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In derselben Woche sagten die Task Force der Vereinigten Staaten der Vereinigten Staaten (USPSTF), dass es nicht empfehlen würde, Vitamine einzunehmen undErgänzungen kann Herzkrankheiten verhindern undKrebs, eine neuelernenIst herausgekommen, dass eine der beliebtesten Ergänzungen da draußen gibt, die für eine Teilmenge derjenigen gefährlich sein kann, die es verschrieben haben. Die Supplement-Omega-3-Fettsäuren - ist das dritthöchste in Amerika, nach einem jüngsten ConsumerlabUmfragemit 52% der Befragten, die sagen, dass sie es im vergangenen Jahr genommen haben (nur von Magnesium und Vitamin d). Lesen Sie weiter, um zu sehen, ob Sie in Gefahr sein können - von dieser und 3 weitere Ergänzungen - und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Anzeichen, die Sie "lang" haben, kassieren Sie es möglicherweise nicht einmal.

Omega-3-Fettsäuren werden häufig von Angehörigen der Gesundheitsberufe empfohlen, und aus gutem Grund: Sie können Ihren Blutdruck verringern, das Wachstum von Plaque in Ihren Arterien hemmen und die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts verringern. Für eine bestimmte Teilmenge von Menschen kann jedoch Omega-3-Fettsäuren-Ergänzungen mehr schaden als gut. "Unsere Studie legt nahe, dass die O3FA-Ergänzung mit einem erhöhten Risiko von AF bei Patienten mit erhöhtem Plasmatriglycerid und bei erhöhtem CV-Risiko verbunden ist." Was ist AF? Sie bedeuten atriale Fibrillation, was eine unregelmäßige oder schnelle Herzfrequenz ist, was passiert, wenn Ihre beiden oberen Kammern durch elektrische Signale überlastet sind. "Dies schlägt vor, dass das Risiko von AF in Betracht gezogen werden sollte, wenn die O3FA-Ergänzung in dieser Bevölkerung verschrieben wird", sagte dasForscher. Wenn Sie extrestierte Plasma-Triglyceride haben, diskutieren Sie diese Ergänzung mit Ihrem Arzt. Und lesen Sie weiter für 3 weitere Ergänzungen, um mit Vorsicht zu verwenden.

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Wie bereits erwähnt, sagten die Task Force der Vereinigten Staaten, die Task Force (USPSTF) der Vereinigten Staaten (USPSTF), diese Woche, dass sie nicht empfehlen, Vitamine, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel Herzkrankheiten zu verhindern, undKrebsund warnen, dass die Einnahme einer Ergänzung tatsächlich das Risiko mit Krebs und Herzerkrankungen erheben kannein Entwurfserklärungauf seiner Website gepostet. "Die Beweise zeigen, dass es keinen Nutzen ist, um Vitamin E zu nutzen, und dass Beta-Carotin schädlich sein kann, da es das Risiko von Lungenkrebs bei Menschen, die bereits gefährdet sind, erhöht, wie z. oder Schlaganfall ", sagte John Wong, MD, das MEDICAL CENTIK, in einer Erklärung.

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Calcium hilft, Ihre Knochen stark zu halten und Ihr Herz pumpend. Aber um ordnungsgemäß aufzunehmen, muss Calcium von der richtigen Menge Vitamin D. begleitet werden, und wenn nicht? Das zusätzliche Kalzium kann sich in Ihren Arterien niederlassen, anstatt Ihren Knochen zu helfen.

EINlernenveröffentlicht in derJournal der American Heart Association Analysierte 2.700 Menschen, die Calcium-Nahrungsergänzungsmittel über 10 Jahre nahmen und zu dem Schluss gezogen, dass überschüssiges Kalzium in der Aorta und anderen Arterien den Aufbau verursacht hat. Calcium ist wichtig, aber es ist gesünder, es direkt von Ihrer Ernährung zu bringen.

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Rote Hefe-Reis behauptet, den LDL-Cholesterinspiegel (das "schlechte" Cholesterin) (das "schlechte" Cholesterin) zu helfen und Herzkrankheiten zu verhindern, ähnlich den Statinen. Diese Ergänzungen sind jedoch mit einer Vielzahl potenzieller Nebenwirkungen verbunden. "Wie Statine können rote Hefe-Reis genau die gleichen Nebenwirkungen wie Statine verursachen, und das umfasst Muskeln, Leber und Nierenprobleme, sagtDr. Marvin M. LiPman, M.D., FACP, Gesichtvon der medizinischen Gruppe der Scarsdale. EINStudie in der Apotheke und Therapeutika veröffentlichtAnalysierte die Vorteile und Risiken des roten Hefe-Reises. Es kam zu dem Schluss, dass das Ergänzungsmittel "nicht für Patienten mit Hypercholesterinämie empfohlen" ist, und "hat nicht als eine sichere Alternative zu Statinen für Patienten mit Hyperlipidämie gezeigt." Wenn Sie sich um Ihr Cholesterin sorgen, essen Sie gesund, Übung und wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Und um Ihr Leben und das Leben anderer zu schützen, besuchen Sie keine davon35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.