Good Lifestyle

Wenn die Leute daran denken, Paleo zu isst, denken sie an Tonnen Fleisch: Speck, Steaks, Schweinekoteletts und Hähnchenschenkeln. Und während Fleisch eine Rolle in der paläolithischen Diät spielt

Das heißt, das Essen von Paleo erfordert viel Mahlzeiten vorbereiten und kochen. Wenn Sie in einer Prise sind, kann es ein echter Kampf sein, Snacks zu finden, die nicht nur konform sind, sondern auch lecker und bequem. Glücklicherweise,Wir haben zusammengeschlossenHöhlenmensch Lebensmittel. um unser Top 35 Favorit abzurundenPaläo-freundliche Snacks Perfekt für das Tanking mit dem Untergang.

Obwohl nicht alle diese strikte Paleo (einige enthalten Kokosnusszucker und andere palaleo-freundliche Süßstoffe), sind sieFrei von raffinierten Zuckern, Molkerei und Körnern. Zerste sie in Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit, verstecken Sie sie in Ihr Handschuhfach oder legen Sie sie in Ihre Handtasche. Auf diese Weise haben Sie einen paläofreundlichen Snack immer in Reichweite und wird nicht versucht, den Plan abzuwenden. Und während Sie diese Lieblingsfunde auffüllen, überprüfen Sie unbedingt unsere Liste vonDie 14 besten und schlechtesten Gewichtsverlustpaleo-Lebensmittel.

Vermisst deine Lieblings-Schokolade und Nuss-Snack-Bar? Jetzt können Sie ein süßes Leckerbissen genießen, der wie ein dekadentes Dessert mit den dunklen Schokoladen-Almond-Kokosnussstäben des Cavemans schmeckt. Die perfekte Mischung aus süßem und salzigem, dieseZertifiziert "paleo-freundlich" Bars sind mit herzhaften Mandeln, Sonnenblumenkern und Cashews gefüllt und in Schokolade beschichtet. Munch auf eins zwischen den Mahlzeiten oder sparen Sie es für Dessert.

Wer wusste, dass ein bloßer 100 Kalorien in 15 g gesundem, natürlich erhöhtem Hühnerprotein packen kann und immer noch niedrig in Fett und Kohlenhydraten ist und zuckerfrei ist? Anscheinend tat Epic. Und seine Ernährung ist nicht der einzige Teil, woran wir rasen. Mit Kreuzkümmel, Oregano, Knoblauch und würzigen roten Pfefferflocken revolutioniert diese Bar Fleisch als Snack.

Obwohl Rxbars mehr Zucker als andere Proteinstangen auf dem Markt haben, erhält die saubere Liste der Zutaten unser Gütesiegel. Der Zucker kommt natürlich von Datumsangaben und rxbars nutzen sogar Eiweiß, um ihre Balken einen Eiweißschub zu geben. Das Protein und die Faser helfen, den Zucker besser zu verarbeiten, um Blutzuckerspitzen zu verhindern.

Larabar ist eine andere Bar aus einfachen Zutaten, aber auch höher in der Zuckerabteilung. Das ist, weil der Zucker von Datumsangaben die natürliche Art ist. Die anderen Zutaten sind genauso einfach: Mandeln, ungeleuchte Äpfel, Walnüsse, Rosinen und Zimt super sauber und auch unglaublich lecker. Wir empfehlen diese vor einem Training, wenn Ihr Körper einfachere Kohlenhydrate für schnelle Energie benötigt.

Diese 100% grasgeführten Rindfleischstangen wurden in vorgestelltPaleo-Magazin.Die beste Liste von 2014 und nicht ohne einen guten Grund. Dieser kohlenhydratarme Snack verfügt über ein hohes Maß an B-Vitaminen, Vitaminen A und E und CLA, das für seine Krebs- undMagenfett-Fighting-Eigenschaften. Sie kommen auch in vier Geschmacksknospen angenehme Aromen: Original, Jalapeno, Sommerwurst und Knoblauchsommerwurst.

