Ganze 30 herrschaftliche Parsnip Waffeln
Diese köstlichen pflanzlichen Waffeln sind ein tolles Frühstück auf Paleo, Keto oder ganz 30.
Wenn Sie ein Morgen-Time-Batteromesser sind, kann eine saubere Ernährung eine schwierige Änderung sein. Bis Sie feststellen, dass der Teig für Ihre geliebten Waffeln herzhaft gemacht werden kann, und kann vollständig aus Gemüse bestehen. Dies ist teilweise dank Ihres Waffelherstellers, der ein vielseitigeres Instrument ist, als Sie erkennen - es gibt viele unerwartete Dinge, die Sie "waffle" können, und verwandeln sich in ein knuspriges runder Frühstücksmittel. Diese Version verwendet PARSNIPS für ihren leichten Geschmack und feste Textur, aber Sie können auch andere Wurzel- und Kreuzigung-Gemüse verwenden, wie Süßkartoffeln, Karotten und sogar Blumenkohl.
Verwenden Sie Gemüse anstelle von Kornmehls in Ihren Waffeln werden sie dazu bringenPaleound selbstGanz 30.-Kompild (dieses Rezept ist zufälligKeto, auch). Um eine Reinigung wie ganzes30 zu erreichen, wo 30 Tage lang alle verarbeiteten Lebensmittel, Milch-, Körner, Hülsenfrüchte, Alkoholgetränken und Zucker vermeiden, müssen Sie sich einige bekannte Lebensmittelformate und befriedigende Texturen ermöglichen. Sie sehen eher die Reinigung durch, wenn Sie sich nicht jeden beruhigenden Aspekt von Lebensmitteln beraubt fühlen. Die gesamte 30-Diät-Philosophie berät gegen das Erstellen von "Junk Food" von technisch konformen Zutaten. Aber wir können uns alle einig sein, dass es schlechtere Dinge gibt, die Sie in Ihren Körper einsetzen könnten, als in einem Waffelhersteller gestrichene Gemüse aufzurufen.
Diese Waffeln arbeiten auch als ein schnelles Abendessen. Servieren Sie sie einfach mit einem Dollop von Hummus oder einem Spiegelei. Es ist, als ob Sie gesündere Gemüse-Gitter machen, und Sie können in jede Reihe cremigere Dinge eintauchen. Wenn Sie wirklich kreativ werden wollen, drehen Sie sie in ein Beilage, indem Sie sie in Bolognese-Sauce oder zerrissenes Rotisserie-Huhn ersticken.
Macht 2 Waffeln.
Zutaten
1 lb Parsnips, geschält und gerieben
2 Eier
1/2 TSP Olivenöl
1/2 TL Salz
1/4 TL Black Pepper
1/4 TL-Knoblauchpulver
Heiße Sauce zum Servieren
Wie man es macht
- In einer mittelschale Schüssel kombinieren Sie alle Zutaten und mischen Sie sie bis zur Kombination.
- Gießen Sie die Hälfte der Mischung in ein vorgeheiztes Waffeleisen und kochen Sie gemäß den Anweisungen des Herstellers. Wiederholen Sie mit dem verbleibenden Teig.
- Waffeln mit heißer Sauce mit heißer Sauce servieren, falls gewünscht.
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