Good Lifestyle

MC Donalds alle mit Dick und Mac McDonald, der nach Kalifornien zog begonnen Möglichkeiten zu suchen, sie dachten in New England nicht verfügbar waren. Im Jahr 1948 führten sie ihr Speedee Service System 15 Cent Hamburger mit. Es war so erfolgreich, dass die Brüder begannen ihr Konzept Franchising. Obwohl McDonald's wurde für seinen Burger gut bekannt undPommesim Jahr 2015 startete sie den ganzen Tag über Frühstück. Heute ist das Menü 17 Artikel bietet,einige davon sind sicherlich gesünder als andere. Hier sind die besten und schlechtesten Optionen aus dem gesamten Frühstücksmenü Sie mit Bedacht das nächste Mal, wenn Sie den Besuch von McDonald wählen zu helfen.

Hier sind die besten Produkte auf McDonalds Frühstück.

1. Fruit ‚N Joghurt Parfait

Diesparfait ist mit fettarmem cremig gemachtVanille JoghurtSchichten aus Heidelbeeren und Erdbeeren und eine knusprige Granola Topping. Sie werden für eine sehr vernünftige Menge an Kalorien zum Frühstück drei Gruppen von Lebensmitteln bekommen. Es ist auch die einzige Frühstück Menüoption, die eine angemessene Menge hat vonNatriumSchnitte

2. Fruit & Maple Oatmeal

Sie werden in dieser warmen Schüssel Haferflocken zwei volle Portionen Vollkorn-Hafer bekommen. Es enthält auch rote und grüne Äpfel, Preiselbeeren und zwei Sorten von Rosinen. Das Frühstück Option hat zwei gesunde Lebensmittel-Gruppen, insbesondere Obst und Vollkornprodukte, dass die meisten Amerikaner bekommen nicht genug von. Sie können es bestellen mit oder ohne braunen Zucker.

3. Egg McMuffin®

DiesFrühstücks Sandwich hergestellt ist mit einem Grad A Ei auf einem gerösteten englischen Muffins mit echten Butter gekrönt, sowie magerem kanadischem Speck und amerikanischem Käse. Sie hat die niedrigste Menge angesättigte Fettsäuren alle Speisen, mit Ausnahme der Wurst Burrito-beide enthalten 30 Prozent der täglich empfohlenen Höchst.

4. Wurst Burrito.

Dieser Teil gesteuert weiche Tortilla ist mit einem Rührei, Wurst, Schmelzkäse, grün chiles und Zwiebeln gefüllt. Es enthält 33 Prozent der täglich empfohlenen Maximum von Natrium, also wenn das Anliegen opt ist für die oberen beiden besten Entscheidungen aufgeführt.

5. Wurst McMuffin.

Eine schmackhafte heiße Wurst, ein Stück geschmolzenen amerikanischen Käse, geröstete eine englische Muffins und ein perfekt gekochtes Ei macht ein großes Frühstück. Paar mit einer TasseKaffee mit einem Schuss Milch (keine schickes Tasse Joe!) zu einem vernünftigen Frühstück.

6. Bacon, Egg & Cheese Mcgriddles

Dieses Sandwich ist mit warmen griddle Kuchen mit dem süßen Geschmack von Ahorn mit Dick-Cut Applewood geräuchertem Speck garnierte, ein Ei und ein Stück amerikanischen Käses. Es ist sicherlich nicht die schlechteste Wahl auf der Speisekarte, aber es soll nicht zu einem festen Punkt aus dem der Menge an Natrium, gesättigte Fettsäuren gegeben Menü bestellt werden, undZucker es beinhaltet.

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7. Wurst McGriddles®

Weich, warm, süß Bratpfanne Kuchen Sandwich eine heiße Wurst Patty in diesem Menüpunkt. Die gesättigten Fettsäuren und Natrium sind auf der höheren Seite. Wenn Sie diese Option nicht wählen, macht es zu einer once-in-a-while Wahl.

Hier sind die schlimmsten Elemente auf McDonalds Frühstück.

Sie können schmackhaft sein, aber Sie sollten es vermeiden, diese ungesunden Menüpunkte der Bestellung, wenn Sie Ihre Gesundheit im Auge behalten wollen.