Justin's geht es um natürlich, natürlich zu sein. Ihre Mandelbutter besteht aus trockengerissenen Mandeln und ein bisschen von Palm-Fruchtöl mit nachhaltigem Beurgemahlen, das der Verbreitung seiner cremigen Textur verleiht. Diese Squeze-Packs sind ideal für das Wurf in Ihre Handtasche oder den Lunchbox, wenn Sie ein cremiges Genuss verlangen. Besser noch, Paar mit Apfelscheiben oder Banane für einen kompletten Snack.

Diese Hühnerbisse sind leicht mit Kokoszucker und Ahorn gesenkt, diese Hühnerbisse sind die perfekte Mischung aus süß und rauchig. Bei nur zwei Gramm Zucker und einem Wurzeln von 11 Gramm Protein pro Portion sind sie eine Füllsnack-Option und eine bequeme Alternative zu voller Fleischleisten.

Mandeln sind paleo-genehmigt, aber manchmal kann es nur schwer sein, einfach nur in einer Hand zu stoppen. Während Mandeln mit Eiweiß, gesunden Fetten und einem Aminosäure-L-Arginin verpackt sind, das Ihnen helfen kannVerbrenne mehr Fett während des TrainingsSie sind auch Kaloriendichte - wenn Sie nicht vorsichtig sind, können Sie Hunderte von Kalorien in Mandeln in einer Sitzung hinuntergehen. Deshalb lieben wir diese 100 Kalorienpackungen. Sie sind perfekt portioniert und enthalten nur ganze natürliche Mandeln ohne skizzenhafte Zutaten oder Additive.

Auf der Suche nach einer natürlichen Alternative zu knackigen Mai-Tortilla-Chips? Diese Banan-Chips sind das perfekte Fahrzeug, um Salsa oder Guacamole direkt in den Mund zu bringen und die befriedigenden Crunch von regulären Chips zu haben. Außerdem sind die Zutaten einfach: Kanachchips, Palmöl und Meersalz.

Algen-Snacks scheinen möglicherweise nicht wie der fühlste Snack auf der Liste, aber die Combo von knusprig und salzig wird Ihr Junk-Food-Verlangen befriedigen. Gebratene Algen-Snacks geben Ihnen das Kartoffel-Chip-Erlebnis für nur 15 Kalorien pro Portion. Sie sind super niedrig in Kalorien und Algen enthalten natürlich Jod, ein wichtiger Nährstoff für Ihre Schilddrüse.

Nur weil Sie Paleo sind, heißt das nicht, dass Sie Cracker ganz aufgeben müssen. Diese leckeren Bissen aus einfachen Mühlen werden mit einer Nuss- und Samenmehlmischung hergestellt, sodass sie frei von Körnern, Gluten, Soja und Milchprodukte sind. Bei nur 150 Kalorien für 17 Cracker sind sie die perfekte Basis für Thunfisch oder Ihre Lieblingspreizung.

Vermisst deine geliebten Tortilla-Chips und Salsa? Jetzt können Sie sie wieder mit den goldenfreien Chips von Sietes genießen. Diese Chips packen mit paläofreundlicher Kassava-Mehl, Kokosmehl und Avocado-Öl, die sich mit Pico de Gallo oder Guacamole mit Pico de Gallo oder Guacamole packen.

Jetzt können Sie eine Schokoriegel genießen und immer noch Paleo essen. Der Früchte macht eines der wenigen 100-prozentigen Cacao-Bars, die nicht gegessen werden sollen, nicht gebacken werden. Es besteht aus einer Mischung aus Dominikaner und peruanischer Kakao mit Noten saftiger roter Beeren und intensiv gebratener Kakao. Ein Biss ist alles, was Sie brauchen.

Wenn Sie nach dem Aufgeben der Molkerei fehlten, sind für Sie so köstliche "Milchfreie Joghurtalternativen mit Kokosmilch. Die ungesüßte Vanille enthält keinen zusätzlichen Zucker, der sich in einigen Beeren und Chias-Samen für zusätzliche Süße und Textur mischen. Beachten Sie, dass die Joghurtalternativen mit braunem Reis hergestellt sind. Wenn Sie also strikten Paleo oder auf einem Ganzen30 sind, sind dies nicht für Sie.

