Good Lifestyle

Süßigkeiten ist wahrscheinlich das letzte Essen, das Sie erwarten würden, dass Sie genießen könnten, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Es geht uns aber darum, alles in Maßen zu genießen, und das beinhaltet Ihr Lieblings-süßer Genuss. Glücklicherweise gibt es einige gesündere Alternativen da draußen, um Ihre Süßigkeitenfestigkeit zu erhalten, während Sie an Tore einhalten. Schließlich ist es nur Süßigkeiten - nicht Kryptonit. Wir haben eine Option für jedes Verlangen verfolgt, sodass Sie nie wieder an der Checkout-Linie Snap-Entscheidungen treffen müssen. Der Bonus ist, dass die meisten dieser Pralinen und Gummies in Spaß-Größenpaketen erhältlich sind, damit Sie Ihr Nasenhing auf ein Minimum halten können.

1 Beutel (32g): 150 Kalorien, 4,5 g Fett (3 g SAT-Fett), 120 mg Natrium, 24 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 17 g Zucker, 2 g Protein

Diese diätfreundliche Spin auf M & Ms ersetzt den Schokoladenkern mit Brezel, um den Zucker- und Fettgehalt zu verringern. Die salzige und süße Kombination in einem befriedigenden Crunch kann süchtig machend sein, sei sicher, dass Sie sich an ein Servieren halten. Genießen Sie sie mit einer Tasse eines davonTees, die das Snackieren aufhören Um Ihre Verlangen im Scheck zu halten.

1 Pattie (43 g): 165 Kalorien, 3 g Fett (2 g SAT-Fett), 12 mg Natrium, 35 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 22 g Zucker, 1 g Protein

Wenn Mint Chocolate Ihr Kryptonit ist, gehen Sie nach York Miniatur-Schokoladen. Sie können drei dieser minty-frischen Leckereien für etwa die gleichen Kalorien in einem kompletten Patty genießen. Der Unterschied besteht darin, dass sich jeder Süßigkeit nicht mehr beißt, um jeden Biss mehr zu genießen und sich zufrieden zu fühlen. Freue Tatsache: Minze ist als ein natürlicher Appetitzunterdrücker gezeigt - der Duft kann das Verlangen abfragen. Es wurde auch gezeigt, dass Pfefferminze die Verdauung unterstützen.

10 Stück: 13 Kalorien, 0 g Fett (0 g SAT-Fett), 5 mg Natrium, 30 g Kohlenhydrat, 0 G Faser, 25 g Zucker, 2 g Protein

Für etwas zähes und fruchtig, sind diese hell gefärbten Gummibissringe die perfekte Auswahl. Bei nur 13 Kalorien für 10 Stück werden Ihre Verlangen für Himbeer, Zitrone, grüner Apfel und Wassermelone erfüllt.

1 bar (43 g): 201 Kalorien, 8 g Fett (5 g SAT-Fett), 87 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 22 g Zucker, 1 g Protein

Das isst das, nicht das! Halle of Famer schlägt andere Schokoriegel um 80 oder mehr Kalorien. Versuchen Sie für einen kleineren Snack die unterhaltsame Größe. Jede Minibar ist nur 95 Kalorien und vier Gramm Fett. Und überprüfen Sie die51 Beste und schlechteste Halloween-Süßigkeiten - RanglisteSchnitte

1 bar (42 g): 218 Kalorien, 11 g Fett (8 g SAT-Fett), 23 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 20 g Zucker, 3 g Protein

Wie ihr Slogan sagt: "Jeder braucht eine Pause mit einem Kit KAT-Bar," und diese chocolaty und knusprige Süßigkeit ist eine schöne Belohnung. Kit KATs leichter Waferkern spart Ihnen Kalorien und Fett über dichtere Bars, die Karamell, Erdnussbutter, Mousse und Nüsse packen.

1 bar (42 g): 210 Kalorien, 11 g Fett (5 g SAT-Fett), 160 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate, 18 g Zucker, 4 g Protein

Hergestellt mit cremigem und knackigem Combo von Schokolade, Karamell, Erdnussbutter, Brezel und Erdnüssen, Hershey's Take 5 ist die ultimative Candy Bar mit nur 210 Kalorien. Die Erdnussbutter in dieser Leiste ist höchstwahrscheinlich verarbeitet, es hat auch einige gesunde Fette und Eiweiß, so dass Sie sich nach dem Essen dieser Süßigkeitenleiste eher zufrieden fühlen als einer, der es nicht beinhaltet.

Weitere Optionen mit niedrigem Zucker finden Sie in unserem exklusiven Ranking der51 beste und schlimmste Tiefgarder-ProteinstäbeSchnitte