13 Kreative Wege, um das Essen zu nutzen, das Sie haben

Finden Sie sich mit zufälligen Chancen und endet im Kühlschrank? Nutzen Sie sie mit diesen klugen Tricks!


Nicht sicher, wie man den Rest verbrauchtDose Bohnen? Wie wäre es mit diesem zufälligen Behälter von Dinner-Resten aus zwei Nächten? Es mag zwar so erscheinen, als hätten Sie viele zufällige Dinge in Ihrem Kühlschrank oder einer Speisekammer, es gibt tatsächlich viele verschiedene Mahlzeiten, die Sie mit diesen Gegenständen verwenden können. Also schnappen Sie sich dasReste Sie möchten aufnehmen und versuchen, eine dieser kreativen Wege zu versuchen, wie Sie das Essen verwenden, das Sie haben.

1

Werfen Sie einen Pasta-Salat.

pasta salad
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Verwandeln Sie Ihre Reste in einen leckeren Pasta-Salat, um das Mittagessen zu genießen! Kochen Sie einige Teigwaren, dann legen Sie in den Kühlschrank, um abzukühlen. Werfen Sie Ihr übriges Gemüse mit etwas Öl und übrigem Käse auf. Streuen Sie mit Ihren Lieblingsgewürzen an - wie ein italienisches Gewürz oder eine einfache Kombination aus Salz und Pfeffer.

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2

Backen Sie einen Auflauf.

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Kasserolen Sind die perfekte Möglichkeit, Ihre Reste aufzunehmen! Für einen einfachen Weg, um diese Gemüse aufzunehmen, backen Sie sie mit etwas Hühnerwurst und gewürfelten Kartoffeln. Mischen Sie sich mit einem Esslöffel Olivenöl zusammen, streuen Sie etwas Salz und Pfeffer und backen Sie mindestens 30 bis 40 Minuten in den Ofen, um 400 zu backen.

3

Legen Sie ein Ei darauf.

Healthy asparagus with fried eggs and prosciutto
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Wenn Sie sich mit etwas übrigem Fleisch, Kartoffeln und Gemüse im Kühlschrank befinden, drehen Sie es in eine Pfanne! Erhitzen Sie es auf einer Pfanne mit etwas Olivenöl oder Butter, dann fügen Sie einSpiegelei oben drauf. Macht ein leichtes und füllendes Frühstück.

4

Drehen Sie es in eine Quelle.

Vegetarian artichoke feta quiche
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Apropos Breakfast, es gibt wahrscheinlich viele Reste im Kühlschrank, mit dem Sie ein Quiche machen können! Quiches sind ideal zum Frühstück, Mittag- und Abendessen, warum sollten Sie sich also mit einigen Ihrer Reste vorbereiten? Sie können eine übroche Dose verwendenArtischocken und Hühnerwurst oder übrigSpinat und Ham.Schnitte Habe nicht diese Dinge? Folgen Sie der gleichen Formel, um eine Quiche mit diesen Rezepten zu erstellen, füllen Sie sie jedoch mit einem beliebigen Gemüse und Käse, das Sie zur Hand haben.

5

Bewahren Sie es.

pickled foods
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Lassen Sie sich nicht zu, dass diese frischen Gemüse und Früchte verschwenden! Warum nicht versuchen, sie zu erhalten? Machen Sie Ihre eigene Marmelade oder versuchen Sie esIhr Gemüse beim Beizen mit etwas Essig.

6

Eine Mahlzeit vorbereiten und einfrieren.

Low-calorie sausage lasagna
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Auch wenn Sie nicht alles in Ihrem Kühlschrank essen können, heißt das nicht, dass Sie es schlecht lassen sollten! Bereiten Sie sich eines Ihrer Lieblingsmahlzeiten vor und frohe es für später ein. Einige einfache Mahlzeiten zum Vorbereiten und Einfrieren umfassen einLasagne (oderLasagna-Rollen!),Bock-Topf-Mahlzeiten, oder anderegesunde Kasserolle.

