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Als sie neue Informationen erfahren haben Gesundheitsexperten konsequent gewesen, die Öffentlichkeit über COVID-19 zu aktualisieren. Viele Amerikaner zu den Zentren drehen for Disease Control and Prevention (CDC) für aktualisierte Leitlinien als mehr Licht zustande kommtdas neuartige Coronavirus. Die schiere Menge an Warnungen und Statistiken können jedoch überwältigend sein. So zusammenzufassen, was wir bisher wissen, haben wir aufgerundet 50 der wichtigsten COVID-19 Sicherheitstipps der CDC in den letzten sechs Monaten erteilt hat. Und für mehr darüber, wie die Pandemie fortgeschritten ist, überprüfenDies ist, wie Eine Person Gave Corona bis 70 Menschen, die sie nie getroffen.

Waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife für mindestens 20 Sekunden ist die Nummer eins Art und Weise, sich zu schützen (und andere!) Aus dem corona, nach der CDC. Deshalb sind sie sagen, man sollte immerWaschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihr Haus verlassen in der Öffentlichkeit zu gehen, vor allem, wenn Sie irgendeine Form von Transport verwenden. Schließlich könnte man seinDurchführung des Virus mit Ihnen aus ohne es zu wissen. Und für die Handhygiene BesucheDie One-Fehler sollten Sie nicht machen, wenn die Hände zu waschen.

Händewaschen sollte ein großer Teil Ihres täglichen Lebens, vor allem während der Pandemie. Die cdc.empfiehlt Sie Ihre Hände in vielen Situationen waschen, Darunter „vor dem Essen oder die Vorbereitung, bevor Sie Ihr Gesicht zu berühren, nach der Benutzung der Toilette, nach einem öffentlichen Ort zu verlassen, nach dem Schneuzen, Husten oder Niesen, nach dem Tuch Gesicht Abdeckung Handhabung, nachdem er eine Windel zu ändern, nachdem die Pflege jemand krank, und nach Tieren oder Haustiere zu berühren.“

Die corona wird durch engen Kontakt leicht verbreitet, weshalb dieCDC schiebt soziale Distanzierung. Droplets kann mindestens sechs Fuß reisen, so die CDC ein Minimum von dieser Entfernung von den anderen, während in der Öffentlichkeit empfiehlt halten. Für mehr auf, warum das so wichtig ist,Hier ist, wie Just One Day of Social Distanzierung Verlangsamt die Verbreitung,

Der CDC hat.empfahl die Verwendung von Gesichtsbedeckungen Tuch für fast alle Zivilisten seit Anfang April. Nach Angaben der Agentur, Masken sind „höchstwahrscheinlich um die Ausbreitung von COVID-19 zu reduzieren, wenn sie von Menschen in öffentlichen Einrichtungen weit verbreitet sind.“ Diese Empfehlung wurde so weit beachtet, dassviele Staaten haben sogar Maske Nutzung beauftragt.

Ihre Maske ist auf die Verhinderung corona Ausbreitung nur dann wirksam, wenn Sie es richtig tragen. Eshat den ganzen Mund und Nase zu bedecken, Sagt der CDC. es andere Art und Weise das Tragen macht es unwirksam.

trägt eine Gesichtsmaske ist nicht genug, aber. Sie müssen auch darum kümmern, die corona zu verhindern Verbreitung. Die CDC empfiehltWaschen Sie Ihre wieder verwendbare Gesichtsmaske nach jedem Gebrauchmit regulären Waschmittel und das wärmste Wasser das Material Einstellung kann, widerstehen. Für mehr auf Ihre Kleidung sicher zu halten, überprüft die7 Corona Laundry Tipps Sie müssen Folgen anfangen.

Die CDC veröffentlichte eine Liste vonsieben Lieferungen gegen den corona zu haben zu schützen im Juni. Und eines dieser Elemente war ein No-Touch-Mülleimer. WieLEANN poston., Md,Gesundheitsexperte zuvor für InVigor Medical sagteBestes Leben, Mülltonne Deckel sind hoch Tastflächen und „jede Oberfläche, die mehr Personen berühren kann, können für eine Quelle von COVID verteilt werden.“

Da die Staaten Heben Lockdown Aufträge begann, begannen viele Menschen wieder mit Ihren Lieben zu sammeln. Es ist jedoch keine Versammlung während der Pandemie ohne Risiko. Deshalb ist die CDC empfiehltHosting jede Versammlungen außerhalbAls natürlicher Luftstrom hilft corona Ausbreitung zu verhindern. Und für mehr Tipps für die mit anderen zu verbringen Zeit, Check-outGenau das ist die CDC sagt, dass Sie tun sollten, wenn jemand kommt Over.

