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Frühstück OUT ist immer ein Leckerbissen, und eine Fahrt durch die Antriebsfahrt kann ein fröhlicher Weg sein, um zu steigen und zu glänzen. Das ist, es sei denn, Sie haben eine übermäßig dekadente Menüwahl gemacht, die dazu führen kann, dass Sie sich für den Rest des Tages schwerer fühlen können. Kein Spaß!

Die gute Nachricht ist, dass es mit einer kleinen Weisheit einfach sein kann, a auszuwählenFast-Food-Frühstück das wird dein Tag nicht ruinieren. Wenn Sie mit einem McDonald-Frühstück herausgenommen haben, haben wir das Menü erforscht. Lesen Sie weiter, um das schlechteste Frühstück in McDonald's zu erfahren, sowie ein paar Optionen, die Sie füllen, ohne dass Sie sich fühlen, als hätten Sie sich selbst gelassen haben.

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Ja, wir haben es einfach gehalten, die unsere Wahl für den schlechtesten Frühstücksauftrag bei McDonalds auf der Kalorienzählung basieren. Kalorien sind nicht dasnur Weg, um zu beurteilen, wie gut oder schlecht ein bestimmtes Essen für Sie ist - aber vor allem bei Fast-Food-Gegenständen, die dazu neigen, inhärent in Fett, Natrium und anderen Ernährungsfakten im Allgemeinen zu sein, kann der Überprüfung des Kaloriengehalts ein einfacher Weg, um zu schmalen nach unten, welche Elemente wählen, um versus zu wählen, wodurch klar lenken kann.

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Beginnen wir, indem wir darauf hinweisen, dass der Fast-Food-Riese einige vernünftige Gegenstände bietet, die, wenn Sie sie gelegentlich ergreifen, wahrscheinlich nicht zerstören werdenDiät undWellness-Ziele..

Sogar das meisteMcDonalds Frühstück. Combo-Mahlzeiten sind funktionsfähig, wenn Sie nicht die Antriebslaufzeit an sich hängen. Eine Wahl wie das Speck, Ei- und Käse-McGriddle-Combo-Mahlzeit wiegt in 570 Kalorien, was knapp ein Drittel der Kalorien in der Standard-2.000-Kalorien-Diät ist. Während es nicht wirklich die meisten Definitionen von "gesund" passt, genießen Sie dies ab und dann ist es wahrscheinlich gut für die meisten Menschen.

Dierechter Fruchtsaft kann fantastische gesundheitliche Vorteile liefern, also sind wir nicht Anti-Saft insgesamt. Aber der Orangensaft von McDonalds Orangensaft mit einer Combo-Mahlzeit oder einem regulären Soda für diese Angelegenheit bestellt - wird mehr Kalorien eingießen, zuzüglich mehr Zucker, als ein Kaffee.

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Es könnte ohne zu sagen, aber für die Entscheidungkein Fleisch Bei Ihrem McDonalds Frühstück helfen Ihnen die Kalorien (plus Fett, Natrium und andere) nach unten.

Erwägen Sie, Speck zu erfordern. Das liegt daran, dass ein einzelner McDonalds Wurst-Patty die Kalorienzählung eines Frühstücksartikel über 120 Kalorien höher fährt, die höher als Bacon tut. (Das heißt nicht, dass wir den Speck frei empfehlen, freilesenDas Essen von Speck könnte dazu führen, dass diese Art von Lebererkrankung, neue Studiengüter offenbart.)

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Vielleicht nicht schockierend, der schlimmste Punkt Nr. 1 auf McDonald's Frühstücksmenü ist das große Frühstück mit Hotcakes. Dies ist ein Bauch Buster-McDonald's beschreibt das große Frühstück mit Hotcakes als "ein warmer Keks, herzhafte heiße Wurst, flauschige Rührei, knusprige Hash-Browns und goldene braune Hotcakes mit einer Seite echter Butter und dem süßen Geschmack von Ahorn." (Beachten Sie, dass sie nicht "echter Ahornsirup" sagen, was Ihnen sagen könnte, dass Sie das Sirup-Paket nicht einmal lesen müssen, um zu wissen, dass es dort viel Fruktose gibt.)

Bei 1.340 Kalorien ist dies einer der höchstkalorienartigen Elemente auf dem gesamten Menü von McDonald. Es schlägt sogar die 1.270 Kalorien der Doppelquartier-Kombination der Mahlzeit.

Diese schweren Kohlenhydrate, das gesättigte Fett, die gebratenen Gegenstände: Dies ist kein Rezept, das sich für den Tag erregt fühlt. Wenn Sie dies nicht mit ein paar anderen Menschen aufspalten, bleiben Sie von McDonalds großem Frühstück mit Hotcakes fern.

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McDonald's sagt, die Wurst-Burrito, Obst und Ahorn Haferflocken, und ein Ei McMuffin haben alle 310 bis 320 Kalorien. Alternativ hat ein einzelner Reihenfolge von Hash Browns nur 140 Kalorien.

Alles zeigt, dass selbst wenn es um Fast-Food-Frühstück geht, um zu wissen, worauf Sie bitten können, für Ihre Gesundheit besser zu sein!

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