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Wenn du an denkstFastfoodEs gibt ein paar Menüpunkte, die in den Sinn kommen.Eine Ordnung von Pommes Frites, einBurger, und natürlich,das Hühnernugget.. Die bissgroßen Bits von panierter Hühnchen können nicht geschlagen und für viele sind, es ist ihre Go-to-Order, egal welches Fast-Food-Restaurant sie besuchen. Während eine Bestellung von Hühnernuggets harmlos erscheinen könnte, möchten Sie daran denken, dass es noch Fast Food ist. Es gibt viele Möglichkeiten, die nicht unbedingt das Beste für Ihre Gesundheit sind!

Um Ihnen dabei zu helfen, die beste Wahl zu treffen Wenn Sie beim nächsten Fast-Food-Verlangen anrufen, schauten wir uns die klassischen Fast-Food-Hühnernuggets an.Wir haben große Bestellgrößen von knusperigen Nuggets aus klassischen Ketten angesehen und von der am wenigsten beleidigenden bis zum Schlimmsten des Bündels eingestuft. Alle, um Ihnen zu helfen, die schlimmsten Fast Food-Hühnernuggets aufzudecken. Und während Sie gesündere Entscheidungen treffen, stellen Sie sicher, dass Sie das ausprobieren21 beste gesunde Kochen von Hacks aller Zeiten.

Während dieser Reihenfolge von Nuggets vonChick-Fil-A ist in Natrium etwas höher, es ist die niedrigste Kalorienoption auf der Liste. Es ist auch die Nuggets-Bestellung mit der niedrigsten Fettmenge. Wenn Sie wirklich die beste Wahl treffen möchten, wenn Sie auf den Laufwerk fahren, fahren Sie mit der 4-Graf-Reihenfolge der gegrillten Nuggets. Es packt nur 70 Kalorien und nur 220 Milligramm Natrium.

Es gibt vielleicht kein Hühnchennugget als dasMcDonalds McNugget.. Eine 10-stück-Ordnung hat etwas weniger Fett und Natrium als der Wendy-Auftrag, aber Sie sollten sich wirklich nicht essendas viele. Hühnernuggets auf einmal.

Einige Nuggets von bestellenWendy's. Bedeutet, dass Sie 100% Weiß-Fleischhuhn essen, das "für knusprige Perfektion paniert" ist. Eine 10-stück-Ordnung packt etwas mehr als 400 Kalorien und hat 850 Milligramm Natrium. Wenn Sie auf eine mittlere Reihenfolge von Pommes ankleben, schauen Sie sich auf weitere 280 Milligramm Natrium an, die Sie bei mehr als 1.100 Milligramm des salzigen Sachen drängen.

Das weiße Burg ist bekannt für seine Schieberegler, aber es gibt einige Hühneroptionen im Menü. Insbesondere können Sie auf einigen Hühnerringen kräftigen, die das Konzept des Hühnernuggets mit dem einer Zwiebelring dank seiner Form und der knusprigen Äußerung kombinieren. Wenn Sie die 9-stückige Reihenfolge auswählen, setzt Sie mehr als 900 Milligramm Natrium zurück. Merken Sie sichDer American Heart Association Empfiehlt den meisten Erwachsenen sollten nicht mehr als 2.300 Milligramm Natrium pro Tag haben, mit der Hoffnung, auf ein ideales Limit von nicht mehr als 1.500 Milligramm zu ziehen.

Burger KingHähnchennuggets von Bissgröße werden als "zärtlich und saftig an der Innenseite und knusprig an der Außenseite" bezeichnet und sind "in einem homestyle-saisonierten Banieren" beschichtet. Sie könnten lecker klingen, aber eine 10-stück-Ordnung hat mehr als 1.000 Milligramm Natrium. Und diese 11 Gramm Zucker? Nun, das ist einfach nicht in Ordnung.

Auf der Suche nach hilfreicheren Tipps?Ihr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-Überlebensführer ist hierSchnitte

BeiA & W.Eine Reihenfolge der handbiralten Hühnerausschreibungen enthält 1.830 Milligramm Natrium.Eine Nebenwirkung, oft salzige Lebensmittel zu essen? Gewichtszunahme.Forscher an der Deakin University stellte fest, dass das Verbrauch von überschüssigem Salz zu Verlangen führen kannund Insgesamt essen mehr fetthaltige Lebensmittel, die dann zu den Pfund führen kann.

Wenn Sie etwas Huhn genießen möchtenKulverSie möchten bedenken, dass nur eine 4-stück-Ausschreibungsanordnung mehr als 1.800 Milligramm Natrium enthält. Vielleicht ist es am besten, diese mit einem Freund zu teilen!

Kfk.Hühnchen könnte den Ruf haben, Finger'-lecken "gut zu sein, aber eine große Reihenfolge der Popcorn-Nuggets tut Ihre Gesundheit keine Gefälligkeiten. Schau dir das Natrium an!

Die große Reihenfolge des Jumbo Popcorn Huhn beiSchall kommt in 750 Kalorien und hat mehr als einen Tag Natrium wert. Und das ist ohne Beilagen oder süße Leckereien, die Sie sich entscheiden könnten, sich einzuholen ...

Wenn es um eine Hühnerreihenfolge geht, die einen Überspringen erhalten sollte, geht dieser Titel anPopeyes.. Eine 5-teilige Reihenfolge der Angebote hat nicht nur mehr Natrium als30 Brezel-Ruten, aber es ist hoch fett, zusammen mit einem Packen von 2 Gramm Trans Fat. Wie Sie höchstwahrscheinlich schon wissen,Transfette sind schädlich, da sie Ihre HDL-Spiegel (was Ihr guter Cholesterin ist) senken kann, und kann sogar Herzkrankheiten, Schlaganfall, Diabetes und andere chronische Bedingungen nachlassenHarvard Health.. Big Yikes.