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Denken Sie während dieser kälteren Monate nur an Ihren langsamen Kocher? Nun, Staub von diesen Bock-Töpfen und gib ihnen einen weiteren Blick, weil wir das Beste abgerundet habenWarmwetter-langsamer Herd-Rezepte Um Sie in dieser Saison Licht fühlen zu können. Diese Sommer-Crock-Pot-Rezepte sind NO-MUSTLE-Lösungen, um einige Ihrer besten Gerichte in einer Brise zu kochen, damit Sie sich um wichtigere Dinge sorgen können. Von Haferflocken bis zu Stopfpaprika, kann dein langsamer Kocher alles tun. Und wenn du liebst, Kochen,Melden Sie sich für unseren Newsletter an, um tägliche Rezepte und Essensnachrichten in Ihrem Posteingang zu erhalten!

Dieser vegetarische Taco ist ein köstlicher und gesunder Weg, um eine warme Nacht im Hinterhof zu verbringen. Dieses Gericht ist mit schwarzen Bohnen, Tomaten und Gerste gefüllt, dieses Gericht ist sowohl mit Aroma- als auch mit gesundheitlichen Vorteilen gefüllt. Gerste ist einer der besten Kohlenhydrate, um Ihren Appetit zu unterdrücken, da dieses Zeug mit löslicher Faser boomt (die Art, die Sie sicher, dass Sie länger länger bleiben). Abgesehen davon ist es auch eine großartige Quelle von Mangan, Kupfer, Vitamin B1 und Magnesium. Eine in derAmerikanisches Journal der klinischen Ernährung schlägt nahe, dass Gerste Tonnen positive Auswirkungen auf Cholesterin hat und dazu beitragen können, freundliche Bakterien im Verdauungssystem aufrechtzuerhalten. Was für ein beeindruckendes Getreide!

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Obwohl dieser langsame Kocher stahlgeschnittene Haferflocken kann, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie sich jedes Mal des Jahres im Paradies befinden, ist es ein perfekter, leichter Genuss, um sich in den wärmeren Monaten zu verwöhnen. Anstelle des braunen Zuckers entscheiden Sie sich für aLow-Glykämischer Süßstoff Wie Datums-Paste oder Ahornsirup, und lassen Sie die Arterie-Verstopfung Butter aus. Weitere Hafermehlrezepte sehen Sie sich diese an50 Übernachtungs-Taschen-Rezepte für GewichtsverlustSchnitte

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Es gibt nichts wie einen Tag am Meer, wenn das Wetter warm ist und die Sonne scheint. Warum nicht weiter dieses fühlen-guter Moment am Abendtisch mit einem frischen Fischeintopf mit Ihren Lieblingsmeerfrüchten?

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Wenn Sie eine Mahlzeit mit einem Aroma infundieren möchten, dass jeder lieben wird, schauen Sie nicht weiter! Vergiss das Schwitzen über den Ofen und bekomme ein perfekt aromatisiertes Hähnchen mit diesem Zwei-Zutaten, No-Hor-Rezept! Die Vorbereitung ist einfacher, werfen Sie Ihren FavoritenSalsa (Wir empfehlen eines, ohne zusätzliche Zucker oder künstliche Zutaten) und Hähnchenbrust in den langsamen Kocher und erlauben es, etwa vier Stunden kochen zu können. Voila! Sie haben sich eine Mahlzeit mit Eiweiß und Saftig installiert.

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Kein Weg, hausgemachte Applesauce ohne Sicherung? Ja, Weg! Dies ist ein freifreies Rezept - werfen Sie einfach Äpfel in einen Backtopf und lassen Sie sie zum Kochen, bis die Äpfel vollständig weicher sind. Mischen Sie zur gewünschten Konsistenz, und das ist es!

