Dies ist die eigentlichen täglichen Kosten für das Essen von Früchten und Gemüse
Denken Sie, Sie haben nicht genug Geld, um die täglich empfohlene Einnahme von Früchten und Gemüse zu erfüllen? Falsch! Das Essen von Produkten ist nicht fast so teuer, wie die meisten Amerikaner glauben, dass ein neues Studium findet.
Stellen Sie sich vor, Sie haben 2,60 $ in Ihrer Tasche. Sie können es auf Pop-Törtchen und eine Tüte Kegeln ausgeben, oder Sie können es im Austausch für einen ganzen Tag, den Obst und Gemüse wert sind, dolen. Wir wissen, was Sie denken: "Die letztere Option ist nicht einmal möglich." Zwei Singles und ein Teil der Veränderung sind jedoch wirklich alles, um die fünf empfohlenen täglichen Portionen von Äpfeln und Karotten zu treffen, laut einer jüngsten Abteilung der Vereinigten Staaten des Landwirtschaftsberichts. Das bricht um etwa 50 Cent pro Portion, was weniger als ein Burger aus istMC Donalds oder dein liebstes Fast-Food-Gelenk.
Glaube es nicht? Der Nachweis ist in den Daten: Gemäß dem Bericht, Wassermelone und Bananen kosteten beide weniger als 40 Cent pro Becher, während Äpfel und Orangen weniger als 60 Cent pro Cup kosten. Einige andere Gemüse, die unter die brieffreundliche Kategorie fallen, sind Kartoffeln, getrocknete Pintobohnen und getrocknete Linsen. Welche Nahrungsmittel werden Sie trocknen? Himbeeren, gefrorene Artischocken und frischer Spargel kosten mehr als $ 2 pro Cup, wenn Sie also auf einem Budget sind, empfehlen wir, Lenkung klar zu machen. Im Sinne von Bargeld, hier sind hier ein paar einfache Möglichkeiten, auf Früchten und Gemüse zu sparen:
Kaufen Sie Früchte, die im Saison- und Geschäft auf dem Bauernmarkt sind
Erdbeeren sind der günstigste April bis Juni, während ihrer natürlichen Jahreszeit. Äpfel undBananen Sind im Winter am einfachsten auf der Brieftasche, und Beeren werden während der Sommerzeit am besten gekauft. Die Shopping auf den Bauernmärkten können Sie auch große Dollars und Zeit sparen. Wenn Sie Waren direkt vom Landwirt kaufen, schneiden Sie den mittleren Mann aus, und das Markup. Außerdem müssen Sie nicht in diesen langen Zeilen in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft warten.
Versuchen Sie, Ihre eigenen zu wachsen
Um Geld auf Gas und Essen zu sparen, starten Sie einen Garten. Tendenz nach Früchten und Gemüse ist eine großartige Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und dient als Gelegenheit, die ganze Familie über die Landwirtschaft und die gesunde Ernährung beizubringen.
Hör auf, verarbeitete Müll zu kaufen
Um Geld für Obst und Gemüse freizulassen, schlägt die Vereinigte Staaten der Landwirtschaftsabteilung vor, die Dinge wie zuckerhaltig zu reduzierenSodas und Süßigkeiten und Konserven, gefrorene Mahlzeiten und Chips, die alle riesigen Salzminen sind. Derzeit frischt sich diese Art von Müll etwa 35 Prozent des Budgets des USDA-Budgets von American, nach einem USDA-Wirtschaftsberichtsbericht.
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