Auch, wenn Sie sind eine Grillparty oder Versammlung teilnehmen, sollten Sie Ihr bringen Sie Ihre eigenen Speisen und Getränke mitbringen. Dies wird dazu beitragen corona Ausbreitung zu verhindern, die mit gemeinsam genutzten Elementen kommt. Und wenn Lebensmittelistgemeinsam genutzt, sollte nur eine Person zu begrenzen Kontakt servieren.

Es ist nicht genug, nur saubere Produkte, um zu verhindern die Ausbreitung von COVID-19. Nach Angaben der CDC müssen Sie desinfizieren auch diese Flächen, die beinhaltet eine VerwendungEPA-registrierte Haushaltsdesinfektionsmittel.

Viele Desinfektionsmittel haben jedoch auch ihre eigenen Regeln. Nach Angaben der CDC müssen viele Desinfektionsmittel auf einer Oberfläche saß, um eine bestimmte Zeit zu ergreifen. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett eines Produkts und halten Sie die Oberfläche nass, bevor Sie wegwischen.

Viele Salons müssen, dass Sie Termine planen Jetzt, auch wenn sie zuvor Walk-Ins akzeptierten. Aber auch wenn Ihr Salon nicht tut, empfiehlt der CDC, dass Sie anrufen, um einen Termin zu vereinbaren, bevor er während der Pandemie einen Dienst erhielt. Dies hilft, "die Notwendigkeit, in einer Lobby mit anderen Menschen zu warten", sodass Sie Entfernung von anderen Kunden aufrechterhalten können, sagt die Agentur. Und für mehr auf Service-Etikette,Dies ist die Frage, die kein Stylist jetzt hören will.

Viele Unternehmen implementieren auch diese Sicherheitsmaßnahme auch. Wenn jedoch nicht, empfiehlt der CDC immer noch, dass die Menschen in ihrem Auto warten, bevor es Zeit für ihren Termin ist, anstatt in einem möglicherweise überfüllten und schlecht belüfteten Innenraum warten zu sitzen.

Sie vielleicht nicht unbedingtwill mit einer Gesichtsmaske trainieren Ein, aber der CDC sagt, Sie sollten, wenn Sie mit anderen Menschen in einem Fitnessstudio trainieren. Wenn Sie eine Art kräftiges Training mit hoher Intensität tun, das ohne eine Maske besser wäre, sagen sie, dass Sie draußen trainieren sollten, wo Sie mindestens sechs Fuß Entfernung von allen anderen aufrechterhalten können.

Fitnessstudios bieten normalerweise jede Art von Geräten, die Sie möglicherweise benötigen, aberBleiben Sie von den, die nicht leicht desinfiziert werden können oder überhaupt zwischen Verwendungen gereinigt. Dazu gehören Widerstandsbänder und Gewichtheben-Riemen, pro CDC.

Die Verwendung von Hand Sanitizer ist eine geeignete Alternative, wenn Sie Ihre Hände nicht mit Seife und Wasser waschen können. Um jedoch beim Töten des Coronavirus wirksam zu sein, ist IhrHand Sanitizer muss einen Alkoholanteil haben von mindestens 60 Prozent, sagt der CDC.

Viele Leute wissen, dass sie mindestens 20 Sekunden lang ihre Hände waschen sollten, aber sie wissen vielleicht nicht, dass die Menge vonZeit, in der sie in ihrer Hand-Sanitizer reiben Angelegenheiten auch. Ein cdc in derAufstrebende Infektionskrankheiten. Journal ergab dasFür genau 30 Sekunden reiben wurde als wirksam erwiesen, aber weniger könnten Spuren des aktiven Virus hinterlassen, wodurch Sie anfällig für Infektionen lassen. Und um mehr über die Sicherheit von Sanitizer zu suchen, überprüfen SieDie CDC sagt, Sie müssen den Handsalzmittel in diesem Alter von Kindern fernhalten.