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Setzen Sie einen tropischen Spin auf Ihre durchschnittliche BBQ-Sauce mit Hilfe einer nährstoffreichen Ananas. Kombiniert mit saftigem gezogenem Schweinefleisch ist dies eine eindeutige warme Wetterklinke. Eine einzelne Tasse Ananas sorgt für 76% Ihrer täglich empfohlenen Einnahme von Mangan, einem Mineral, das gefunden wurde, um Knochen zu stärken, Kollagen herzustellen und Blutzucker zu steuern. Außerdem ist eine hausgemachte Barbecue-Sauce weitaus besser, als einen dieser großen Markennamen zu erreichen, der mit raffinierter Zucker- und künstlichen Zusatzstoffen gefüllt ist.

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Dieses Rezept ist mit guten Zutaten gefüllt und mit Tonnen Vitaminen beladen. Völlig paläofreundlich und getreizfrei, diese gefüllten Paprika verwendenBlumenkohl anstelle von Reis. Blumenkohl ist ein Powerhouse Veggie, das auf verschiedene Weise verwendet werden kann und der perfekte Weg, um ein Gericht aufzuhellen. Sie können auch jeden farbigen Pfeffer verwenden, aber rot machen, wenn Sie ein Liebhaber dieses süßen Geschmacks sind!

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Niedrig in Kalorien, Licht in Textur und mit Eiweiß geladen, dieses langsame Herd-Omelett ist Ihr neues Frühstück. Sie können jedes frische Gemüse Ihres Geschmacks hinzufügen und mit Eiern und Gewürzen kombinieren und ihn direkt in den Backtopf, kein Ärger, werfen. Es ist schmerzlos zu machen und wird Sie ohne dieses gefürchteten lassenSchuld von einem kohlenhydratesten Frühstück.

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Überspringen Sie diese zusätzlichen Kohlenhydrate und lassen Sie sich ein Taco abzüglich der Shell! Diese Taco-Schalen sind mit gesunden Zutaten und einige ziemlich erstaunliche Texturen gefüllt. Und die gerösteten violetten Süßkartoffeln sind mehr als nur ein Eye-Pleaser, sie sind eine ausgezeichnete Quelle von Vitamin C und niedrig auf dem glykämischen Index. Stress nicht, wenn Sie nicht die lila Kind finden können, Orange wird es auch gut tun und hat auch große gesundheitliche Vorteile! Mahlzeit vorbereiten, indem Sie am Sonntag eine große Charge davon erstellen, und Sie haben genug, um die ganze Woche für die ganze Woche zu genießen.

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Es gibt kein Backyard-Bookout ohne Beilagen wie Kartoffelsalat! Dieses Rezept ist ein heißes Teller, fühle es aber kostenlos in den Kühlschrank. Wussten Sie, dass Kühlkartoffeln, nachdem sie geröstet waren, ihre Stärken von verdaulich von verdaulich?beständig? Das heißt, sie lassen Sie länger länger und tanken Sie Ihre gesunden Bakterien. Kartoffeln sind natürlich fett, Natrium- und Cholesterin-frei, um sie zu Ihrem Essen zu erreichen. Eine einzelne mittelgroße Kartoffel gilt als eines der kaliumreichsten Speisen da, also holen Sie sich eine Dosis mit diesem einfachen, langsamen Herd-Rezept.

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Es gibt nichts, was an einem warmen Tag zu einer erfrischenden Schüssel frischer Früchte kommt. Früchte wie Himbeeren und Blaubeeren sind antioxidant-reich und sicher, dass Sie diesen Tritt von Energie geben. Verwenden Sie Granola wie rein Elizabeth, der keine GVOs verwendet, natürliche Süßstoffe hat und glutenfrei ist. Top mit hausgemachtem Kokosnuss-Schlagsahne oder einer Schaufel Vanillejoghurt, um diesen Berührung der Cremigkeit zu erhalten.

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Hier ist Ihr klassischer Spinat-Artischocken-Dip mit etwas gesunder Wendung. Mit dem Hinzufügen von Kohl- und griechischem Joghurt können Sie einige zusätzliche Nährstoffe einräumen, ohne dass dieser köstliche Aroma riskiert wird. Verwenden Sie es als ein Tauch für Sellerie und Karotten oder schmieren Sie es an Ihrer Lieblingssammlung - es gibt keinen falschen Weg, um dies zu genießen. Liebe Kohl? Entdecken20 frische Tipps, wie man den Kohl kocht Um das Beste aus diesem Superfood zu machen!

