Good Lifestyle

Als wir kürzlich davon gehört haben, wie Mark-Paul Gosselaar (alias Zack Morris für viele von Ihnen) fast 20 Pfund in kaum sechs Wochen für seine Rolle als Baseballspieler / Fänger in Fox erwerben mussteTonhöheEs dachte uns an alle anderen Männer, die ihre Komfortzonen ihres Körpers für ihre Karriere willen mussten. Im Gegensatz zu den meisten Zivilistenjobs müssen Schauspieler in ihrem jeweiligen Feld nicht nur unglaublich talentiert sein, sie müssen auch bereit sein, ihr Erscheinungsbild zu verzerren, wenn eine Rolle dafür ruft. Lesen Sie weiter, um zu sehen, welche Jungs mehrere Pfund gewonnen oder verloren haben, um ihre Charaktere darzustellen - und verpassen Sie nicht unsere endgültige Liste der50 Beste Lebensmittel für MännerSchnitte

"Dang, Bradley Cooper hat angelegtviel Gewicht. "

Ich erinnere mich, dass ich das nachdenken, als Bradley Cooper seinen ersten Erscheinungsbild im Film machtAmerikanischer Scharfschütze. Und ich zusammen mit anderen bin ich sicher, dass ich nicht mit dieser Beobachtung nicht stimmst! Der Schauspieler erhielt in nur 10 Wochen ein beeindruckendes 40 Pfund, um den Burly Chris Kyle zu spielen. Dieses Navy-Siegel, das für seine Aufzeichnungen von 160 bestätigten Kills im Irak bekannt ist, war ein herzhafter 230 Pfund. Vor dem Film war Cooper 185 Pfund -, aber mit Hilfe von Celebrity Trainer Jason Walsh konnte er in einem geringen Zeit groß sein. Der Schauspieler musste fast 6.000 Kalorien pro Tag essen, um diese beeindruckende Gewichtsmenge anzuziehen. Auf seinem Höhepunkt togete Cooper in fünf Sätzen von acht Wiederholungen von schweren Rack-Ziehen (eine Art von Kantschlägerübung) mit mehr als 400 Pfund! Kurz gesagt, nachdem sie mit dem Dreharbeiten fertig waren, musste Cooper zu10 Pfund verlieren in zwei Wochen und dann noch 20, um einen Koch in einem anderen Film zu spielenVerbrannt.

Vielleicht wurde einer der intensivsten und ganz ehrlichsten der gefährlichsten Gewichtsverlust-Stunts von Christian Bale für seine Rolle als Insomniac Trevor Reznik in derDer Mechaniker. Bale verlor 63 Pfund, indem er mit einer weniger als angemessenen Mahlzeit eines Apfels und einer Dose Thunfisch pro Tag läuft und auftrat. Dieser Hungerakt ist für Ihren Stoffwechsel so unglaublich beeinträchtigt; Und um die Angelegenheiten schlimmer zu machen, sobald er mit dem Filmen fertig war, erstellte er fast 100 Pfund in der Zeitspanne von fünf Monaten, um als Batman in zu spielenBatman beginnt. Wir verstehen, dass Ballen alles für seinen Job tat, aber hier sind12 Realitäten der yo-yo-Diät, die Sie hören müssen.

Ein anderer Schauspieler, der alle löschteBauchfett war Hugh Jackman für seine Rolle inLes miserables.. Sein Training war brutal, weil Jackman eine beträchtliche Menge an Muskeln aufrechterhalten musste, um den starken, unerbittlichen Jean Valjean darzustellen. Um diesen abgemagten doch muskulösen Blick zu erreichen, musste er sieben Mal am Tag sparsam essen und drei Stunden am Tag eine Mischung aus Cardio und Kraft trainieren. Es ist kein Wunder, warum der Schauspieler beschuldigt wurde, an einem Set mürrisch zu sein - er war wahrscheinlich hangry!

