Good Lifestyle

Da 2020 in der Nähe kommt, haben wir die Möglichkeit, einen Bestand an unserem Favoriten zu ergreifenMenüpunkte das auftauchte im Laufe des Jahres. Ob diese Gegenstände einen Spaß schimmerten, während wir zu Hause unter Quarantäne gebracht haben, oder lieferten einfach einen schnellen Biss, um ein Verlangen einzudämmen, 2020 bot eine große Auswahl anneue Restaurantteile. Dass viele von uns hoffen, in dem neuen Jahr die Rückkehr zu sehen.

Aber nicht alle Menüpunkte werden gleich erstellt, und für jede großartige Ergänzung zu unseren Lieblingsmengen erlebten wir eine Reihe von Getränken, Rechtsmitteln, Seiten und mehr, die drohten, unsere Diäten rückgängig zu machenGewichtsverlust Reisen. Die Nachverfolgung der Gegenstände, die den größten Schaden an unseren Körpern getan haben, fühlt sich hart an, besonders so viel in diesem Jahr so ​​viel passiert. Glücklicherweise haben wir eine Liste derungesundhochste Menüpunkte von 2020 von einigen Ihrer Lieblingsrestaurants, um Ihnen zu helfen, die Möglichkeiten zu verfolgen, welche Artikeln sie vermeiden, in das neue Jahr zu gelangen.

Wenn Sie die Nördlichkeit der Nährstoffe ausschneiden und 2021 starten möchten, umneuern Sie einige neue Änderungen mit diesen100 einfachste Rezepte, die Sie machen können.

Visionen von Zuckerwahlen lassen Sie wahrscheinlich an ein leichte und luftige Weihnachten denken, aber nicht irreDunkin Donuts jüngste Urlaubserstellung, um 2020 zu kappen. Laut derAmerican Heart Association, niemand sollte über 36 g Zucker pro Tag verbrauchen, wodurch der Tiefkaffee des Zuckerplums gefrorener Kaffee bis zu fünf Tagen Zucker entspricht. Speichern Sie Ihren Körper etwas Tragen und verfolgen Sie, dass Sie dieses Getränk nächstes Mal, wenn Sie Ihr lokales Dunkin besuchen.

Stellen Sie stattdessen eine davon aufDie besten Dunkin Donuts Coffee-Anordnungen für Gewichtsverlust.

Applebee's. serviert einige der gruselsten Zufriedenheit, die wir unseren Körper legen können, aber die massive Menge an Natrium und Fett der Steakbowl macht es zu einer Mahlzeit, um wirklich mit gerecht zu werden. DieFDA empfiehlt, dass niemand mehr als 2.300 Milligramm verbrauchtNatrium Tag, und dieses Entree nimmt es auf die nächste Ebene, indem er diesen Betrag um 60 Milligramm übertraf. Behandeln Sie Ihren Körper richtig und stellen Sie sicher, dass sich ein gesünderer Entree angibt, um 2021 auf dem rechten Fuß zu beginnen.

Apropos hoher Natriumfutter, hier sind21 Lebensmittel mit mehr Natrium als ein Ramenpackung.

WannEl Pollo Loco. angekündigt, dass sie geplant, ihre zurückzubringenTamales und Tamale-Schüsseln im Jahr 2020, die vermutet werden konnte, dass die Nahrungsmittel so viel schlechte Ernährung enthalten könnten? Mit über einem Tageswert des Salzes und fast halb den Kalorien Ihres Tages garantiert die Tamale-Schüssel mit 2 Hühnchenstücke, um Sie zu verlangsamen und sich leicht als eines derUngesunde Restaurant Menüpunkte von 2020.

Fast-Food-Sandwiches machen normalerweise keine Körperbevorzugungen, aberWendy's. Das neueste klassische Hähnchensandwich zieht alle Haltestellen aus und lädt das 2020-Angebot mit über dem Hälften von Natrium Ihres Tages und einer Tonne Fett. Obwohl wir aus weißem Fleisch bestehen, werden Sie nicht getäuscht, um dieses Sandwich zu denken, dass dieses Sandwich eine gesunde Alternative zu einemregelmäßiger Burger.

Für Ihre Referenz sind hierDie besten und schlechtesten Fast-Food-Hühnchen-Sandwiches, nach einem Ernährung.

Nichts schlägt A. A.Gebratenes Hähnchensandwich Wenn ein Verlangen schlägt, aber sicherstellen, dass Sie zweimal nachdenken, bevor Sie eines vonChurch's Huhn. Letzte Ergänzungen zu ihrem 2020-Menü. Das würzige Hühnungssandwich enthält eine Natriumzählung, die sich sehr nahe an Ihrer täglichen Zuteilung von Salz ergibt, während seine 30 Gramm Fett große Schäden an den Taillenwänden von jedem, der das Sandwich verreist. Behalten Sie Ihre Ferne von dieser Mahlzeit, während Sie können.

Arby's.hat sich als Erzieher als einige sehr schwere Sandwiches definiert, aber ihr neuester tiefgebratener Truthahnclub nimmt Natrium auf die nächste Ebene. Das Sandwich packt über die Hälfte Ihrer täglichen Natriumaufnahme in ein Sandwich, was zu einem der schlimmsten Sandwiches, der in diesem Jahr in das Menükreislauf des Restaurants betrat. Wenn Sie sich als gesund halten müssen, vermeiden Sie alle Gegenstände, die Werben, wie sie frittiert haben.

