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Popeyes. ist bekannt für seine knusprigen, panierten Hühnermahlzeiten und Cajun-inspirierten Aromen, was es zu einem beliebten Fast-Food-Restaurant zur Verfügung stellt, für die Kunden nach einem bisschen südlichen Komfort unterwegs suchen. DieKlassische und würzige Hühnchensandwiche sind unglaublich beliebt. . . Denken Sie daran, wann diese Sammieist schnell bekannt geworden Und es gab Linien mit einer Grenze von einem Sandwich pro Person an mehreren Orten Linien? (Das tue ich!)

Außerdem hat die Kette auch mehrere Combo-Packs und Familienmehloptionen, so dass es sich um eine zugängliche und einfache Möglichkeit handelt, für diejenigen, die den meiste Knall für ihr Bock suchen und ihre ganze Familie gleichzeitig füttern möchten.

Beyond Huhn, Popeyes auchbietet Fisch an und Pommes Frites sowie einige Desserts wie Käsekuchen und Kuchen, obwohl diese Gegenstände alle gebraten, paniert oder super hoch in Zucker sind, also sind sie nicht wirklich die gesündeste Option.

Während die meisten Elemente auf dem Menü der Kette nicht so gut für Sie sind, gibt es eine Menüoption, die eine wichtige Ernährung doozy ist und wahrscheinlich die schlechteste Option, die Sie nach Ernährungsunternehmen, Autor und Gründer von auswählen könnenDie Candida-Diät, Lisa Richards.

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Die 4-teilige Mahlzeit ist leider das Schlimmste, was Sie an der Kette bestellen können. "Diese Mahlzeit allein ist fast gleich der Anzahl der Kalorien, die die meisten Menschen an einem ganzen Tag essen sollten, nicht ein einziges Essen", sagt Richards. Was ist also dabei, genau?

Das Hühnermehl wird mit einem Bein, einem Oberschenkel, einer Brust, einem Flügel, einem Keks und einer Seite von Cajun-Pommes geliefert. "Wenn die Kalorien nicht in Bezug auf genug waren, bringt die Menge an Natrium in dieser Mahlzeit alle, die sie mit dem Risiko für Bluthochdruck und Wasserrücklagerung frisst", sagt sie. Die Standardempfehlung für den täglichen Natriumantrieb beträgt laut der amerikanischen Herzvereinigung 2.300 Milligramm, und diese Mahlzeit enthält fast 4.000 Milligramm.

Wenn Sie wirklich nicht nein zu diesem Menüpunkt sagen können, müssen Sie es jedoch nicht unbedingt für etwas gesünderes Tauschen. Versuchen Sie, das Ganze nicht in einem Sitzen zu essen. "Diese Mahlzeit sollte vermieden oder zumindest zwischen zwei oder mehr Einzelpersonen aufgeteilt werden", sagt Richards.

Was ist eine bessere Option?

Wenn Sie verlangen, dass saftiges, knuspriges Popeyes-Huhn, der gesündere Weg, um es zu genießen, es zu genießen, um die Anzahl der Hühnchenstücke in Ihrer Bestellung zu reduzieren. "Eine bessere Option wäre, das 2-teilige Mahlzeit zu wählen, das die Kalorien fast um die Hälfte verringert und das Natrium in den täglich empfohlenen Betrag fällt", sagt Richards.

Die Natriummenge in dieser Reihenfolge ist ungefähr so ​​gering, wie es an dieser Kette geht.

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