Wenn du tustJede Art von Einkaufen in der Öffentlichkeit Während der Coronavirus immer noch tobet, stellen Sie sicher, dass Sie dies während der Non-Peak-Stunden pro CDC tun. Auf diese Weise gehen Sie, wenn weniger Menschen da sind, wodurch Ihr Risiko der Verbreitung von Person zu Personen reduziert wird. Und für mehr aktuelle Informationen,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

Während Sie sicherlich einen schönen Spaziergang in den Park nehmen dürfen, empfiehlt der CDC das tatsächlichSpielplätze bleiben während der Coronavirus-Pandemie in Grenzen. Immerhin sind diese Bereiche in der Regel überfüllt, was nicht nur soziale Distanzierung hart macht, sondern auch nicht unmöglich macht, Geräte jedes Mal zu reinigen und zu desinfizieren, wenn er berührt wird.

Was ist der schlechteste Ort, um jetzt in einem anderen Auto zu sitzen? Der Passagiersitz. Der CDC empfiehlt dasDie Leute sitzen auf dem Rücksitz des Autos eines anderen Wenn sie nicht im selben Haushalt leben oder einen Fahrteilungsdienst verwenden. Auf diese Weise können Sie so viel Entfernung ermöglichen, um die Tropfenübertragung zu reduzieren.

Sie können Handschuhe als zusätzliche Schutzmaßnahme sehen, und ungefähr, aber dasCDC warnt eigentlich gegen den täglichen Gebrauch gegen sie. Dies liegt daran, dass, wie poston zuvor erzählteBestes Leben,Handschuhe führen zu einem falschen Sicherheitsgefühl und kann die Kreuzkontamination tatsächlich erhöhen. Schließlich nutzen viele Menschen "Handschuhe, gehen einkaufen, nutzen ihre Handys, berühren ihre Gesichter, betreten ihre Autos und ihren Häusern und nehmen Sie dann ihre Handschuhe", sagt sie.

Die cdc.empfiehlt der Verwendung von Handschuhen in zwei Situationen: Wenn Sie putzen und wann Sie sich um jemanden kümmern, der krank ist. Sie weisen darauf hinBestimmte kraftvolle Desinfektionsmittelprodukte Erfordert die Verwendung von Handschuhen, um die Haut zu schützen. Und wegwerfbare Handschuhe sind notwendig, wennReinigung und Desinfizieren des Bereichs Um eine infizierte Person und andere Oberflächen haben sie möglicherweise in Kontakt gekommen.

Die Verwendung von Dingen, die mehrere Personen berührt haben, ist im Moment sehr entmutigt, da er den Coronavirus verbreiten kann. Deshalb drückt der CDC die Zahlungsformulare wie Bargeld und Karte und stattdessen,Pushing für berührungslose Zahlungsformen.

Legen Sie in diesem Sommer Ihre Fahrzeugklimaanlage nicht auf den Rezirkulationsmodus. Der CDC sagt, Sie möchten "die Belüftung verbessern" inIhr Auto, um zu verhindern, dass Coronavirus verbreitet ist Durch den Einstellen des Non-Rezirkulationsmodus, der stattdessen von außen frische Luft bringt.

Bestellung Lieferung während der Pandemie? Reduzieren Sie die Person-zu-Personen-Interaktion und -belichtung, indem Sie kontaktlose Zustellungsoptionen auswählen, empfiehlt der CDC. Die Agentur berät Sie, "bitten um Lieferungen, die an einem sicheren Fleck außerhalb Ihres Hauses vorbei bleiben," wie auf einer Veranda oder in einer Lobby. Ihre Lieferperson wird es auch schätzen.

Wenn Sie immer noch traditionelle Zahlungsmethoden verwenden, versuchen Sie, sich etwas sicherer zu machen, indem Sie sich von Bankgebäuden aushalten. Die CDC empfiehlt, dass Sie a verwendenAntriebsmesser wenn möglich.

Wenn möglich, empfiehlt der CDC, dass Sie sich dafür entscheiden, die Treppe anstelle des Aufzugs zu nehmen, insbesondere "Wenn Aufzugsobjekte überfüllt sind oder nur wenige Flüge gehen." Das ist weilAufzüge sind typischerweise hoher Menschenhandel und schlecht belüftetund so unter den ruvierten Orten inmitten von Coronavirus.

Die Verwendung von Einwegartikeln ist besonders wichtig, wenn Sie mit anderen Personen oder zum Ausspeisen sind, die CDC-Noten. Anstatt wiederverwendbare Utensilien zu verwenden oder Waschlappen zu teilen, um die Hände zu trocknen,Entscheiden Sie sich für Einwegartikel Wie Papiertücher und Kunststoffutensilien.

