McDonald's-nur-Diät hilft dem Menschen, 20% seines Körpergewichts zu verlieren
Was ist, wenn wir Ihnen sagen, dass Sie 20 Prozent Ihres Körpergewichts verlieren könnten, indem Sie eine McDonald's-nur-Diät für 180 Tage essen? Sie würden es wahrscheinlich nicht glauben - aber ein Mann hat gerade das getan.
John Cisna basierender Wissenschaftlerlehrer John Cisna fiel 60 Pfund von seinem 280-Pfund-Rahmen während eines Diät-Experiments, das von drei seiner Studenten inspiriert wurde, die zum College, um Medizin zu studierenAL.com. Er dachte, es würde Spaß machen, ihnen die Gelegenheit zu geben, die Hypothese zu erweisen oder zu widerlegen, die nichts als McDonald's isst, könnte die Gesundheit einer Person verbessern. Cisnas Studenten stiegen an Bord und planen seine 2.000-Calorie-A-Day-Mickey-d-Diät, um sicherzustellen, dass er an der FDA-empfohlenen Fett-, Zucker-Zucker hielt,Protein und Kohlenhydrate.
In den ersten drei Monaten des Experiments kam Cisnas Studenten mit 56 verschiedenen McDonalds Mahlzeitenkombinationen auf. Zum Frühstück genossen er Dinge wie das Ei White Freude McMuffin und Obst & Ahorn Haferflocken. Zum Mittagessen nörde er auf den Salaten der Kette, Joghurt-Parfaits und Apfelscheiben und jeden Abend zum Abendessen aß er ein zusätzliches Value-Mahlzeit mit einer kleinen Reihenfolge von Pommes.
Cisna rauchte auch aufTrainingsprogramm, 45 Minuten zu Fuß vier oder fünf Tage in der Woche. Am Ende des 90-tägigen Klassenzimmerversuchs hatte Cisna 37 Pfund verloren und senkte sein gesamtes Cholesterin von 249 bis 170. Dies inspirierte ihn, mit der Ernährung und dem Trainingsplan für weitere 90 Tage zu bleiben, während er weitere 28 Pfund ließ -Und er hat die Ergebnisse gepumpt.
"In all diesen (früheren) Jahren war mein Spitzname mit meinen Kumpels 'Snack Bar'. Sie wissen, was sie mich jetzt nennen?" Snack Bar Jr. ", scherzte er. Cisna wird bis Ende 2016 als Corporate Marken-Botschafter des Unternehmens dienen. Er ist jedoch schnell festzustellen, dass eine McDonald's-nur-Diät nicht für jeden ist.
"Ich drücke nicht McDonald's. Ich drücke nichtFastfood. Ich drücke die Rechenschaftspflicht und mache die richtige Wahl für Sie individuell ", sagte Cisna." Nur weil dieses Experiment für mich funktionierte, heißt das nicht, dass es für alle anderen arbeiten wird. "
Und wir stimmen zu. Obwohl wir jeden Tag nicht an den goldenen Bögen suchen, ist es möglich, auf dem Fast-Food-Gelenk abzunehmen, wenn Sie sich an der Fast-Food-Gemeinschaft befinden - wie von Cisnas überwältigender Erfolg erwiesen. Nicht sicher welche Optionen beim Drive-Thru sind am besten?
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Bild: John Cisna / Facebook
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