Good Lifestyle

Trotzdem machen wir weg. Viele Menschen wissen nicht, wie viel von einem Wirkstoff-Cola ihre Gesundheits- und Gewichtsverlustbemühungen hat. Betrachten Sie eine britische Frau, die früher vier Liter Coca-Cola täglich verbraucht, und verlor fast das halbe Körpergewicht, nachdem er das Getränk aufgab. Sarah Turner, 27, von Reiche, Birmingham, ließ ein wöchentliches 112 Pfund und acht Kleidergrößen fallen, nachdem er die einfache Ernährungsänderung gemacht hatte, meldete sich Nachrichten. Sie wiegt jetzt 126 Pfund.

Obwohl es eine effektive Slim-Down-Strategie war, können wir nicht sagen, dass wir von ihren Ergebnissen zu schockiert sind. Als Turner die Axt Koks gab, schnitt sie anschließend 424 Gramm Zucker aus ihrer täglichen Ernährung, was Sie in 550 Geleebohnen finden würden. Und der alleinstehende Zucker und Koffein wog sie nicht nur nach unten, es verursachte auch ihre Energie, um zu stürzen. "Ich war definitiv süchtig nach Cola. Ich war immer müde und hatte keine Energie, um irgendetwas zu tun, aber jetzt kann ich meine Kinder rausnehmen und im Park mit ihnen herumlaufen«, sagte Turner in einem aktuellen Interview.

ISS das! Spitze

Gewichtsverlust und verbesserte Energie sind nur zwei derviele Vorteile von Trittsnodla zum Bordstein für immer. Um es möglich zu machen, setzen Sie kleine, erreichbare Ziele. Wenn Sie beispielsweise eine Zwei-tägige Gewohnheit haben, schneiden Sie sie an einen. In der folgenden Woche zielt darauf ab, nicht mehr als zwei oder drei Dosen pro Woche zu verbrauchen - und noch besser, machen Sie sie dazuhausgemachte, all-natürliche Sorte, frei von schädlichen Chemikalien. Entwöhnen Sie sich weiter von der Selle, bis Sie es ganz aus Ihrer Ernährung abschneiden.