Good Lifestyle

Wie würden Sie 50 der Kalorienzufuhr Ihres Tages investieren? Auf einem einzigenOreo Cookie.? Auf fünf oder sechsKartoffelchips? Wie wäre es mit ein paar Sips von Cola? Oder wie wäre es mit einem großen Hügel der glasigen Zwiebeln, die mit dem Yin-Yang-Gleichgewicht von Zucker (der meiste IT natürlich) und Essig platzen? Ja, das dachten wir. Wenn Sie herausfinden möchten, wo Sie kräureien und in Kalorien sparen möchten, ist ein großer Teil des Essens, um gesund zu essen - es geht um das Gleichgewicht. Servieren Sie einer Schaufel dieser brillanten Glühlampen mit Ihrem nächsten Steak oderHühnchenbraten und bieten dank des genialen, der gefrorene Perlmännchen erfunden hat, still. Es geht darum, die Dinge zu ersetzen, die wir sehnen, die uns nicht gut für uns sind, mit Dingen, die für uns besser sind, aber immer noch so gut schmecken (wenn nicht noch besser) als das Junk-Food, das wir vermeiden wollen. Wenn Sie diese karamellisierten Zwiebeln zu Ihrer Hauptmahlzeit hinzufügen, füllen Sie auf und sind viel zufriedenstellender zu essen als fettige Kartoffelchips. Sie könnten nur feststellen, dass diese süßen und sauren Zwiebeln Ihr Verlangen nach süßen und sauren Kartoffelchips ersetzen, und es wird Sie auch Hunderte von Kalorien im Prozess ersparen! Sie erstellen eine zufriedenstellere, füllende Mahlzeit, auf die Sie sich eigentlich freuen, anstatt sich von Dingen wie Chips und Süßigkeiten mit leeren Kalorien zu erhalten. Mit diesem Rezept erhalten Sie in einem Gericht süß und herzhaft!

Ernährung:50 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigt), 190 mg Natrium

Dient 4.

Du brauchst

1 Bag (16 Unzen) Gefrorene Perlenzwiebeln
3/4 Tasse Wasser
3/4 Tasse Weiß- oder Rotwein-Essig
1/4 Tasse Zucker.
Prise roter Pfefferflocken
Salz und schwarzer Pfeffer zum Geschmack

Wie man es macht

1. Kombinieren Sie die Zwiebeln, Wasser-, Essig-, Zucker- und Pfefferflocken in einem mittelgroßen Saucepan.
2. Platzieren Sie über mittelgroße Wärme, Abdeckung und cool 10 Minuten lang. Entfernen Sie den Deckel und kochen Sie weitere 10 Minuten, bis die Flüssigkeit reduziert ist und an den Zwiebeln klammert.
3. Die Zwiebeln sollten zart sein, aber nicht auseinander fallen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

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