Um seinen zerrissenen Bauch in den Film zu erreichenKlinge: DreieinigkeitRyan Reynolds musste in nur drei Monaten auf 25 Pfund reiner Muskeln packen. Er erlebte dies mit viel Training und etwa 3.200 Kalorien jeden Tag. Er muss einen Reichtum gegessen habenHohe Protein-Snacks Im Laufe des Tages können Sie diesen epischen Muskelvertrag aufrechterhalten!

Ein weiterer drastischer Gewichtsverlust-Stunt wurde von Rapper 50 Cent ausgeführt, der 55 Pfund für den Film ausgossenAlles fällt auseinander. Seine Rolle brachte sich mit dem Spielen eines College-Footballspielers mit Krebs, der geplagt worden war. Um den kränzlichen Blick des Charakters zu replizieren, trainierte er mehrmals täglich und ging neun Wochen lang eine flüssige Ernährung. Jawohl,neun Wochen.

Verpassen Sie nicht:27 Dinge Eine Saftreinigung tut Ihrem Körper

Sie können ihn als Frontmann in der legendären Rock-Band erkennen, 30 Sekunden bis zum Mars, aber Jared Leto truderte auch mit einer handelnden Karriere auf. In seiner diese Rolle inKapitel 27., Sammelte leto ein beeindruckendes 67 Pfund, indem er eine Diät in extrem fetten Snacks reichte. Sein Favorit? Oh, nur Ihre üblichen mikrowellenförmigen Pints ​​von Eiscreme, gemischt mit Sojasauce und Olivenöl. Yuck! Wenn es nicht offensichtlich war, ist dies derzeit die extreme Version von40 schlechte Gewohnheiten, die zu einem fetten Bauch führen. Leto gewann so schnell und auf eine so ungesunde Weise, dass er in einem Rollstuhl herumkommen musste, weil seine Füße so schlimm wären.

Der irische Schauspieler ließ 44 Pfund für seine Rolle im Film fallenTriage. Um den Skelett-Look zu beherrschen, überlebte Farrell von schwarzem Kaffee, Diätkoks und zwei Dosen Thunfischhoteln pro Tag. Sicher, es ist ein Schritt von der einzelnen Dose Thunfisch und Apple, dass der Christian Bale annielle - aber trotzdem tätigte diese kleinen Rationen von Nahrungsmitteln, die deinen Körper nicht genau tun, keinen Gefallen.

Alles in Ordnung alles in Ordnung! Wir alle wissen, dass Matthew McChaughey den Charme in den meisten seiner Filme spielt - aber wussten Sie, dass er 38 Pfund auf Parallelhilfen leidet, der Ron Woodroof im Film leidetDallas Buyers Club? Die Aufzeichnungen seiner Ernährung umfassen Eiweiß, ein bisschen Hühnchen, eine kleine Portion von Pudding und zwei Diätkoks pro Tag für drei oder vier Monate. Wowza, es ist kein Wunder, warum er 25 Prozent seines Körpergewichts fiel.

Für Russell Crowes Teil im FilmKörper von Lügen, musste er ein wissendes 63 Pfund gewinnen! Mit der Hilfe vonCheeseburgers. Für das Frühstück, Cupcakes und einen sitzenden Lebensstil konnte er das Gewicht in der Nick der Zeit aufstellen. Leider hassierte sein Körper, aber ohne Überraschung, hasste sein Körper den schnellen Gewichtszunahme und seinen Cholesterinspiegel in ein gefährliches Territorium.

Matt Damon setzte sich erfolgreich auf 30 Pfund für seine Rolle inDer Informant. Der Nachteil? Es ging überwiegend zu seinem Bauch. ÜbermäßigBauchfett ist bezüglicherer als das Lagern von Gewicht in den Hüften und Oberschenkeln, da das viszerale Fett der Vorläufer einer langen Reihe von Herzerkrankungen und sogar Typ-II-Diabetes ist. Glücklicherweise verguckte er es, als er den roten Teppich hinunter walzen musste!

Good Ol 'George Clooney hat möglicherweise einen Oscar für seine Rolle im politischen Thriller gewonnenSyriana, aber er war nicht furchtbar an den 35 Pfund, auf die er sich packen musste. Er behauptet, das Pfund mit dem buschigen Bart zu setzen, fühle er sich wie ein Jahrzehnt. War das das Gefühl wert? Du entscheidest.