Crackerfass hat in der Vergangenheit einige Gegenstände gedient, die jede Ernährung beenden könnten, aber sie traten ihr Spiel 2020 mit dem Bacon N 'Ei aufhashbrown Casserole, eine Frühstücksoption, die garantiert, dass Sie Ihre Gesundheit abnehmen, bevor Sie sogar richtig aufwachen können. Die Mahlzeit Packs in über drei Viertel Ihres täglichen Natriums und einem wöchentlichen 61 Gramm Fett, das in einem ganzen Tag auf schlechte Ernährung gerät, bevor Sie die Chance haben, Ihren Morgenkaffee zu beenden.

LautFDA, Niemand sollte mehr als 50 Gramm Zusatzzucker pro Tag verbrauchen, und Einstein Bros. Neueste Partei Bagel bringt Sie ganz in der Nähe Ihres täglichen Limits, während Sie Ihren Morgen beginnen. Niemand muss ihren Tag mit einem Kuchenscheibe beginnen, auch wenn der Kuchen hereinkommtBagelform. Vermeiden Sie diese 2020 Frühstücksmenüoption, um Ihren Ernährungsplan auf der Strecke zu halten.

Nur wenn Sie denken, dass Arby's kein schlimmeres Sandwich in ihr Menü hinzufügen konnte, tops die Fast-Food-Kette sich selbst. Einer der grundlegenden Ausstände von 2020 kam in Form von ARBY-Hühnchen-Cheddar-Ranch-Sandwich, einem Albtraum eines Entrees, der über das Hälfte Ihres Tagessalzes packt, ganz zu schweigen von einer großen Menge Fett. Jeder, der ihre Taille abschneiden möchte, muss dieses Sandwich vermeiden.

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Taco Bell Es ist bekannt, einige Augenbrauen anzuheben, und irgendetwas, das als "Grande" gekennzeichnet ist, muss normalerweise mit Vorsicht angesprochen werden. Der Grande-Stapler der Kette lebt seinem Namen, da es in einem Hälften Ihres Tagesnatriums in einem Tortilla-umwickelten Bauchschmerzen packt. Faktor in 27 Gramm Fett, und Sie sollten sich nicht einmal auf einem der ungesundenste Menüpunkte von 2020 an einem Cheat-Tag aufspüren.

Nichts klingt besser als ein Brezel-Speck-Pub-Burger, wenn Hunger schlägt, aber bevor Sie zu Ihrem Einheimischen laufenWendy's.Stellen Sie sicher, dass Sie wirklich durch diese Entscheidung denken. Dieses 2020-Menüangebot belastet den Hälften Ihres Salzes für den Tag, während Sie in 52 Gramm herzhaftes Fett eingestrichen sind, wodurch es zu einem wirklich unvorhergesehenen Burger ist.

Versuchen Sie das nächste Mal, dass ein Burger-Sehntreffer schlägt, versuchen Sie das heraus13+ Beste gesunde Hamburger-Rezepte für Gewichtsverlust Stattdessen und gönnen Sie sich Ihre Verlangen, schuldfrei.

Wenn Sie leere Kalorien laden möchten,Buffalo Wild Wings. Hat Sie im Jahr 2020 behandelt. Ihre Zitronenpfeffer-Knochenlosenflüge setzen den Trend fort, indem Sie in einer massiven Menge Salz verpackt werden, indem Sie Ihre halbe Grenze für den Tag übernehmen, während Sie auch Lasten von Fett enthalten. Lassen Sie sich nicht zulassen, dass diese Flügel Sie verführen - sie können nur dazu führen, dass Sie auf den Pfund packen und Sie wollen, dass Sie wirklich verlangenWasserglas Schließlich das Salz.

Gebratenes Huhn macht niemals jemanden, der der Körper ist, und dieses Entrees erweist sich als eines der kleinsten gesunden Angebote, das Sie in einem Restaurant im Jahr 2020 in einem Restaurant bestellen könnten. Dieser gebratene Hühnchenkorb serviert das Hälfte Ihres täglichen Salzes, zusätzlich zu einem massiven 59 Gramm Fett das bietet keine gesundheitlichen Vorteile. Stellen Sie sicher, dass Sie beim nächsten Besuch von dieser Option fernhaltenDel taco..

Also überspringen Sie diesen Artikel und machen Sie Ihre eigenenKnuspriges Ofen-gebratenes Hühnchenrezept stattdessen.

Wenn Sie jemals einen Tag und einen halben Hälften Salz in einem Burrito essen wollten, lässt Sie California Queso Burrito von El Polino Loco in dieser Ernährungssünde gönnen. Die Mahlzeitpackungen in über 3.000 Milligramm Natrium und ganz zu schweigen von einer Tonne Fett, die dies eines der schlimmsten machtTex-Mex. Optionen, die in diesem Jahr in Ihren Körper eingesetzt werden können. Stellen Sie sicher, dass Sie im Jahr 2021 in guter Gesundheit klingeln und nicht in der Nähe dieses Restaurants gehen.