Good Lifestyle

George W. Church eröffnete das erste Kirchenhuhn 1952 auf der anderen Straßenseite des Alamo in San Antonio, Texas, auf der anderen Straßenseite. Heute gibt es landesweit mehr als 1.500 Standorte der Fast-Food-Kette, die auf gebratenes Hühnchen spezialisiert ist. Die Kirche ist alles um große Portionen, kühne Aromen und vielSouthern-inspiriertes Essen, einschließlich grub, das ja, ist gebraten und lecker. Wenn Sie versuchen, intelligente Entscheidungen zu treffen, gibt es in der Church-Hühnermenüs immer noch viel Auswahlmöglichkeiten, in der Sie sich noch hingeben können.

Bevor Sie die nächste Mahlzeit in Church's Huhn essen, lesen Sie Ihre besten und schlechtesten Menüoptionen.

Hauptgänge

Mit einer angemessenen Menge an Kalorien und gesättigten Fett ist dieses Sandwich eine der besseren Auswahlmöglichkeiten im Menü. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie es mit einem nicht kalorienaren Getränk einpaaren undbesser-für-you-Seite.

Die meisten Netze auf diesem Menü sind gebraten, und diese Schmetterlingsgarnelen sind nicht anders (daher die 31 Gramm Kohlenhydrate). Wenn Sie jedoch auf das Church-Huhn fahren, um Ihren Juckreiz für gebratenes Essen zu kratzen, sind die Kalorien in dieser Wahl am sinnvollsten.

Obwohl ein COB-Sandwich wie ein gesunder Salat zwischen zwei Brotscheiben klingt, ist das nicht der Fall. Sehen Sie hier, ein COB-Sandwich steht für Hühnerhühnchen, und dieser schlechte Junge steckt in der Nähe von 41 Prozent Ihrer täglichen durchschnittlichen Kalorien, 45 Prozent des täglich empfohlenen Maximums für gesättigtes Fett, und 63 Prozent des täglich empfohlenen Maximums für Natrium . Das alles ist ohne die Seite und das Getränk!

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Obwohl Sie vielleicht 380 Kalorien pro Bratschenkel sehen, essen Sie normalerweise mehr als einen. So können Sie leicht 760 oder 1.140 Kalorien mit 2 bzw. 3 Oberschenkeln verschieben. Wenn Sie mehrere Oberschenkel essen, werden auch das Arterie-Verstopfung gesättigter Fett, Natrium und Kohlenhydrate geschnitten - sicherlich ein Menüpunkt zum Überspringen.

Saucen

Wenn Sie ohne viele Kalorien Geschmack hinzufügen möchten, ist Hot Sauce eine fabelhafte Option. Es ist extrem niedrig in Kalorien und frei von gesättigten Fett. Es gibt etwas Natrium und Zucker, aber eine kleine heiße Sauce geht weit.

Obwohl gebratenes Huhn könnte mächtig sein, lecker inBratensoßeEs ist auch mit viel Fett gemacht. Eine große Portion der Soße hat 30 Prozent der empfohlenen täglichen MAX gesättigter Fett und 76 Prozent der empfohlenen täglichen Max für Natrium - und das ist nur in Ihrer Seite!

Seiten & Süßigkeiten

Wenn Sie Ihre Mahlzeit ohne viel Fett ein Gemüse hinzufügen möchten, sehen Sie nicht weiter. Diese grünen Bohnen sind auch nicht gebraten, was hier eine schöne Veränderung von vielen anderen Optionen ist, die hier ein knuspriges Brot haben.

Essen Sie diese Jalapeño-Paprika ganz und drücken Sie den Saft auf Ihr Huhn. Church's Huhnesser haben es seit 1952 getan. Und wenig wussten sie, wie nur wenige Kalorien Jalapeños haben!

Sie können dieses südliche Gemüse verlangen, aber diese Bissklumpen werden gebraten und mit mehr Kalorien gefüllt, die Sie in einer ganzen Mahlzeit benötigen. Es hat auch mehr Kohlenhydrate als fünf Scheiben Brot!