen. Einige Arzneimittel machen Sie möglicherweise schwindelig, schläfrig oder verlangsamt Ihre Reaktionszeit. Dies kann Ihr Risiko für einen Autounfall erhöhen", sagen sie.

Ein Schädel-Hirn-Verletzungen oder TBI ist eine Verletzung, die beeinflusst, wie das Gehirn funktioniert, erklärt der CDC. „Es kann durch einen Stoß, Schlag, Stoß auf den Kopf oder eine eindringenden Verletzung wie verursacht werden, wenn ein Objekt tritt in den Schädel und das Gehirn Harms.“ Es gibt drei Haupttypen von TBI: Mild TBI oder Gehirnerschütterung, moderiert TBI und schwere TBI4. Zum Glück sind TBIs vermeidbar, aber sie bleiben eine „ernsthafte öffentliche Gesundheit in Tod und Invalidität für Tausende von älteren Amerikanern jedes Jahr zur Folge hat.“ Die beiden wichtigsten Ursachen für TBI-bedingten Hospitalisierungen bei älteren Erwachsenen sind Stürze und Autounfälle, so senken Sie Ihre Chancen auf beide entscheidend sind. Sie stellt ferner fest, dass TBIs kann bei älteren Erwachsenen „weil die Symptome von TBI Überschneidungen mit anderen medizinischen Bedingungen, die üblich sind bei älteren Erwachsenen, wie Demenz oder bei älteren Erwachsenen mehrere Verletzungen haben.“ Verpasst oder falsch diagnostiziert Daher ist es wichtig zu prüfen, wenn Sie bei einem Autounfall gefallen sind oder waren, vor allem, wenn Sie Blutverdünner einnehmen. „Diese Medikamente das Risiko erhöhen können nach einer TBI im Gehirn für Blutungen. Blutungen im Gehirn nach einer TBI kann für schwerere Verletzungen oder den Tod einer Person in Gefahr bringen“, schlagen sie vor. Wenn Sie eine TBI bekommen tun oder Erschütterung sollten Sie Ihren Arzt so schnell wie möglich sehen. Und um das Leben an deinem gesündesten durchstehen, verpassen Sie diese nichtErste Anzeichen Sie haben eine schwere Krankheit.