Während die Aussicht auf die Übertragung von Coronavirus durch Tiere nicht hoch ist, ist es immer noch möglich. Die CDC empfiehlt, dass Sie "Haustiere wie andere menschliche Familienmitglieder behandeln"Halten Sie sie von Haustieren oder Leuten weg das sind nicht in Ihrem selben Haushalt.

Wann in der Öffentlichkeit,Vermeiden Sie, Dinge mit Ihren bloßen Händen zu berühren dass viele Leute auch berühren. Nach Angaben des CDC umfasst dies "Kioske, digitale Schnittstellen wie Touchscreens und Fingerabdruckscanner, Ticketmaschinen, Drehkreuze, Handläufe, Toilettenflächen, Aufzugstasten und Bänke." Wenn Sie eine dieser Artikel berühren müssen, waschen oder desinfizieren Sie Ihre Hände unmittelbar danach.

Während der CDC das gesagt hatPerson-zu-Person-Spread ist die häufigste Way Coronavirus wird übertragen, der Virus kann immer noch auf den Oberflächen verweilen. Wenn Sie also, wenn Sie Gegenstände in Ihr Zuhause bringen, die an anderen Orten gereist sind, wie Ihre Post, empfehlen sie, Ihre Hände unmittelbar danach zu waschen.

Gaspumpengriffe werden von vielen Menschen den ganzen Tag überarbeitet, und Sie sollten davon ausgehen, dass sie nicht zwischen den Anwendungen gereinigt werden. Um zu verhindern, dass Coronavirus verbreitet ist, empfiehlt der CDC mitDesinfizierende Tücher auf Pumpengriffe und Knöpfe, wenn an der Tankstelle.

Wenn Sie reisen, stellen Sie sicher, dass Sie die notwendigen Wesentlichen haben. Die CDC empfiehltDesinfizierende Wischtücher und Hand Sanitizer Neben Ihnen sind Sie also auf jede Situation vorbereitet, in der Sie Ihre Hände nicht sofort waschen können.

Bei der Verwendung der öffentlichen Verkehrsmittel empfiehlt der CDC den Versuch, so viel Entfernung wie möglich zu halten. Eine der Möglichkeiten, wie Sie dies tun können, ist, indem Sie durch die hinteren Türen eindringen und austreten, so dass Sie nicht so viele Menschen oder vom Fahrer durchlaufen müssen.

Wenn in Ihrer Umgebung Restaurants geöffnet sind und Sie sich entscheiden, um zu speisen, wenn man sich in Anbetracht des Essens speisenaußen Das Restaurant, wenn möglich. Entscheiden Sie sich für den Sitzplatz im Freien, wo Tische mindestens sechs Fuß entfernt sind, um während des Essens sicher zu bleiben, empfiehlt der CDC.

Der CDC empfiehlt, dass Sie sich jetzt um Umarmungen und Händeschellen auf den Rückenbrenner setzen. Wählen Sie stattdessen verbale Grüße und Wellen, die Sie aus einer respektablen Entfernung machen können.

Sie müssen Ihren Bibliotheksdienst nicht aufgeben, aber Sie müssen darauf hinweisen, wie Sie es verwenden. Anstatt Home-Druckmaterialien zu nehmen, die von anderen berührt und geliehen wurden, sollten Sie digitale Dienste verwenden, wenn sie Ihnen zur Verfügung stehen.

Wenn Sie während dieser Zeit regelmäßig Arzt Termine oder Check-ups geplant haben, sagt der CDC anErwägen Sie die Verwendung von Telehealth-Methoden mit digital mit Ihrem Arzt verbunden. Dies wird daran hindern, dass Sie mit kranken Patienten in Kontakt kommen, die Pflege sorgen.

Kranke Menschen neigen auch dazu, die Apotheke für Medizin zu besuchen. Um Ihre Sicherheit sicherzustellen, empfiehlt der CDC SieBegrenzen Sie Ihre Reisen in die Apotheke. Zeitplan, um alle Ihre Medikamente gleichzeitig aufzunehmen, oder "Verwenden von Drive-Thrusing-Windows, Curbsid-Dienstleistungen, Versandhandel oder sonstige Lieferservices", sagt die Agentur.

Der CDC sagt, es gibt keine Beweise dafür, dass Covid-19 durch Wasser verbreitet ist. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie nicht vorsichtig sein müssen, wenn Sie vorhabenTeilen Sie sich in diesem Sommer Wasseraktivitäten an. Ihre Empfehlung besteht darin, "überfüllte Strände, Pools, Wasserspielplätze und Whirlpools" zu vermeiden, in denen die soziale Distanz nicht möglich ist.

