Good Lifestyle

Es gibt keinen Mangel an FAD-Diäten da draußen, die anstrengend sein, um an zu bleiben - und in der Regel nicht lange dauernCheat Meal. leider verwandelt sich zu einer Cheatwoche. Wir haben alle von den trendigen Eliminationsdiäten gehört, die bestimmte Gruppen von Lebensmitteln wie Paleo und Veganer mitnehmen. Es sieht jedoch aus, als hätte eine andere Eliminierungsdiät zum Trend begonnen, und sie nennen es die fehlersichere Ernährung. Failsafe ist eine Akronym, die für zusätzliche Zusatzstoffe, niedrig in Salicylaten, Aminen und Geschmacksverstärkern ist. Ähnlich wie Paleo, der fehlersichere Diätenabsicht ist es, jegliche Art von verarbeiteten Lebensmitteln in unserer Ernährung zu entfernen und nur ganzes, natürliches Essen integrieren. Der Unterschied zwischen den beiden? Failsafe entfernt auch eine große Anzahl von Früchten und Gemüse. Sag was?!

Aber warte. Bevor Sie alles in Ihrer Küche werfen, sollten Sie einige Dinge kennen. Beim Ausschneiden von Zusatzstoffen, Konservierungsmitteln, und alles, was mit künstlichen Farben und Aromen verarbeitet wird, ist eine vollkommen gute Idee für eine Ernährung, in der Sie die Pfund fallen lassen, die anderen Ausschlüsse sind etwas schwieriger zu genehmigen. Salicylate, Glutamate und Amine sind natürliche Komponenten, die auch in gesunden, gesunden Lebensmitteln wie Tomaten, Vollkörnern, Fisch, Brokkoli, Avocado undBananen.

Warum sollten wir diese Nahrungsmittel vermeiden, die wir so oft gesagt haben, dass wir für uns gut sind? Der Gedanke hinter diesem fehlgesichtigen Wahnsinn ist, dass die Menschen nicht bewusst sind, dass sie eigentlich allergisch gegen diese Verbindungen sind ... und indem sie sie von ihrer Ernährung entfernen, können sie ihre Gesundheit verbessern und helfen, herauszufinden, warum ein bestimmtes Essen dieses icky Gefühl gibt. (Es ist ein bisschen ähnlich wie in ganz 30, der Königin des Lösch-IT-to-figur-out-what-it-to-you-Diäten.)

Dieser Prozess der Frage, was den Körper einer Person kränklich oder ungesund macht, ist oft eine lange und anstrengende Reise. Bei der Beseitigung bestimmter Nahrungsmittel können dabei definitiv helfen, diese Eliminationsdiäten nur für die Diagnose des Problems als kurzfristiger Studie sollen. Ernährungswissenschaftler werden fast immer auf die Idee zurückgreifen, das gefälschte Junk-Nahrungsmittel aus einer Diät herauszuholen und die Menge gesunder Zutaten zu erhöhen.

Alles und alles, unser bester Rat wäre, um einen registrierten Diätassistenten zu sehen, um Ihre persönliche Situation herauszufinden, bevor Sie zu Schlussfolgerungen springen und perfekt gute Gemüse und Früchte ausschneiden. Wenn Sie heute intelligent an Gewicht verlieren möchten, überprüfen Sie diese10 Genius-Tipps, um 10 Pfund zu verlierenSchnitte