Good Lifestyle

Und als Land haben wir das wirklich zu Herzen genommen. An einem bestimmten Tag wird jeder in acht Amerikanern nach einer Scheibe greifen. Aber wie seine Kenner können Pizza viele Formen annehmen - eins mehr Kalorien- und Fettgefötchten als der nächste. Eine Scheibe allein kann Sie überall von 100 bis fast 500 Kalorien kosten - und nur wenige Leute können nur aufhören!

Wenn Pizza-Nacht herumrollt, greifen Sie nach einem davonEssen Sie das, nicht das!-Gehmige Scheiben von Ihren Lieblings-Pizza-Ketten, um Ihr Verlangen zu befriedigen, ohne etwas zu teigig zu fühlen.

Die dünne n 'knusperige Pizza von Veggie Lover (1 Scheibe, ⅛ Medium 12 "Pizza)

180 Kalorien, 6 g Fett, 3 g gesättigt, 0 g trans, 570 mg Natrium, 23 g Kohlenhydrate, 2 g Faser, 5 g Zucker, 7 g Protein

Mit der Wiedereinführung ihrer Unterschrift Bites Pizza, eine Diätkatastrophe, die jedem Scheiben vier käsige Brotbisse fügt, tut Pizza Hütte große Dinge, um Pizza-und Taistlinien-über Amerika zu machen. Aber es ist nicht alle schlechten Nachrichten in der Hütte. Wenn Sie versuchen, anzusehen, was Sie essen, ist diese niedrig-cal-Scheibe ein klarer Gewinner. Seine dünne Kruste schneidet fünf Gramm Kohlenhydrate pro Scheibe im Vergleich zur ursprünglichen PanzpizzaVegetarisch Liebhaber können auf Toppings stapeln, ohne sich Sorgen um das Pfund auf den Pfund zu sorgen.

Hawaiische Pizza mit knuspriger dünner Kruste (1 Scheibe, ¼ Pizza)

265 Kalorien, 6,625 g Fett, 3,25 g gesättigt, 0 g trans, 655 mg Natrium, 35 g Kohlenhydrate, 4 g Zucker, 1,5 Faser, 16 g Protein

Sagen Sie Aloha, um Ananas, Applewood gerauchtem Schinken und Gänsehaut - die köstlichen Toppings, die Sie auf dieser Top-Wahl finden werden. Obwohl der Hawaiianer kein Grundnahrungsmittel des knusprigen dünnen Krustenmenüs ist, können Sie anfordern, dass alles aus dem handgeworfenen Menü in eine dünne Kruste oder in Grain-Grain-Pie umgewandelt wird. Obwohl die Vollkornkruste ein zusätzliches 140 nährstoffverpacktes Kalorien pro Kuchen fügt, weist die knusprige dünne Option 10 Kalorien ab und macht dies den niedrig-cal-Champion in CPK.

Hot-N-Ready 14 "Runde Pizza, Käse (1 Scheibe, ⅛ 14 "Pizza)

250 Kalorien, 9 g Fett, 4 g gesättigt, 0 g trans, 440 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 3 g Zucker, 12 g Protein

Für eine Kette mit "wenig" in seinem Namen können kleine Caesars große Dinge in den Bauch erledigen, wenn Sie nicht weise wähle, vor allem mit nur einem Größenkuchen zur Auswahl: groß. Der Hot-N-Ready-Stil ist für diejenigen praktisch, ohne Zeit zu nennen oder zu warten, aber es begrenzt auch Ihre Fähigkeit, sich anzupassen, also haften Sie mit der einfachsten Scheibe, um Kalorien zu schneiden und Natrium in Bay zu halten.

Käse-Fladenbrot-Pizza. (Ein Buffet-Pizza-Slice)

100 Kalorien, 4 g Protein, 12 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 1 g Zucker, 4,5 g Fett, 2,5 g gesättigt, 0 g trans, 190 mg Natrium

Studien haben wiederholt bewährt, dass die Machtbuffets uns machen müssenzu viel essen, Oder genauer, wie machtlos wir, wenn wir auf ein Array leckerer und kalorischer Optionen stehen. Obwohl Cici's Pies nur in einer Größe kommen, sind einige Scheiben (wie der Pepperoni & Rindfleisch) mehr wert, als die Kalorien einer Scheibe der Käse-Fladenbrot doppelt doppelt werden. Fahren Sie direkt an diese dünne Option, um sicherzustellen, dass Sie eine Slice auswählen, die einfach auf Ihrem Bauch sowie Ihre Augen ist.

Gebratene Aubergine, Spinat & Feta auf fünf Getreidekruste (1/8 Pizza, eine Größe)

108.75 Kalorien, 4,25 g Fett, 1,375 g gesättigt, 0 g trans, 136,25 mg Natrium, 13,625 g Kohlenhydrate, 2,125 g Faser, 2 g Zucker, 5 g Protein

Das tiefe Gericht wurde 1943 in einer Pizza-Küche geboren, und obwohl UNO die Chicago-Tradition am Leben hält, sollten Sie Ihre Bestellung ändern, wenn Sie Ihre Taille abschneiden möchten. Wählen Sie eine dünne Kruste für eine gesündere Wahl und einen Geschmack, der noch tief läuft. Die Five-Grain-Option ist mit neun Gramm Faser aus Vollweizen, Hafer-Bran- und Boden-Flachs-Samen verpackt, die auch herz-gesund hinzufügenOmega-3. Fettsäuren zu dieser 108-kalorienischen Scheibe.

Dünne Kruste "aufhellen" veggie Pizza aufhellen (1/4 Pizza, 10 "klein)

180 Kalorien, 8,5 g Fett, 3 g gesättigtes Fett, 345 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 2 g Zucker, 6 g Protein

Wenn der Freshman 15 einen Sponsor hatte, wäre es Domino's, aber als Hommage an die Kettenschöpfung "Pizza" von dem Schwanzende seines Namens in diesem Jahr fanden wir eine Scheibe, die dazu beitragen wird, dass unsere Rücken endet . Obwohl die veggie Pizza kein "offizieller Menüpunkt" ist, ist es eine vorgeschlagene Kombination von Zutaten und Anpassungen (Baby-Spinat, frische Pilze, gewürfelte Tomaten und schwarze Oliven auf einem kleineren Teil des Käses), der in der hellen Anleitung der Kette erscheint . Dank all den faserreichen Gemüse können Sie sicher sein, dass nur ein oder zwei Scheiben dieses geschmacklosen Kuchens alles sein werden, um die Kante auszunehmen. Bitten Sie sie bei der Bestellung, um auf Käse aufzunehmen, um weitere 25 Kalorien zu senken, und 1,5 g Fett von jeder Scheibe.

Garten frisch(1 Scheibe, ⅙ kleine Pizza)

140 Kalorien, 4,5 g Fett, 2 g gesättigt, 0 g transfett, 350 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 3 g Zucker, 5 g Protein

Wir sind typisch besorgt über "Garten" und "Pizza" in demselben Satz, aber diese Scheibe, voller Zwiebeln, grüne Paprika, Portobello und Oliven, schaltet eine Nährstoffwüste in die Top-Wahl bei Papa John. Wenn Sie anfällig für das Überfahren sind, laden Sie einen Freund ein, mit Ihnen Meilensies zu gehen, um das zu halten Mahlzeit unter 500 Kalorien Auch wenn Sie für diese zweite oder dritte Scheibe gehen.