Good Lifestyle

Wenn Sie Schwierigkeiten hatten, an Ihrem festzuhaltenFitnessroutine Inmitten der Covid-19-Pandemie sind Sie weit von allein entfernt. Trotz persönlicher Trainer und Hausfitnessstudios stehen auch Prominente herausgefunden, dass es herausfordertfit-Und Fitness-Experte, TV-Persönlichkeit und SchauspielerBrooke Burke ist keine Ausnahme. In einem exklusiven Interview mitEssen Sie das, nicht das!Burke eröffnet sich über ihren relateren Kampf, um im vergangenen Jahr motiviert zu bleiben.

Wenn sie gefragt, ob sie es schwieriger fand, an sie zu bleibenWorkouts. Inmitten der Pandemie antwortet Burke offen, "um ehrlich sein, ja."

"Lass uns aufpassen: Fitness kann langweilig werden und nicht jeder liebt es", sagt der Multi-Bylenat-Stern.

Burke, der kürzlich eine sommerliche Slim-Down-Serie über sie gestartet hatBrooke Burke Körper. App, sagt, dass sie nicht in der Turnhalle im Fitnessstudio findet, war eine der größten Anpassungen für sie.

"Die Wärme und Intensität des Seins in einer großen Klasse unterscheidet sich von der Erfahrung in der Heimat," sie gibt zu, dass sie besonders verpasst wirdIn-Person Soulcycle und Yoga-Klassen in den COVID-Lockdowns. Burke sagt jedoch, dass sie ein neues Anerkennung für Workouts in Home hat.

"Ich glaube an das digitale Fitnessstudio zu Hause", sagt sie. "Die Vorteile sind für Zeit und Geld effizienter. Ich muss klüger und schwieriger ausarbeiten, um einen Schweiß zu brechen. Meine Programme auf der Brooke Burke Body App tun genau das."

VERBUNDEN: Dieses Total-Body Home-Training baut Stärke und verbrennt Kalorien schnell

"Ich habe gelernt, den Burn zu umarmen, den Schweiß zu sehnen, und die Vorteile des Drückens durch ein Training und die Energie, die es schafft."

Trotz der Herausforderungen des Jonglierens eines beschäftigten Zeitplans und des navigierenden Lebens zu Hause während der Covid (mit vier Kindern, die sich um nicht weniger kümmern), sagt Burke, dass sie einen Punkt gemacht hat, um ihr Wohlbefinden zu halten - und die "Me-Zeit" ihre Fitnessroutine bietet eine oberste Priorität in dieser herausfordernden Periode.

"Zeit war schon immer eine Entschuldigung, also musste ich einen Lebensplan entwerfen, der für mich arbeitet", sagt sie. "Ich musste mich auf meine To-Do-Liste setzen."

Für mehr Celebrity-Nachrichten, die in Ihren Posteingang geliefert werden,Melden Sie sich für unseren Newsletter anund überprüfen Sie unsereExklusives Interview mit Rob Lowe Auf der Diät- und Trainingsroutine, die ihn fit hält!