Tom Hanks 'Die bemerkenswerte Transformation muss sein 50-Pfund-Verlust für den klassischen Treffer seinWegwerfen. Um sich auf den Film vorzubereiten, nahmen Hanks eine langsamere Route im Vergleich zu den oben genannten anderen und ließen das Gewicht im Laufe eines Jahres ab. Gleichzeitig wuchs er einen langen Bart, um den skaggly Look zu verbessern. Hanks verlor auch 30 Pfund für seine Rolle im FilmPhiladelphia. Er hat Typ-II-Diabetes entwickelt, das er in den Jahren für diese beiden Filme auf seine massiven Gewichtssprünge anhebte. Deprimierend? Sie wetten. Auf einer mehr lebendigeren Note, lesen Sie weiter25 Gewichtsverlust-Tipps von den stärksten Männern der Welt um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie man auf gesunde Weise abnehmen kann.

Der britische Schauspieler Ben Kingsley ließ 20 Pfund fallen, um Gandhi zu spielen, der 1982 brutete. Er wollte vollkommen mit dem Charakter stimmen, so dass er sogar entschied, das Gewicht auf einem streng vegetarischen Diät-Gandhi-Stil zu verlieren. Dieser Typ hat seine Forschung sicher gemacht.

Ein ehemals magerer Jake Gyllenhaal ließ ein zusätzliches 30 Pfund fallen, um den gestörten freiberuflichen Fristphotographen, Louis Bloom, inNachtfalter. Gyllenhaal hatte das Gefühl, als wäre sein Charakter auch für einen hungernden Kojoten, also wollte er die Idee erforschen, hungrig zu sein und viel zu leiten. Cardio ist großartig und alles, aber zu viel davon, und mit wenig bis kein Krafttraining kann Sie ein bisschen abgemagert sein, zumindest im extremsten Fall. Kasse25 beste Lebensmittel für einen getönten Körper Damit Sie eine solide Idee bekommen können, welche Nahrungsmittel Ihren Körper nach einem intensiven Training am besten auffüllen!

Robert de Niro stellte die Bar für diese jüngeren männlichen Schauspieler in Bezug auf Gewichtsumwandlungen ein. De Niro hat sein Gewicht eigentlich nicht einmal ändert, sondern zweimal für denselben Film! Das stimmt, de Niro brachte seinen Hintern, um den ikonischen, muskulösen Jake-Lamotta zu spielenWilder Stier Und dann verringert man all diese harte Arbeit, indem er 60 Pfund gewinnen, um den Charakter in seinen älteren Jahren zu spielen. De Niro entwickelte Ausschläge und Atemprobleme nach Gewichtszunahme.

Nachdem er seine Marke als unglaublich Buff Thor gemacht hatte, ließ Hemsworth dann 33 Pfund fallen, um einen Schiffbruchmann auf See in den Film zu verkörpernIm Herzen des Meeres. Im Monat, der an den Film führt, fiel er darauf ab, nur 500 Kalorien pro Tag zu verbrauchen, nüchtern auf nichts außer gekochten Eiern und Salaten. Er ähnelte auf jeden Fall einem Mann, der 90 Tage lang geschickt worden war, um den geringsten zu sagen.

Der letzte, aber nicht zuletzt wurde Chris Pratt eine unglaubliche Transformation unterzogen, um Peter Quill zu spielen, d. H. Star Lord, inBeschützer der Galaxis. Also, wie viel Gewicht der ehemalige sorgfältige Andy Dwyer inParks und Erholung. Tropfen? Er verlor 80 Pfund, indem er eine strikte Paläo-Diät annahm und jeden Tag erarbeitet hat, um herunterzulassen und seinen Körper zu scrue. Wenn Sie inspiriert sind, überprüfen Sie die23 Beste Proteinshake-Rezepte Für den Gewichtsverlust, um zu sehen, welche den Gaumen ansprechen!