1. Big Frühstück mit Hotcakes

Das Frühstück Option beinhaltet einen warmen Keks, pikante heiße Wurst,Rührei, Knuspriger Rösti, und goldbraun hotcakes mit einer Seite von Butter und Sirup. Es bietet 123 Prozent der täglich empfohlenen Maximum von gesättigten Fettsäuren, 91 Prozent der empfohlenen Tageshöchst von Natrium, und 56 Prozent der täglich empfohlenen Menge anKohlenhydrate. Und vergessen Sie nicht, dass es 67 Prozent die Kalorien für den durchschnittlichen Amerikaner (basierend auf 2.000) enthält.

2. Heiße Kuchen und Wurst

Diese Frühstücksordnung kommt mit drei Hotcakes mit einer Seite von Butter und Sirup sowie eine herzhafte heiße Wurst. Die Kohlenhydrate in diesem bösen Jungen entsprechen nahe an 7 Brotscheiben. Darüber hinaus enthält es 64 Prozent das empfohlene tägliche Maximum der Arterie-Verstopfung gesättigter Fett und 37 Prozent des täglich empfohlenen Maximums von Natrium.

3. Großes Frühstück

Diese Option wird mit einem warmen Keks, Rührei, herrlicher heißer Wurst und Hash-Braun geliefert. Der Beitrag all dieser Inhaltsstoffe macht diese Mahlzeit 90 Prozent der empfohlenen täglichen Menge an Arterie-Verstopfung gesättigter Fett. Wenn Sie eine Geschichte habenHerzkrankheit, verfügen überhoher CholesterinspiegelOder versuchen Sie, Ihr Risiko zu minimieren, sicherlich dieses Frühstücksgegenstand überspringen.

4. Heiße Kuchen

Dieser McDonald's Breakfast-Menüpunkt verfügt über drei Hotkuchen und eine Seite von Butter und Sirup. Stellen Sie sich anstelle von Hotcakes vor, Sie hatten 7 Scheiben Brothaufen auf Ihrem Teller - denn so viele Kohlenhydrate befinden sich auf diesem Teller!

5. Wurst, Ei und Käse McGriddles

Dieses Sandwich verfügt über Wurst, Ei und amerikanischer Käse zwischen zwei warmen Kuchen. Es bietet 65 Prozent des empfohlenen täglichen Maximums gesättigtem Fett und über 1/2 Teelöffel Salz. Obwohl Sie eine gesunde Dosis bekommenProteinDie überkonsumierten Nährstoffe (gesättigtes Fett und Natrium) überwiegen das GesundeNährstoffe Diese Option macht nicht sehr gesund.

6. Speck, Eier & Käse Bagel

Applewood Räucherte Speck, ein Ei und zwei Scheiben amerikanischer Käse sitzen auf diesem gerösteten Bagel mit Butter. Es hat eine ähnliche Menge an Kalorien alsBurger KingDer Bacon King Jr, der auch nur 2 Gramm mehr gesättigte Fett hat, das dieses Frühstücksgegenstand hat.

7. Wurstkeks mit Ei

Mit einem riesigen 34 g Fett- und einem halben Tageswert von Natrium in einem kleinenFrühstücks SandwichDie 17 Gramm Protein, das Sie mit der Bestellung dieses Essens erreichen würden, ist es nicht wert.

8. Wurst McMuffin mit Ei

McDonald's Cooks putzen den Keks in dieser Frühstücksoption mit Butter mit Butter mit heißer Wurst und Ei. Es gibt sicherlich bessere Optionen, die ganze Körner, weniger Kalorien bieten, und weniger Gramm Arterie-Verstopfung gesättigter Fett und Natrium.

9. Hash Browns.

Obwohl dieses McDonalds Frühstücksmenü aus Kartoffeln besteht, lassen Sie sich nicht leisten. Da das Restaurant sie fritiert, sind diese gebratenen Haschbrowns selbst keine gute Option. Wenn Sie zu einer beliebigen Option hinzufügen, fügen Sie einfach unnötige Kalorien hinzu, da die meisten Optionen im Menü bereits eine Menge Natrium und gesättigtes Fett haben.