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Jetzt ein KFC-Hühnchensandwich verlaufen? Mach dir keine Sorgen, dieses Rezept wird dieses Verlangen in einem Moment befriedigen. Dank anMyProtein, wir haben ein Copycat-KFC-Hühnchen-Sandwich-Rezept, das Ihre Socken ausschalten wird. Mit einer unwiderstehlichen Zingy, knusprigen Beschichtung, MyProteins Zingy Huhn-Sandwich ist ein großer Genuss, um das Abendessen zu genießen - besonders wenn Sie mit einigen gepaart habenOfen gebackene Pommes.

Zutaten

Für die Zingy-Hühnerfilets:

80 Gramm würzige Tortilla-Chips (ca. 1/3 Tasse)
1 Teelöffel. Chilipulver
1 Teelöffel. Knoblauchgranulat
1 Teelöffel. Paprika
4 Hähnchenbrust
1 Ei (geschlagen)
50 Gramm Cornflour (ca. 1/4 Tasse)
Kalorienkochspray

Für die Burger:

4 Sesam-Samen-Burger-Brötchen
Handvoll Salatblätter
2 Tomaten (in Scheiben geschnitten)
Sauce der Wahl

Wie man es macht

1. Zuerst vorheizen Sie Ihren Ofen auf 350 Grad Fahrenheit.
2. Dann legen Sie die Tortilla-Chips, Chilipulver, Knoblauchgranulate und Paprika in einen Reißverschluss-Lebensmittelsack und verwenden Sie einen Walzbolzen, um die Mischung in feine Krümel zu zerschlagen.
3. Richten Sie anschließend eine Sender ein, um Ihre Hähnchenbrust vorzubereiten - Sie sollten drei flache Schüsseln oder leicht abgerundete Platten aufstellen. In der ersten sollte man Cornflour haben, in der zweiten, in der Sie das geschlagene Ei haben sollten, und Sie sollten den Tortilla-Mix in den dritten leeren.
4. Bereiten Sie Ihre Hähnchenbrust vor, indem Sie sie mit einem Stück Küchentuch trocken ansammeln. Verwenden Sie dann Zangen, um den ersten in den Cornflour-Mix zu platzieren, um ihn vollständig abzudecken. Dann fahren Sie weiter, um die beschichtete Hähnchenbrust in die Eierwäsche zu tauchen, dann schließlich die würzige Tortilla-Mischung. Wiederholen Sie sich für die verbleibenden Hähnchenbrust.
5. Legen Sie jede beschichtete Hähnchenbrust auf ein Backblech und ein Spray mit kalorienarmem Kochspray. 25 Minuten backen, dann entfernen Sie das Fach sorgfältig aus dem Ofen und drehen Sie jede Hühnerbrust um. Besprühen Sie die andere Seite von jedem mit etwas mehr kalorienem Spray und backen Sie weitere 20 Minuten.
6. Inzwischen bereiten Sie Ihre Burger-Brötchen vor, indem Sie sie in die Hälfte schneiden. Fügen Sie dem unteren Brötchen eine großzügige Sauce hinzu, dann legen Sie ein paar Salatblätter und Tomatenscheiben an der Spitze.
7. Sobald die Zingy-Hühnerfilets vollständig durch- und golden gekocht sind, platzieren Sie sie auf den Tomaten und den Salat. Fügen Sie dann einen weiteren Spritzen von Sauce oder einem niedrigem Zucker-Ketchup hinzu und vervollständigen Sie den Burger mit der Oberseite des Brötchens.

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