Good Lifestyle

Sicher, die Wörter "gesund" und "Fast Food" erscheinen normalerweise nicht zusammen. Aber 2017 leitete 2017 in einer Vielzahl von besseren Fachmöglichkeiten in einigen der beliebtesten Ketten der Nation. Natürlich ist Fast Food immer noch Fast Food-None von diesengesundes Fast Food. Optionen werden für Sie so gut für Sie als Schüssel gegrilltes Hähnchen über gedämpfter Kohl sein.

Aber wenn es darum geht, an Ihrem Lieblingsfast-Food-Gelenk eine bessere Wahl zu treffen, werden diese neuen Menüpunkte Ihr Verlangen erfüllen, ohne Ihre Ernährung zu entgleisen. Wenn Sie also nur Zeit haben, um die Laufwerkszeit zum Mittagessen zu erreichen, oder einfach nicht wie das Kochen zu fühlen, sollten Sie diese neuesten Angebote von Wendy's, Chick-Fil-A, Taco Bell und mehr überprüfen.

Chick-Fil-A-Zusatz Dieser neue Frühstücksgegenstand, der in Protein überraschend hoch ist und in Kalorien relativ niedrig ist (zumindest für Hash-Browns). Die Schüssel ist meist mit Eiern erfüllt, was ihm eine Ernährungsbasis verleiht, mit Käse mit Käse und entweder in Scheiben geschnittenen Hühnernuggets oder Wurst geschnitten, wobei er eine unserer gesunden Fast-Food-Optionen an der Hühnergelenk erleidet.

Panera-Brot ist eine Spitze von Ernährungswissenschaftler, da sie keine künstlichen Bestandteile oder Konservierungsstoffe verwenden. "Ihre Salate sind großartig, aber mein Favorit ist der geröstete Rüben, Quinoa und der Citrus-Salat," Leah Kaufman, MS, RD, CDN, ein neuer registrierter diätetermütiger Diätmaschinen, erzählt uns. "Dieser saisonale Entree ist eine großartige Mischung aus Vollkorn, vegetarischen Proteinen aus Nüssen und Käse und vieles Faser aus dem Grünkohl. Der Natriumgehalt ist ein bisschen hoch, sodass ich nach dem Verband auf der Seite fragen würde, um wahrscheinlich zu minimieren die Gesamtmenge an Natrium, die in dieser Mahlzeit gegessen wird. "

In diesem Fall bedeutet "alles natürliche" tatsächlich etwas. Brad Haley, Chief Marketing Officer für Carls Jr. und Hardee, angekündigt, dass das neue Hühnerfilet "keine Antibiotika erhalten hat." Im Gegensatz zu "antibiotisch-frei", was im Finalprodukt keine Antibiotika enthalten ist, sind diese Hühnerfilets "keine Antibiotika aller Zeiten" und Carls Jr. und Harrees ", nahm die Zeit, um unseren Kunden am meisten anbieten zu können strenger Standard, den wir konnten. "

McDonalds wurde 2017 sein Sandwichspiel erhöht, indem er mehr handwerkliche Burger und Sandwiches anbietet. Eines der neuesten Angebote war das gegrillte Hühnchensandwich mit Pico Guacamole. Bei unter 500 Kalorien mit einem beeindruckenden 38 g Eiweiß ist dies eine der besseren Optionen, wenn Sie ein Hanking für ein Hühnchensandwich bekommen.

Obwohl Hühnerausschreibungen nicht wie gesunde Fast-Food-Optionen erscheinen, ist die Tatsache, dass Wendys dies in einer 3-stück-Bestellung anbietet, automatische Portionskontrolle. Ein Servieruhren in nur 300 Kalorien mit 22 Gramm Protein.

McDonald's hat seinen McNuggets einen Lauf für ihr Geld geführt und führte Buttermilch-Hühnchen-Angebote vor. Sicher, gebratene Hühnchenstücke sind nicht genau das gesündeste, was Sie an einem Fast Food-Gelenk bestellen können, aber die neuen Menüpunkte sind jedoch mit 30 Gramm Füllprotein verpackt. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie an dem 4-teilig bleiben und achten Sie auf die Saucen, in die Sie Ihre Ausschreibungen eintauchen.

Sweeted Eistee Tees sind fast immer eine Ernährungskatastrophe, aber Starbucks "neue Zeile von Teevana Schütteln Eistee-Tee-Infusionen ist eine leichtere Twist auf klassischen, zuckerhaltigen und saup gefüllten Eistee. Eine 16-Unze-Grande ist nur 45 Kalorien und 11 Gramm Zucker.

Arby's nimmt den ganzen köstlichen Geschmack einer Pizza und bringt es zwischen Mini-Brötchen für herzhafte, italienische Schieberweise im italienischen Stil. Das Sandwich ist nur Salami, Peperoni, Provolon-Käse und ein Dollop von Marinara.