Laut CDC ist Hand Sanitizer nicht so effektiv, wenn Ihre Hände sichtlich schmutzig oder fettig sind. Wenn Sie also den Strand besuchen oder an anderen unordentlichen Aktivitäten teilnehmen, empfehlen sie Ihnen, Sand und Schmutz abzuwischenBevor Sie Hand Sanitizer anwenden. Aber überspringen Sie nicht die Desinfektion Ihrer Hände!

Ältere Personen haben ein höheres Risiko, dass Coronavirus erhielt und schwere Symptome erleben. Um jeden sicher zu halten, empfiehlt der CDC die "Besichtigungen oder Reise, um ältere Familienmitglieder und Großeltern zu sehen." Gleiches gilt für Freunde und Familienmitglieder, die immunocompromisiert sind oder inandere Kategorien mit hohem Risiko.

Wenn du da bistSchließen Kontakt mit jemandem Wer kürzlich positiv für COVID-19 getestet hat, empfiehlt der CDC, dass Sie zu Hause bleiben und soziale Entfernungen mindestens 14 Tage danach aufrechterhalten. Sie definieren den "engen Kontakt" als "Jeder, der innerhalb von sechs Fuß von einer infizierten Person seit mindestens 15 Minuten ab 48 Stunden war, bevor die Person anfing, sich krank zu fühlen, bis der Patient isoliert wurde."

Während die Aussicht auf billige Flugpreise die Menschen dazu verlockend sein könneninternationales ReisenEs ist immer noch nicht sicher, der CDC sagt. Und wenn Sie am Ende von außerhalb des Landes zurückkehren, sind sieempfehlen, mindestens 14 Tage nach Hause zu bleiben Wenn Sie zurückkommen, um mögliche Verbreitung zu vermeiden.

Das Rennen, um eine N-95-Maske während der Mangel zu sichern, hat dazu geführtDie Herstellung von gefälschten Masken versuchen, die Verbraucher irrezuführen. Der CDC hat im Juli einen Bericht ausgestelltAchten Sie auf gefälschte Masken das nicht vom nationalen Institut für Arbeitssicherheit und Gesundheit (NIOSH) zertifiziert worden ist, was für die für dieZulassung aller Schutzausrüstung aller Atemwege.

Wenn Sie Kontakte tragen, müssen Sie während der Pandemie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, da die Forschung das vorschlägtVirus kann durch Ihre Augen übertragen werden. Die CDC sagt, Sie sollten nurGriff Kontaktlinsen über Oberflächen das wurde vorher gereinigt und desinfiziert.

Covid-19 kann überhaupt eine unzählige Symptome oder keine Symptome erzeugen. Wenn Sie jedoch sindErleben eines der fünf schweren Covid-Symptome Die CDC hat angelegt, Sie müssen sofort Notfallpflege suchen. Diese Symptome sind Schwierigkeiten beim Atmen, anhaltender Schmerz oder Druck in der Brust, neue Verwirrung, Unfähigkeit, Wach zu wecken oder wach zu bleiben, und bläuliche Lippen oder Gesicht.

wenn duArbeit oder leben in einem PflegeheimDie CDC empfiehlt, dass Sie wöchentlich auf den Coronavirus getestet werden. Pflegeheime waren dasOrt vieler Coronavirus-Ausbrücheund beherbergen einige der hochrangigen Patienten. Die CDC hofft, dass häufigere Tests helfen, mögliche Fälle zu lokalisieren und zu isolieren, bevor sie zu einer tödlichen Verbreitung führen.

Die Abstimmungszeit ist auf uns, aber die CDC warnt dasIn-Person-Abstimmung kann gefährlich sein wegen Massen und langen Wartezeiten. Stattdessen drängen sie Bürger und Beamte, Alternativen zu berücksichtigen, um bei den bevorstehenden Wahlen persönlich stillstehende Stimmzettel zu werfen.

Egal was Sie tun, wenn Sie krank sind, die CDCsagt, du musst nach Hause bleiben. Selbst wenn Sie nicht unbedingt den Coronavirus haben, kann Ihr Immunsystem zu überarbeitet sein, um Ihre Krankheit zu bekämpfen, um Sie daran zu schützen, Sie daran zu schützen.