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Olivengarten! Fazoli ist! Carrabba ist! Buca di Beppo! Wir helfen Ihnen allen italienischen Optionen Art durch.

Lassen Sie sich eine Sache aus dem Weg räumen: American Italian Kette Restaurants sind nicht gerade ein Paradies, wenn Sie Stick auf eine gesunde Ernährung suchen. Auch Gerichte, die gesund (gegrillter Lachs, gebratenes Huhn, etc.) klingen neigen dazu, mit Fett und Kalorien geladen werden. Aber wenn du gehst zu protzen, protzen Recht; suchen nach den besten für Ihr Geld, sucht das beste Treueprogramm sucht Restaurants mit Menü-Abschnitte die Liste aus Kalorien und so weiter. Am wichtigsten ist, egal wo Sie gehen, fragen Sie nach Ihren Dressings und Soßen auf der Seite, den Brotkorb überspringt und ab, um die Kinder-Menü für Teil Kontrolle, wann immer möglich.

Mit allem, was gesagt, hier ist ein Blick darauf, wie die bekanntesten amerikanischen italienische Kette Restaurants stapeln sich gegeneinander. Sehen Sie, wo die besten Vergünstigungen, Teller zu bekommen, und mehr, und dann verpassen Sie nicht unsere unglaublichen Bericht über die20 Surprising Nahrungsmittel mit mehr Kohlenhydrate als eine Schüssel PastaSchnitte

Sign-up für Olive Garden Rewards-Programm und Sie erhalten ein kostenloses Dessert auf Ihrem Geburtstag erhalten, sobald Sie Mitglied sind. Sie verdienen auch 100 Punkte nach der Anmeldung und dann 1 Punkt bei Olive Garden (sowie andere teilnehmenden Partner-Restaurants) verbrachte fast jeden Dollar verdienen, was für Dinge wie $ 10 auf Ihrer Rechnung oder eine kostenlose Vorspeise eingelöst werden kann.

Neben dem Standard-Salat hat Fazoli ist eine solide Auswahl an Salat Optionen (vergessen Sie nicht, den Verband auf der Seite anzufordern!) Einschließlich ihrer klassischen Romaine mit Lattich gemacht, im Ofen gebratenes Huhn, Kalamata Oliven, Caprese-Stil Glocke Paprika, würzige pepperoncini und Feta, in einer Rotwein Balsamico-Vinaigrette zerbröckelt. Apropos Dressings, vermeiden diese immer16 Salatdressings schlechter als Schokoladen-SirupSchnitte

Wenn Sie gerade Ihre Kalorien, es Carrabba macht, einfach für Sie, mit ihren „unter 600 Kalorien“ Menü-Abschnitte. Gerichte umfassen Holz gegrillten Spargel eingewickelt in Schinken und Fontina und beträufelt mit Balsamico-Glasur, traditioneller italienischer Gemüsesuppe und abgelagertes Holz-gegrilltes Hähnchen. Beachten Sie, dass während dieser Optionen alle relativ kalorienarm sind, sind sie nicht unbedingtdas gesund und Portionen Größen klein sein.

Buca di Beppo verfügt über ein Dutzend glutenfreie über plus Beilagen und Desserts. Während Sie etwas mit Buttersauce zu vermeiden, werden Sie wollen, wenn Sie auf einer Diät sind, können Sie Ihren Teller mit grünen Bohnen, gehackten Antipasti Salat und deren würziges Huhn laden.

Sie können nicht Papa Johns Qualitätsgarantie schlagen: Wenn Sie nicht Ihre Pizza lieben, sie wissen lassen, und sie werden Ihnen eine andere absolut kostenlos liefern. Apropos in einer Scheibe schwelgen, verpassen Sie nicht unsere exklusive Liste des25 besten und schlechtesten Tiefkühlpizzen in Ihrem SupermarktSchnitte

