Good Lifestyle

Long John Silver's ist bekannt für seine Meeresfrüchteerfahrung. Im Jahr 1969 eröffnete das erste Restaurant von Long John Silver in Lexington, Kentucky. Bis 1979 gab es mehr als 1.000 lange John Silver's Restaurants, und 1980 wurden sie zu einer nationalen Marke.

Long John Silver's bietet viele Kombinationsplatten aus den einzelnen Zutaten, die sie anbieten. Die Ernährungsinformationen werden nicht pro Platte bereitgestellt, wodurch ein bisschen verwirrend sein kann, insbesondere wenn Sie Ihre Taille ansehen möchten. Wenn Sie sich für eine Combo bestellen, ist Ihre beste Wette, die besten und schlechtesten Informationen, die unten aufgeführt sind, als Richtlinie in der Bestellung aufgelistet.

Jetzt sind hier die besten und schlechtesten Artikel auf dem Menü von Long John Silver, also wissen Sie, was Sie während Ihrer nächsten Reise bestellen sollen.

Alaskas Pollock und Meeresfrüchte

Garnele ist ein sehr kalorienarmer Fisch und gefüllt mit guten Nährstoffen. Weil es gebacken ist, fügte es sehr wenig Fett hinzu, was dies zur besten Wahl macht, wenn Sie in Long John Silver's essen.

ObwohlMeeresfrüchte ist ziemlich gesund, es geht um die Vorbereitungs- und Kochmethode.Krabbenkuchen sind gebraten und haben andere höhere kalorienfreie Zutaten hinzugefügt. Ein Krabbenkuchen hat fast 40 Prozent des täglich empfohlenen MAX-Natriums. Sicherlich macht es ein Meeresfrüchteartikel in diesem Menü, um zu überspringen.

Pollock ist ein gesunder Fisch, aber wenn es paniert und gebraten ist, ist die Ernährung des scheinbar gutem Fischfisches sabotiert. Viele Optionen bei Long John Silver's sind Combo-Platten mit zahlreichen Fischstücken, was bedeutet, dass das zerschlagene und gebratene Pollock viele weitere Kalorien- und Arterie-Verstopfung fügt als nötig.

Sandwiches und Tacos.

Obwohl paniert und gebraten ist, ist nichts eine optimale Wahl, dasFischbrötchen hat die wenigsten Kalorien und Natrium des Bündels. Ihre beste Wette besteht darin, es mit einer gesunden Seite zu bestellen, um sowohl Kalorien als auch Natrium unter Kontrolle zu halten.

Das gebratene Hühnchen-Sandwich ist sicherlich eine, um das Menü überspringen zu können. Das Natrium ist ziemlich hoch und bietet 56 Prozent des täglich empfohlenen Max. Das ist auch ohne Beilage, der viel mehr Kalorien, gesättigtes Fett und Natrium zur Mahlzeit fügt.

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An den Seiten

Dies ist sicherlich eine gewinnende Seite im Menü. Die grünen Bohnen werden mit einer höheren Natriumgeweizung anstelle von Butter oder anderen Formen gesättigter Fetts gewürzt, die andere Restaurants verwenden können.

Gute alteBrokkoli ist sicherlich eine der gesündesten Entscheidungen im Menü. Bestellen Sie diese Seite für Ihre individuellen Gerichte oder wenn Sie auch die Familienstil-Route erreichen.

Eine weitere angeschlagene und gebratene Wahl, die 21 Prozent der täglichen täglich empfohlenen Kalorien zu Ihrer Mahlzeit hinzufügt (basierend auf einer 2.000 Kaloriendiät). Es enthält die gleiche Menge an Kohlenhydraten, die in nahe drei Brotscheiben auftreten, und fast 60 Prozent des empfohlenen täglichen Maximums von Natrium.

Wie Sie jetzt sagen können, ist das meiste alles auf Long John Silver's Menü aufgesteckt und gebraten. Warum fügen Sie Ihrer Platte weitere gebratene Lebensmittel hinzu, wenn sicherlich besser-für-Sie-Seitenauswahl verfügbar sind? Überspringen Sie die Pommes diesmal um.

Nachspeisen

Obwohl es in diesem Fall nicht viel Ernährung gibt Nachtisch Die Kalorien sind in weniger als 200 Kalorien, und Sie können es immer mit einem Freund teilen, der es weniger als 100 Kalorien machen würde - es lohnt sich total!

Die Kalorien in diesem Pekannusskuchen liegen in der Nähe von 50 Prozent von Kohlenhydraten, von denen viel kalorienkohlenzuckende Kohlenhydrate und Zucker hinzugefügt werden. Es ist am besten, "Nein, danke" zu diesem süßen Genuss zu sagen.