Good Lifestyle

Wenn wir Word Association spielen würden, könnten "Salat" einfach von "gesund" folgen. Die raue Realität ist in der Welt der Kettenrestaurants "Salat" oft von einem feinprint-Ernährungs-Label von 600 Kalorien und einem Tag, der Fett wert ist - definitiv nicht das erste, was in den Sinn kommt, wenn wir daran denkengesunde Mahlzeiten.

Wenn es um Panera geht, ist es schwer, an etwas anderes als Brot zu denken, und obwohl Nein zu einem Baguette oder einem Sandwich sagen könnte, könnte ein Fabel an sich sein, manchen Salaten könnten deinen Hosen enger lassen als ein nachgiebiger Panini, als ein nachgiebiger Panini jemals. Wir haben das Menü überbrochen und die beste und schlechteste Salatoption in Panera Brot entdeckt, sodass Ihre gesunde Mahlzeit Sie nicht mehr kostet, als Sie verhandelt haben.

ISS das!

Klassisch mit Hühnersalat

Kalorien300Fat13 Gsaturated Fat2.5 GSODIUM320 MGCARBS20 Gfiber3 GPROTEIN27 G

Nicht das!

Hühnchen Cobb mit Avocado

Kalorien660Fat50 GSATURATE FAT11 GSODIUM970 MGCARBS14 GFIBER7 GPROTEIN42 G

Dieser Salat entgleiset jede Ernährung mit so viel Fett wie fünf Krispy Kreme Donuts. Während einige dieser Fette gesund sind - dank Avocado- und hartgekochten eisreichen, fettauflädten Toppings-Skyrocknung der Zählung jenseits des Grunds - denken Sie an: Speck und Gorgonzola. Die Schönheit von Panera's Learn-Speisenstil ist die Möglichkeit, jede Bestellung an Ihren Wünschen anzupassen, was bedeutet, dass die Kalorienschneidkraft in Ihren Händen ist. Mit dem Verband allein haben Sie mehr Möglichkeiten, als Sie erkennen könnten. Sie können nach "Licht" oder "auf der Seite" fragen, dass Ihr Salat nicht in zusätzlichen Kalorien und Fett schwimmt. Die Bestellung "leichter" Dressing bringt das Hühnchen Cobb 120 Kalorien und 13 Gramm Fett. Wenn es um das Beste geht, gibt es jedoch nichts Besseres als die Klassiker; In diesem Fall tops der Klassiker mit Hühnersalat unsere Liste durch Schneiden von Kalorien, Fett und Natrium in der Hälfte.

Klicken Sie hier für Hunderte mehr Gewichtsverlust, um sich hier für unser neues Buch zu findenEssen Sie das, nicht das! 1.247 Awesome Abnehmen von Swaps. Nun bestellen, um Ihr kostenloses Geschenk zu erhalten!