7

Rühren Sie es an.

Teriyaki chicken stir fry peppers spinach
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Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihr gekochtes Gemüse und Ihr Fleisch aufzunehmen, ist es, indem Sie es in einem Aufruhr zusammenwerfen! Kochen Sie einige Reis- oder Ramen-Nudeln undpfannenrühren Sie mit Ihren Resten, bis sie durchgewärmt werden. In einigen großen Aromen, um hinzuzufügen, umfassen Soja-Sauce mit einem Sprengeln von Boden-Ingwer, Erdnusssauce, Chili-Sauce oder Teriyaki-Sauce.

8

Französischer Toast machen.

biting into a plate of french toast
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Haben Sie ein altes Brot, das Sie verwenden müssen? Einige peitschenfranzösischer ToastSchnitte Tauchen Sie das Brot in eine Schüssel mit Ei, Milch und einem Spritzer Vanilleextrakt. Kochen Sie auf einer Pfanne mit geschmolzener Butter, streuen Sie den Zimtzucker auf beiden Seiten des Brotes. Oder überspringen Sie die Vanille- und Zimtzucker und machen Sie es herzhaft! Servieren Sie mit geriebenem Parmesankäse und diesen übrig gebratenen Gemüse im Kühlschrank.

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9

Kochen Sie Ihre Fetzen für einen Bestand.

Turkey broth
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Hutige Hühnerknochen und Nahrungsmittelabfälle haben? Kochen Sie sie und machen Sie eineHühnerbrüheSchnitte Glätten Sie den Hühnerbestand und gehen Sie in Ihrem Kühlschrank, um mit der ganzen Woche mitzubereiten.

10

Einen Topf von Chili vorbereiten.

chili shredded cheese
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Es gibt nichts wie eine Schüssel zu tröstenChili Um Sie durch die Woche zu bringen, insbesondere wenn es bedeutet, Ihre Nahrungsmittelabfälle zu verwenden. Verwenden Sie alle übrig gebliebenen Bohnen und Tomaten, die Sie im Kühlschrank haben, eine Zwiebel würfeln, ein beliebtes Fleisch fügen, wie Bodennruck oder Truthahn und in einem hausgemachten streuenTacogewürz. Simmer auf niedrig für eine Stunde lang, so dass die Aromen in schönem Mischen, dann dienen dann mit einem hinterlassenen zerrissenen Käse.

11

Falten Sie es in ein Quesadilla.

spinach mushroom quesadilla
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Werfen Sie in das hintere Hühner- und Gemüse in einen Quesadilla! Sie können sogar Ihre eigenen machenHausgemachte Tortillas dafür. Fügen Sie Zerkleinerte Käse hinzu, streuen Sie in etwas Taco-Gewürz, und kochen Sie auf jeder Seite auf jeder Seite mindestens eine Minute auf jeder Seite.

12

Machen Sie eine Charcuterie-Board.

Healthy charcuterie board in shell pistachios cheese
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Hinterbliebene Chancen und endet in Ihrem Kühlschrank? Drehen Sie es in eine glückliche Stunde und machen Sie einen riesigenCharcuterie Board.Schnitte Fügen Sie Ihre übrig verbleibende frische Obst hinzu, schneiden Sie Gemüse, geschnittene Käse, gehärtetes Fleisch, Hummus, Brot, Cracker, Oliven, Nüsse, und alles andere, was Sie brauchen, um es zu essen!

13

Mischen Sie einen Cocktail auf.

boulevardier cocktail in tall glass with orange peel garnish
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Wenn Sie sich mit übrig verbleibenden frischen Früchten befinden, die Sie nutzen müssen, wählen Sie sich nicht lecker Cocktail ? Verwenden Sie die Säfte aus dieser Frucht in Ihren Getränken oder einfach als schicke Garnierung.

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Categories: Rezepte
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