Das # 1 gesündestes neues Sommergetränk, um bei Dunkin zu bestellen
Wir haben die Ernährungsinfo erforscht, sodass Sie Smart sicken können.
Sie möchten wissen, was erfrischend ist, neben einem schönen, kalten Getränk an einem heißen Tag? Die Tatsache, dass diese Woche,Dunkin ' Die monatelange Gezeitenwelle der Sommer-Getränke-Ankündigungen wartete aus der monatelangen Tidal-Welle, um einige kühle neue Getränke für heiße Tage zu liefern.
Die neuen Ankünfte umfassenGeräucherte Vanille-Kaltbrauer mit süßem kaltem Schaum, geräucherter Vanille-Iced-Latte, ein Fuji-Apfel-Beeren Kombucha sowie eine Blaubeer-Zitrone Kombucha und Elektrobrew mit Sahne.
Eindeutig spielt Dunkin 'zumAvocado Toast Menschenmenge mit einigen dieser neuen Schlüsse ... aber sind sie so gesund wie sie klingen? Wir verfolgten die Ernährungsinformationen, um Ihnen zu helfen, zu entscheiden, welches Dunkin-Getränk in diesem Sommer bestellt wird.
Lesen Sie weiter, um über die # 1 zu lernengesundste Neuer Getränk bei Dunkin 'und verpassen Sie nichtDie # 1 gesündeste Ordnung bei McDonalds, laut einem Ernährungswissenschaftler.
(Anmerkung des Herausgebers: Einige Fotos dürfen dunkin neue Sommergetränke darstellen.)
Regel Nr. 1: Seien Sie weise mit der Größe.
Wie immer ist es klug, daran zu denken, dass der größere Trinken Sie bestellen, desto mehr Kalorien, Fett und Zucker, die von dieser Tasse kommen.
Nach Angaben der Informationen wurden Dunkin 'mitgeliefert, mit denen ihre Sommergetränke in einem 16-Unzen klein sind, ein 24-Unzen-Medium oder ein 32-Unzen groß. Wir geben Ihnen die Ernährung für die 16-Unze an all diesen, aber die Mathematik ist relativ einfach: In den meisten Fällen können Sie diese Zahlen um 1,5 multiplizieren, um die Ernährung im Größenmedium zu berechnen, und um zwei bis tal groß.
Eine Faustregel, die Sie vielleicht gehört haben, sagen uns vorher (wie beiMolkerei-Königin-Blizzards.): Das kleine erfüllt oft.
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Dunkin 'kombucha.
Aufgeregt über die Rückkehr vonKombucha In diesem Sommer dunklen? Es ist definitiv ein cooles Ansatz, aber es gibt ein paar Tipps, in denen Sie denken können. Egal, ob Sie den Fuji-Apple-Berry Kombucha des Sommers oder der Blaubeer Zitrone Kombucha gehen, es gibt einen zusätzlichen Zucker, der sich auf Sie schleicht: 15 bis 16 Gramm für jeden. Eine 16-Unze von Dunkin 'Kombucha geht um 80 Kalorien - nicht schlecht - mit Nullfett, 22 g Kohlenhydraten und fünf Milligramm Natrium.
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Geräucherte Vanille-Kaltbrauer mit süßem kaltem Schaum
Dies ist derjenige, der auf dem neuen Sommermenü von Dunkin trinkt, das nicht automatisch in Bezug auf Ernährungsinformationen für eine Größe verdoppelt, denn der Sahne, da die Sahne nur inkrementell erhöht wird, wenn Sie in der Größe steigen.
Hier ist das Ding: wie mitStarbucks, Denkst du kaltbrühen, du denkst, kalorienzige ... richtig? In diesem Fall nicht so sehr. Die kleine geräucherte Vanille-Kaltbrauer mit süßem kaltem Schaum läuft bei 210 Kalorien und steigt mit einem großen auf 370.
Auch in der Größe ist klein neun Gramm Fett, 65 Milligramm Natrium, 31 g Kohlenhydrate mit 27 g zusätzlicher Zucker und zwei Gramm Protein.
So wieDas überraschende Restaurantmahlzeiten mit mehr Zucker als 4 DonutsDie Statistiken auf diesem neuen Dunkin-Kaltbrauer mit süßem kaltem Schaum sind ein wenig schockierend, aber dies ist nicht Ihre leichteste Wahl.
Dunkin 'Räucherte Vanille Iced Latte
Die Ernährungsmerkmale, die wir für Dunkins geräucherte Vanille-Iced-Latte überprüft hatten, waren für die gesamte Milchversion, hier geht: Dieses Getränk hat 180 Kalorien, sechs Gramm Fett (mit einem wichtigen Datenpunkt, um in 3,5 Gramm aufzupassengesättigte Fettsäuren), 105 Milligramm Natrium, 22 g Kohlenhydraten mit 16 Gramm als Zucker zucker und sechs Gramm Protein.
Nicht das Schlimmste ... aber jetzt lernen Sie das Beste.
Elektrobauer mit Creme
Hier ist der gesündeste neue Sommergetränk Pick bei Dunkin 'Wenn Sie nach einem warmen Wetter-Pick-me-up suchen: mit 80 Kalorien, sechs Gramm Fett, 60 Milligramm Natrium und sechs Gramm Kohlenhydraten (vier als Zucker, Aber Null zusätzlicher Zucker), der 16-Unzen-Elektrobrew mit Creme ist wahrscheinlich Ihre beste Getränkewette an der Kaffeekanne in diesem Sommer.
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