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Einer der häufigsten Lügen über Gewicht zu verlieren, ist je älter man wird, desto schwieriger wird es. Jedoch kann diese Lüge zu glauben, einen großen Fehler, wenn man bedenkt, dassAlter kann es nicht schwieriger,abnehmen nach allem, nach einer neuen Studie.

Diese Forschung auf Alter undGewichtsverlust wurde im Oktober 2020 veröffentlicht in der ZeitschriftClinical Endocrinology und untersuchte den Zusammenhang zwischen übergewichtigen Patienten und ihrem Alter.Die Autoren der Studie festgestellt, dass Patienten im Alter von 60 in der Lage waren Veränderungen im Lebensstil, Gewicht zu verlieren machennur so effektiv wie ihre jüngeren Kollegen.

Zwischen 2005 und 2016 Forscher in Großbritannien arbeiteten mit einer Gruppe von 242 zufällig ausgewählten adipösen Patienten, die in einem Krankenhaus-basierte Fettleibigkeit Service teilgenommen. Sie wurden auf einen Plan setzen, die nur Änderungen des Lebensstils für die Gewichtsabnahme eingesetzt, die Ernährung und psychologische Unterstützung enthalten. Die Patienten wurden in zwei Gruppen aufgeteilt: Personen im Alter von 60 Jahren und diejenigen, die unter 60. (Siehe auch:15 Unterbrochene Gewichtsverlust-Tipps, die eigentlich funktionieren.)

Gewichtsverlust Intervention bei den Patienten reichten überall von einem Monat bis zu 143 Monate, aber die Ergebnisse zeigten, dass die Gruppe von Patienten im Alter von 60 und älter verlorenem Gewicht genauso effektiv wie die unter-60-Gruppe. Ärzte und Forscher maßen sowohl Gewicht und BMI und bemerkte, keinen signifikanten Unterschied in beiden Metrik zwischen den Gruppen.

Die Autoren der Studie festgestellt, dass in einem Lebensstil-Änderung Gewicht-Verlust-Plan, Alter kein Faktor spielen. Das sei gesagt, sie auch anzumerken, dass diese Studie ist Krankenhaus-basierte, was bedeutet es für diejenigen, die Gewicht verlieren auf ihrem eigenen anders sein könnte.

Also, ja, es ist ein Fehler, die Lüge zu glauben, dass je älter man wird, desto schwieriger wird es, Gewicht zu verlieren sein.Gewichtsverlust für ältere Erwachsene könnte einfach bedeuten, in einer anderen Art und Weise über sie gehen, um die gleichen Ergebnisse wie jemand die Hälfte ihres Alters zu erreichen. Denken Sie daran, die Patienten in dieser Studie wurden mit den Ärzten abgestimmt sie durch den Prozess zu helfen, die letztlich als erfolgreich erwiesen. Wenn Sie auf einem Gewichtsverlust Reise der eigenen darlegt, kann es keine schlechte Idee, um auch die Hilfe von Medizinern suchen (wie Ihr Hausarzt, Personal Trainer, registrierte Ernährungsberater oder Ernährungswissenschaftler), das Ihre Schneiderei bestimmte Veränderungen im Lebensstil zu Ihnen.

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