Das beste und schlechteste Sandwich bei Jimmy John's
Ein U-Boot-Sandwich konnte nicht treffend benannt werden - wenn Sie keine kluge Entscheidungen treffen, werden Sie Ihre Fitnessziele torpedieren.
Die Sammy-Kette Jimmy Johns hat ein Menü, das eine besondere Art von Befriedigungen ist: Wir mögen es, weil sie das Innere des Brotes vor dem Hinzufügen der Füllungen eröffnen. Seien Sie einfach vorsichtig, wonach Sie fragen.
ISS das!
Türkei Tom, mit Senf anstelle von Mayo, auf 7-Korn-Weizenbrot
Nicht das!
Club-Thunfisch
Thunfisch ist eines der bestenGewichtsverlust Lebensmittel und eine ausgezeichnete Quelle von Protein- und Omega-3-Fettsäuren, aber nicht davon aus, dass es immer gesünder ist als andere Menüangebote. Jimmy John's Club Thunfisch hat so viele Kalorien als zwei McDonalds-Viertelspeicher mit Käse mit Käse, dank der reichlichen Menge gemischter Mayonnaise. (Beratung: Der auch gesunde klingende Gourmet-Gemüse-Club hat nur 30 weitere Kalorien, die mit 970 in einem Überdosis Avocado-Spread und Provolon-Käse klingelt.) Eine bessere Wahl für ein wesentliches Sandwich ist der Truthahn Tom auf 7- Getreidebrot, das die Türkei-Brust mit Salat und Tomaten für eine proteinreiche Mahlzeit passen. Das Tauschen des Mayo für Senf spart Ihnen 150 Kalorien und 75% des Fetts. Das macht einen intelligenten Sub.
