Good Lifestyle

Es ist kein GeheimnisFettleibigkeit ist weit mehr als ein ästhetisches Anliegen. Mit einem Body-Mass-Index (BMI) über 30 erhöht sich das Risiko einer Reihe von schweren Erkrankungen erheblich, einschließlichHerzkrankheit,Diabetes und Schlaganfall. Aber diese zusätzlichen Pfunde tragen, können Ihre Gesundheit in überraschender Weise zerstören, worüber Sie vielleicht nicht wissen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren, und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Anzeichen, die Sie "lang" haben, kassieren Sie es möglicherweise nicht einmal.

Das Gehirn und der Bauch sind mehr miteinander verbunden, als wir dachten. EIN2020 Studie.stellte fest, dass Menschen, die übergewichtig oder fettleibig waren, eher entwickelt wurdenDemenzund verstärken die Ergebnisse mehrerer früherer Studien. Möchten Sie das Risiko reduzieren? Abnehmen. "Fettleibigkeit, wie kardiovaskuläre Erkrankungen und Schlaganfall, ist ein modifizierbarer Risikofaktor für Demenz, da es im Allgemeinen durch Lebensstiländerungen wie Ernährung und Übung begegnet werden kann", sagt das nationale Institut für Altern.

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EINÜberprüfung der StudienVeröffentlicht in den Archiven der Allgemeinen Psychiatrie stellte fest, dass Fettleibigkeit ein Teufelskreis ist: Fettleibigkeit kann das Gefahren von Depressionen erhöhen, und deprimiert sein kann das Risiko, dass Sie fettleibig werden. Depressionen können dazu führen, dass Menschen zu ungesunden Verhaltensweisen wie Überessen, sesshaft sind oder zu viel Alkohol trinken; das kann zu Fettleibigkeit führen, die Depression verschlechtern. Um Ihr Risiko zu reduzieren, machten Sie Ihre psychische Gesundheit aus. Ihr Healthcare-Anbieter kann Sie auf den richtigen Schritten beraten.

Fettleibigkeit kann die Fruchtbarkeit ernsthaft stören. Die amerikanische Gesellschaft für Reproduktionsmedizin stellte fest, dass Fettleibigkeit die Ursache für Fruchtbarkeitsprobleme bei sechs Prozent der Frauen ist, die noch nie schwanger waren. Das liegt daran, dass Fettzellen auf Hormone einen destruktiven Effekt haben, der die Fortpflanzungsfunktion reguliert. Es betrifft auch Männer: Eine Studie, die in veröffentlicht wirdJama-Innere Medizin stellte fest, dass fettleibige Männer im Vergleich zu Männern des normalen Gewichts eher eine geringe Spermienzahl hatten.

LautNationales Krebs Institut, etwa 100.000 Fälle vonKrebs Jedes Jahr diagnostiziert sind auf Fettleibigkeit zurückzuführen. Übergewichtig zu sein scheint das Risiko mehrerer Krebserkrankungen zu erhöhen, darunter Brust, Colorectal, Gebärmutter, Gallenblase und Nieren. Wieso den? Es könnte durch Entzündungen verursacht werden, veränderte Zellstoffwechsel, ungesunde Essgewohnheiten und sesshafte Lebensstil, die häufig Gewichtszunahme oder eine Kombination von allen vier begleiten.

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Übergewichtig zu sein ist der Risk Factor Factor for Sleep Apnoe, sagt die nationalen Gesundheitsinstitute. Menschen, die überschüssiges Gewicht tragen, haben oft zusätzliches Fett und Entzündungen um den Hals, was die Atemwege einschränken kann. In der Nacht können Menschen mit Schlafapnoe schnarken und aufhören, bis zu einer Minute aufzuhören. Das erhöht das Risiko mehrerer schwerwiegender Gesundheitsprobleme, einschließlich Herzkrankheiten. Wenn Sie chronisch schnarchen, fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie auf Schlafapnoe getestet werden sollten.Und um diese Pandemie an deinem gesündesten zu überwinden, verpassen Sie diese nicht35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.