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"Bohnen, Bohnen, die magische Frucht" ... und das ist nicht nur ein altes Sprichwort, es stimmt! Bohnen sind ein Superfood, das mit Eiweiß, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien beladen ist, die Ihrem Gehirn und Ihren Muskeln zugute kommen können. Dieses Rezept ist eine super einfache Möglichkeit, ohne das zusätzliche Denken gesund zu bleiben. Um noch mehr Güte in Ihre Schüssel zu bekommen, essen Sie es über ein Bett von Quinoa oder aPuls-Teigwaren zum Abendessen.

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Lasagna ist ein Komfort-Essen, das Sie sicher füllen. Diese Veggie-Lasagne wird mit herzhaftem Sommergemüse wie Zucchini, Auberginen, Tomaten, Mais und Zwiebeln hergestellt, die Sie vergessen haben, dass Sie kein Fleisch essen. Wenn Sie die Kohlenhydrataufnahme senken möchten, wechseln Sie einfach die Lasagne-Nudeln für mehr Gemüse, indem Sie sie longways dünn schneiden!

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Mit Grünen wie Romaine Salat ist eine großartige Möglichkeit, die Kohlenhydrate in diesem Abendessen zu senken. Plus, es fügt dem Gericht einen knusprigen Biss hinzu. Diese asiatischen Hühnersalat-Wraps sind erfrischend und so leicht mit einer Tonne kräftiger Aromen zu werfen. Weil sie leicht zusammenbauen, sind sie perfekt, um aufzupacken und auf ein Picknick zu bringen oder den Sonnenuntergang zu beobachten.

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Da sich das warme Wetter nähert, kommen einige unserer beliebtesten Früchte aus dem Verstecken und stehen in unseren liebsten Gerichten in der Mitte. Pfirsiche sind das perfekte süße Genuss, um sich zuzugeben, besonders kombiniert mit stahlgeschnittenem Haferflocken. Kombinieren Sie beide mit reicher, cremiger Kokosmilch, und Sie haben sich ein Frühstück oder einen besonderen Genuss, das Ihre Ernährung nicht bricht. Wenn Sie eher ein Gefrierschrank sind, verpassen Sie diese nicht18 Tipps zum Frozen von Frozen Haferflocken.

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Überspringen Sie die Fast-Food-Joint Bowls und machen Sie mit diesem Büffel-Hühnerschalen-Rezept zu Hause zu Hause. Es ist ein Fiesta von schwarzen Bohnen, Avocado, Mais, Tomaten und Hähnchen, die in einem würzigen und cremigen Verband bedeckt sind. Kannst du yum sagen?

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Dieser natürlich gesüßte Dessert ist einer, an dem Sie sich nicht schuldig fühlen müssen. Kochen von Birnen in Wärme bringt eine zusätzliche Dosis von Süße heraus, die perfekt ist, um diese Verlangen zu befriedigen und diese Sommerkörperziele nicht zu töten.

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Lachs ist das goldene Kind von Meeresfrüchten. Wild gefangener Lachs explodiert mitOmega-3s., ein gesundes Fett, das den Stoffwechsel hilft, Kalorien zu verbrennen. Vergewissern Sie sich, dass Sie die landwirtschaftliche Art vermeiden, die dazu neigt, Farbstoffe zu haben, die ihnen hinzugefügt wurden, und zu viele Omega-6s. Um zu sehen, was sonst noch in landarmen Lachs versteckt, checken Sie heraus8 Gründe, warum Sie den Lachs niemals bestellen sollten.

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Was sagt Warmes Wetter mehr als BBQ? Dieses Rezept bringt all diesen leckeren BBQ-Geschmack mit, ohne dass Sie den Grill in die Grill bringen müssen. Als Bonus sind Quinoa und Hähnchen beide große Eiweißquellen, die Sie voll und zufrieden halten.

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