Good Lifestyle

Sobald Sie sich entschieden haben, sich von einem von Ihnen ein Abendessen zu behandelnLieblingskettenrestaurants., Ihr nächster Schritt, um genau herauszufinden, was Sie bestellen möchten. Es gibt genügend vonMundwasser-Menüelemente dort draußen! Und Sie möchten nicht enden, ein Entrée zu bestellen, das im Geschmack lackiert ist, nur um herauszufinden, dass es nicht entdeckt wirdSuper hoch in Kalorien undin Natrium ertrinken,Fett, undZucker. Sie möchten sicherstellen, dass Sie keine Teller auswählen, die Ihren Tag vollständig sabotieren, und irgendwelcheGewichtsverluste Ziele Sie haben hart daran gearbeitet. (Um Ihnen zu helfen, dorthin zu gelangen, checken Sie heraus21 beste gesunde Kochen von Hacks aller Zeiten!)

Also welche mahlzeit istwirklich Das Schlimmste des Schlimmsten? Das ungesundste Kettenrestaurant ist ...

Die Käsekuchenfabrikspasta Napoletana

Es ist kein GeheimnisÜberdultige Pasta-Gerichte aus Kettenrestaurants neigen dazu, auf die ungesunde Seite des Menüs zu sichern. Sie sind oft extrem übergroß, dienen zwei bis drei Portionsgrößen in nur einer Mahlzeit. Wenn Sie nur etwas von der Mahlzeit fressen und den Rest sparen, um Sie für ein paar Tage zu halten, oder zumindest das Entrée mit jemand anderem teilen, dann wirst du in viel besserer Form sein. Aber wir wissen alle, wie einfach es ist, wegzugehen, wenn Sie sich in einem Restaurant befinden, und als nächstes Sie wissen, Sie schauen nach unten, und Ihre Schüssel ist sauber.

Denken Sie daran, was Sie genau in Ihren Körper einsetzen, wie es offensichtlich istDie Käsekuchenfabrikspasta Napoletana. Es ist das Teigwarengericht mit den meisten Kalorien und ist eines der kalorienischsten Gerichte aus dem gesamten Menü. Und Sie wissen, wie groß dieses Menü ist! Dieses Teigwarengericht besteht aus vier verschiedenen Arten von fleisch-italienischen Wurst, Peperoni, hausgemachtem Fleischbällchen, Speck-zusammen mit Paprika, Zwiebeln, Pilzen und Knoblauch in einer reichen Tomatensauce, in der Nähe von Parmesan-Sahne-Teigwaren. Es ist nicht nur astronomisch hoch in Kalorien, Fett undHerzschädliche Transfette, aber das Natrium hier ist einfach nicht verfügbar. Bei5,150 Milligramm.das ist kaum hoch, alsDer American Heart Association empfiehlt Die durchschnittliche Person sollte weniger als 2.300 Milligramm Natrium pro Tag verbrauchen. So viel in nur einer Mahlzeit ist es einfach nicht in Ordnung!

Die Käsekuchenfabrik ist auch nicht allein, um gruselige Teigwarengerichte aufzunehmen. BeiOlivengarten, die Tour von Italien Mahlzeit besteht aus drei OG-Klassikern, die aufgetaucht sind,Alles auf einem Teller.Das stimmt, du schlust auf Hühnchen Parmigiana, Lasagna Classico,und Fettuccine alfredo.. Obwohl dies wie der ideale Wahl für jemanden erscheinen mag, der ein bisschen von allem versuchen möchte, werden Sie zweimal überdenken, dieses ganze Gericht selbst zu essen, wie es hatmehr als 1.600 Kalorien und3,390 Milligramm Natrium.

Wenn Sie das nächste Mal in einem Ihrer Lieblingskettenrestaurants befinden, bleiben Sie unbedingt von den cremigen, käsigen, käsigen, tokuierenden, schweren Teigwarengerichten. Gehen Sie stattdessen eine leichtere Option, wenn Sie wirklich in der Stimmung für ein paar Teigwaren sind. Und merke dir,Reste sind nie eine schlechte IdeeSchnitte

Wenn Sie nach weiteren Tipps suchen,Ihr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-Überlebensführer ist hierSchnitte