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Es muss schön sein, Jennifer Aniston zu sein. Neben der Ankopplung mit einigen der heißesten Bachelors von Hollywoods und einer super erfolgreichen handelnden Karriere sieht der 46-jährige erstaunlich aus. Sicher, ihr Haar ist immer perfekt und ihre Haut glüht, aber sie ist auch in großer Form - und nicht nur für ihr Alter; Ihr getönter Körper könnte viele Damen in den 20er Jahren für ihr Geld geben. In der Tat, in einer Umfrage sagten 65 Prozent der Frauen, wenn sie einen Celebrity-Körperteil haben könnten, es wäre Ansistons tonte ABS.

Und wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie sie es geschafft hat, diese erstaunliche Figur im Laufe der Jahre aufrechtzuerhalten, sind Sie nicht allein. Wir waren auch neugierig. Deshalb gruben wir durch Jennifers beste Interviews auf der Suche nach ihrer besten Tipps zum einfachen Anlagerungen und Fitness-Tipps. Scrollen Sie nach unten, um zu erfahren, was wir entdeckt haben, und peitschen Sie sich in Tip-Top-Form à la Aniston!

"Ich trainiere fast jeden Tag, mindestens fünf oder sechs Tage in der Woche", sagte Aniston dem Instyle Magazine. "Ich mache 40 Minuten Cardio: Spinnen, Laufen, die elliptische oder eine Kombination von allen drei." Aniston sagt auch, dass sie Pilates, Widerstandsschaltkreise und Yoga in ihre Routine integriert. Das gleiche Training zu tun, dabei die ganze Zeit nicht den Gewichtsverlust, und eindeutig weiß Jen das. Durch ständiges Mischen ihrer Routine stellt sie sicher, dass ihre Körperaufenthalte herausgefordert und ihr Fortschritt nie ställt.

Anniston erzählte den Zugang von Hollywood, dass sie, als sie auf eine Rolle abnimmt, auf Kale-Chips - anstelle von Kartoffelchips - in einem salzigen, knackigen, knackigen Verlangen. (VersuchenRhythmus Superfoods Original-Kale-Chips Wenn Sie dem Anzug folgen möchten.) Jennifer wurde auch als gesagt, dass sie Gluten vermeidet. Das ist jedoch nicht daran, sie nicht daran zu hindern, sich in Nährstoffverpackungen, stärketem Tarif wie Quinoa und Brown-Reisbrot, stattdessen. "Ich liebe braunes Reisbrot. Es ist wirklich gut für dich. Legen Sie einfach ein wenig Kokosnussöl und Meeresalz auf die Oberseite. Lecker." Danke für den Tipp, Jen!

Aniston lässt nicht, aus einem Koffer zu leben, hält sie daran, einen Schweiß zu brechen. Sie denkt nur voraus, damit sie unterwegs trainieren kann. "Ich nehme achtund-Pfund-Gewichte bei mir, wenn ich in einem Hotel wohne," er sagt Instyle. "Es ist immer gut, Armübungen zu tun, wenn Sie fernsehen oder am Telefon sprechen. Ich liebe es auch zu dehnen, bevor ich ins Bett gehe, und wirf normalerweise ein paar Sit-ups." Beim Schwingen von einem Gewicht, während Sie in Ihrer Zelle plaudern, ist wahrscheinlich nicht das schwierigste Training, das Sie jemals tun werden, es ist besser, als Ihre Schweiß-Sitzungen insgesamt zu überspringen, nur weil Sie unterwegs sind. Wenn es darauf zurückkommt, ist jedes Training besser als überhaupt nicht, und ist ein Mantra, das Sie lernen sollten, von zu leben.

"Ich esse wirklich gut und ich trainiere, aber ich glaube auch, wenn ich will", sagte Aniston in Instyle UK. "Ich verhunge mich nicht in extremistischer Weise. Mein Rat: Hören Sie einfach auf, jeden Tag [Junk] zu essen." Jen verleiht ihr nicht nur von Zeit zu Zeit in ihr Verlangen, was wahrscheinlich, was sie all diese Jahre auf dem Laufenden hat - sie überspringt auch an Tagen Workouts, als sie es einfach nicht fühlt. Wenn Sie ein gesundes, glückliches Gleichgewicht finden, ist das, was ein Fit-Lebensstil lebt, ist alles, und ist ein Ansatz für Wellness, den wir voll unterstützen.

Bild:Jaguar Ps. /Shutterstock.com