Der Stern dieses Sandwiches ist eine dicke Scheibe gegrillter Hähnchenbrust, die dazu beiträgt, dass es ein beeindruckendes 40 g Eiweiß gibt. Mit Mozzarella-Käse, Balsamico-Würfel-Tomaten, frischer Spring-Mix und Basilikum pesto, ist es eine leichtere Option als andere tiefgebratene Hühnchen-Sandwiches auf dem Menü.

Wendy entschied sich für sein Salatspiel mit dem sommerlichen Erdbeer-Mango-Hühnchensalat. Obwohl dieser Salat viel Zucker hat, als wir normalerweise für eine Mahlzeit mögen, können Sie den ZUCKER-Zählen verringern, indem Sie ein anderes Salatdressing auswählen. Entscheiden Sie sich stattdessen für den lichtbalsamischen Vinaigrette-Dressing, der in nur 45 Kalorien, 3 Gramm Fett und 3 Gramm Zucker taktt.

Schauen Sie, ein Taco mit gebratenem Huhn, das 30 Gramm Fett ist, ist nicht genau der Inbegriff der Gesundheit. Aber das Ersetzen der Hülle mit einem Hähnchenstück aus dem Hähnchen schneidet den Kohlenhydrat auf nur 22 Gramm. Und mit 20 Gramm Protein ist es eine Füllungsoption als andere Tacos im Menü.

Starbucks ist nicht nur für Ihren Nachmittag Koffein Pick-up; Mit der Zugabe seiner Starbucks-Bistro-Protein-Boxen ist die Kaffeekette nun eine lebensfähige Wahl zum Mittagessen. Die geräucherten Türkei Protein Box ist mit drei Stücken eines geräuchert schattiert Türkei und schweizer Sandwich, eine Handvoll Baby-Karotten und einige Apfelscheiben verpackt. Bei 24 Gramm Protein pro Kiste wird es sicherlich vollkommen bis zum Abendessen.

DEL TACO begann im Januar 2017 in seiner Türkei Taco mit einem niedrigeren Fettrehen in seiner Turkey Taco, der 40 Prozent weniger fett ist, als der bisherige Bodentürkei del Taco verwendet. Bestellen Sie diese schlankere Option als weiche Taco für nur 270 Kalorien, 15 Gramm Fett und 18 Gramm Protein.

El Pollo Loco hat Anfang 2017 gesund auf ein völlig neues Niveau gegessen, als es Salat Tacos einführte, zwei Salatbecher mit flammengrauer Hähnchen, Avocado, Salsa, Cotija-Käse, Cilantro und Pico de Gallo. Es wurde mit einer kleinen Seite von schwarzen Bohnen serviert. Leider sind die Salat-Tacos nicht mehr auf dem Menü.

Sicher, 640 Kalorien und 41 Gramm Fett für einen Burger sind nicht ideal Zahlen, aber dies Burger zu tun hat eine auf dem Wettbewerb dadurch, dass sie die ersten mit Ribeye Steak gemacht werden. Die 100% Ribeye-Pasteten werden mit Tomaten, Zwiebeln und Mischgrüns gekrönt.

Obwohl es bei 500 Kalorien taktet in diesem Sandwich, das nur im Sommer zur Verfügung stand, wurde mit einem gegrillt statt Brathähnchen Patty gemacht. Mit dicken Scheiben von Speck, Colby-Jack-Käse und BBQ-Sauce serviert, hielt er das Fett relativ niedrig bei 19 Gramm und servierte ein beeindruckendes 37 Gramm Protein. Hoffentlich wird die Hühnerkette dieses geliebte Sandwich zurück in den nächsten Sommer bringen!

Chipotle vereinfachte sein Tortilla Rezept von 11 Zutaten auf nur noch vier: Weizenmehl, Rapsöl, Wasser und Salz. Obwohl ein Burrito als noch eine höheren Kalorien Option ist, sagen sie, eine Burrito Schüssel oder Salat, können Sie Ihre Mahlzeit zu wissen, genießen Sie es nicht mit skizzenhaften Zutaten hergestellt wird.

Mit Blick auf Ihr Frühstück Burritos Verlangen zu zügeln, ohne über Bord zu gehen? Dieses neue lil‘Frühstück Burritos von Sonic macht Teil Steuerung einfach. Bei unter 300 Kalorien pro und 13 Gramm Füllung Eiweiß, den Speck, Zwiebeln und Tomaten-Burrito ist eine unserer gesunden Fast-Food-Optionen.

Die Entscheidung für die neue Türkei Burger auf Smashburger wird Sie 32 Gramm Fett zurück, aber es kommt zu einem beeindruckenden 23 Gramm Eiweiß. Mit nur 512 Kalorien, es war keine schlechte Option im Vergleich zu anderem Burger auf der Speisekarte.

Diese würziges Huhn Angebote, die im Februar 2017 veröffentlicht wurden, sind das ultimative Komfort Essen ohne die Schuld. Eine dreiteilige Portion ist immer noch weniger als 300 Kalorien und nur 13 Gramm Fett mit einer Füllung 25 Gramm Eiweiß. Nur vorsichtig sein, welche Sauce Sie entscheiden, sie in dunk.