Good Lifestyle

Candace Cameron Bure, Co-Host vonDie Aussicht und Stern der Netflix-SerieFulleres Haus. sieht ausah-mazing.- Und sie ist der erste, der zugibt, dass es das Ergebnis einer Tonne harter Arbeit ist. Die Bure hält sich an eine strikte Ernährung und einen konsistenten Trainingsplan, um mager und zu trimmen. Aber lassen Sie das Wort nicht "streng" einschüchtern. Während es eine Planung einnimmt, ist ihre tägliche Routinetotal machbar! Hier sind fünf einfache Wege, um Kalorien zu schneiden und auf der Bay à la Candace-Paar ein oder zwei ihrer Hacks mit einigen davon zu gewinnen50 beste Gewichtsverlust-Tipps Und du bist verpflichtet, den Körper zu bekommen, den du immer in Rekordzeit gewünscht hast!

Sie trinkt Proteinshakes

Manchmal tritt sie ihren Tag mit einem an, während sie andere Zeiten als Post-Training genießt. Egal, wann sie sich entscheidet, um zu schlucken, ist Cameron mindestens einmal täglich einen proteinverpackten Shake aufdrückt. Ihr Go-to-Rezept? Proteinpulver mit einer halben Banane und einer Mandelmilch. Die Kombination hält sie nicht nur voll und zufrieden, die Süße hilft, Verlangen für zuckerhaltige, Diät-Entgleisen-Snacks abzuwehren. Egal, ob Sie nach einem Rezept suchen, das dem Go-to-Shake des Schauspielers ähnelt, oder nur auf der Suche nach einer Mixer-Inspiration, prüfen Sie diese erstaunlichenProtein-Shake-Rezepte.Schnitte

Sie befiehlt Smart.

Als Cameron filmtDie Aussicht Sie bekommt ein Mittagessen von überall dort, wo sie will. (Sweet Deal!) Aber sie bestellt fast immer das Gleiche: ein Salat! Sie hat auch kein Bett aus matschigen Grünen nachgelassen. Obwohl sie gerne Dinge interessant hält, indem sie jeden Tag verschiedene Salate bestellen, hat sie einen Favoriten. Es ist vom Ostküstensaft-Saft-Shop, Saftpresse, und es ist mit einer köstlichen Mischung aus Grünkohl, Edamame, Quinoa und Gemüse verpackt.

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Sie isst eine pflanzliche Diät

Wie Sie von ihrer Salat-Wahl erzählen können, empfiehlt dieser Star, ihr Protein von pflanzlichen Lebensmitteln zu erhalten. Sie isst gelegentlich Fische oder Eier, sondern setzt jedoch stark auf Nüsse, Samen, Bohnen und alten Körnern wie Quinoa, um ihre Muskeln stark und gesund zu halten. Wenn sie für die Zeit drückt oder die Motivation fehlt, um zu kochen, geht sie auf ganze Speisen und nimmt eine Schüssel Linsensuppe auf. Interessiert an Ihrer wöchentlichen Aufstellung, einige Candace-genehmigte Mahlzeiten hinzuzufügen? Überprüfen Sie diese20 Protein-packte vegetarische Mahlzeiten.

Sie plant, auch wenn sie reist

Als berühmte Schauspielerin ist Candace immer in Bewegung, was das Essen einer gesunden Ernährung umso schwieriger macht. Aber Candace plant ihre Mahlzeit im Voraus, also fällt sie nicht mit ihrer Routine auf den Weg. Vor dem Beispiel, bevor Sie einen sechstündigen Flug von Hawaii beginnen, trat sie ihren Tag mit einem hausgemachten Proteinshake aus und war dann auf einem Ahi-Thunfisch-Poke-Schüssel zum Mittagessen geworfen, sodass sie kein Flugzeug essen musste. Um während ihres Kampfes in Bay in Bay zu rumpeln, sank sieviel von Wasser und Nase auf rohen Nüssen und einer Banane.

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Sie macht Fitness-Spaß

Candace hält anBauchfett in der Bucht, indem Sie mindestens eine Stunde lang fünf Tage pro Woche trainieren. Als sie nach NYC reist, arbeitet sie mit ihrem FAVE-Fitnesslehrer aus, der Widerstandsausbildung mit kardiovaskulärer Konditionierung verbindet, um ein Killer-Training zu bilden. Sie trifft auch gerne lokale Wanderwege, um einen Schweiß zu brechen, während sie Mörderansichten einnehmen. Folgen Sie Candace's Lead und verfolgen Sie ein aktives Hobby (wie Schwimmen, Radfahren oder Wandern) oder eine Fitnessklasse in Ihrem örtlichen Fitnessstudio, die Sie herausfordert, und hält Sie weiter zurück.

Fotos mit freundlicher Genehmigung von:Helga Esteb. /Shutterstock.com und @candacecBure.