Wenn Sie in dem Markt für ein Instagram freundliche kulinarisches Erlebnis, den Kopf zu California Pizza Kitchen. Es ist ein paar leckeren Optionen wie Pizza Hawaii (gekrönt mit frischen Ananas Applewood Schinken geräuchert, und gesplittert Schalotten) hat, The California Veggie (gekrönt mit Baby Brokkoli, Auberginen, Cremini Pilzen, sonnengetrocknete Tomaten, geröstetem Mais, roten Zwiebeln und Mozzarella ), Birne und Gorgonzola (hergestellt mit Bosc Birnen, süßen karamellisierten Zwiebeln und Haselnüssen, mit gekühltem Feld Greens in hausgemacht Gorgonzola Ranch getoppt), und eine langen Liste anderer Optionen-plus Pasta, Fleisch und Fischgerichte. Sie haben ebenso bekommen over-the-Top-Desserts wie Belgian Chocolate Souffle Kuchen und gesalzenen Karamell-Pudding. Diese Instagram Freundlichkeit kommt zu einem Preis: auch die Dinge, die gesund klingen geladen mit Kalorien, Fett und Zucker versteckt. In der Tat, eine der20 Schlimmster Salate in Amerika kommt von CPK.

Head to Uno Pizzeria & Grill für eine solide Auswahl von Unter-600-Kalorien-Optionen zu äußerst erschwinglichen Preisen; fast alles auf der Speisekarte ist unter $ 12.49. Zu ihren Angebot sind Kräuter Huhn gerieben (490 Kalorien), gebackene gefüllten spinoccoli (360 Kalorien), gebackene Schell (580 Kalorien) und Zitrone Basilikum Lachs (490 Kalorien) sowie gedünstete Brokkoli, gebratenes Gemüse und Dinkel Salat.

Romanos Macaroni Grill hat ein mittägliche stehlen, wenn Sie einen Vorteil daraus zu ziehen bekommen können: Für nur $ 10.50 können Sie ein 3-Gang-Mittagessen mit Optionen wie Caesar Salat und Penne Arrabbiata zu bekommen. Fordern Sie den Verband auf der Seite und keine Croutons, und gehen Sie einfach auf den ParmesanSchnitt Kalorien.

The Old Spaghetti Factory verfügt über ein spezielles preisige Menü für Senioren. Der Hauptgang ist etwas kleiner, aber es kommt mit frisch gebackenem Brot, Suppe oder einem grünen Salat, heißen Tee, Eistee, Kaffee oder Milch und Eis zum Nachtisch.

Wenn Sie eine Allergie haben, schlagen wir vor Johnny Carino ist. Sie haben ein Menü Umriss, die alle Gerichte Details, die mit Eiern hergestellt, Fisch, Milch, MSG, Erdnüsse, Schalentiere, Soja, Sulfite, Baumnüsse und / oderGluten.

Maggiano Little Italy geschaffen leichter nimmt auf Klassiker wie Huhn Piccata, Huhn Parmesan und Fettuccine alfredo, sodass es außerordentlich einfacher, ihre lange Liste von irrsinnig kalorienreiche und fettreiche Speisen zu vermeiden. Obwohl, sollten Sie zur Kenntnis nehmen, dass, während ihrer „Licht Klassiker“ möglicherweise weniger Kalorien- und Fett als ihre ursprünglichen Pendants, sind sie immer noch auf keinen Fall Diät-freundlich oder ernährungsphysiologisch dicht.

Italienisch bedeutet nicht, dass Sie sich auf Pizza zu begrenzen haben, Pasta, Fisch oder Huhn; bei Bravo Italian, können Sie Gemüse Omelette, einen Schinken und Keks benedict, ein sizilianisches Omelett mit einer Vielzahl von Fleisch, Zwiebeln, Tomaten und Käse, und einige anderen Brunchs Heftklammern gemacht bekommen.

Carrabba der hat Angebote und fast jeden Tag der Woche. Zum Beispiel, mittwochs, können Sie $ 10 Rabatt auf jede Flasche Wein und jede Pizza für nur $ 9.99 zu erhalten. Und am Montag nach 15.00 Uhr, können Sie ein Drei-Gänge-Abendessen bei nur $ 12.99 beginnen zu bekommen.

Sie definitiv nicht wollen, dies auf Ihre Kinder jeden Tag zu füttern; aber für besondere Anlässe, Bertucci des italienische Restaurant hat eine lange Liste von erschwinglichen Optionen für Kinder. Ehrlich gesagt, sind sie nur marginal nahrhaft, aber zumindest Vollkorn Teig für Pizza und Mehrkorn-Penne für Pastagerichte zur Verfügung steht. Das bringt einen weiteren Punkt: Wenn Sie für einen Bauch freundliche Option suchen, um aus dem Kindermenü, wann immer möglich Teil Kontrolle! Probiere diese18 Möglichkeiten, Ihre Portionsgrößen zu steuern wenn es das ist ein andauernder Kampf für Sie.