Erhältlich in lokalen Lebensmittelgeschäften, einschließlich ganzer Lebensmittel und Ziel

Wir lieben diese Rübenspäne, weil sie nur einen Zutaten haben: Rüben. Wenn Sie nach einem süßen Gemüse zum Snack auf der Suche nach Möhrenstöcken suchen, rufen diese gebackenen Rübenchips Ihren Namen an.

Überrascht es gibt Schokoladen-Chip-Waffeln auf dieser Liste? Sobald Sie auf die Zutaten blicken, werden Sie nicht besser wissen, dass es eine paläofreundliche Marke ist, die kornfreie, glutenfreie, glutenfreie und proteinverpackte Backwaren mit Kokosnussmehl, Chiasamen und Eiweiß für zusätzliches Protein macht . Diese Schokoladen-Chip-Waffeln enthalten auch keine zusätzlichen Zucker; Die Schokoladenchips sind aus Cacao und Allulose hergestellt. Genießen Sie sie mit Mandelbutter für einen ernsthaft befriedigenden Snack.

Obstleder ist nicht nur für Kinder. Wenn Sie etwas süßes verlaufen, holen Sie sich Veggie Go's Obststreifen, die mit Vegeln zusammen mit Früchten hergestellt werden. Ihr Bestseller-Berry, Apfel und Spinat - Erhalten Sie seine Süße aus Erdbeeren, Blaubeeren und Himbeeren, während Sie einen zusätzlichen Nährwert von Spinat und Süßkartoffeln verpacken.

Wer sagt, dass Suppe heiß genossen werden muss? Zupa Noma macht köstliche trinkbare Suppen, die kalt genossen werden sollen. Packen Sie eines davon im Arbeitskühlschrank für Snack-Notfälle. Der beste Teil? Sie können sie direkt aus der Flasche trinken. Keine Notwendigkeit einer Schüssel und Löffel.

Obst-Snacks sind seit dem Kind, seit du ein Kind warst. Anstelle von künstlichen Farbstoffen, skizzenhafter Süßungsmittel und Tonnen Zucker, machte die freundlichen Obst-Snacks, wie sie gemacht werden sollten - mit nur Obst. Mit null Gramm zusätzlicher Zucker können Sie diese als süßer Snack genießen, egal wie alt Sie sind.

Bewegen Sie sich über, Doritos; Es gibt einen neuen Ranchchip in der Stadt, und es ist eigentlich gesund für Sie. Diese Kale-Chips sind mit zestigem Ranch-Aroma von Dill, Knoblauch und Zitronensaft gewürzt. Außerdem sind sie mit nur sauberen Zutaten, im Gegensatz zu Doritos (Hallo, Msg!). Obwohl diese Chips den Zucker auf den Zutatenbereich listen, kommt es nur bei 3 Gramm pro 1-Unzen.

Oliven sind ein großartiger paläologischer Snack; Sie füllen, befriedigen und enthalten gesunde Fette. Aber wer will ein Olivenglas tragen? Olaves macht mit ihren bequemen Beuteln so viel einfacher. In leckeren Aromen wie Basilikum und Knoblauch erkennen Sie nicht einmal, dass Sie auf etwas Gesundes Munching sind.

Oh verdammt! Macht das Essen von Gurken als Snack super einfach mit ihren bequemen Beutel mit Bissgroßstücken. Die Hottie-Bisse fügen einen würzigen Tritt mit Kurkuma und einen roten Pfeffer hinzu. Bei 0 Kalorien pro Portion (!!!) ist es definitiv ein schuldfreier Snack.

Guacamole ist ein Paleo-Snack-Heftklammer, aber große Chargen davon können braun werden und gehen, bevor Sie es genießen können. Geben Sie diese Mini-Guacamole-Tassen ein, die in der perfekten 100 Kalorienabschnittgröße kommen. Dunk deine Gemüse oder Kreuzungsspäne in einem für einen befriedigenden Snack.

Sicher, die Paleo-Diät neigt dazu, ganze Früchte über dem getrockneten Gegenstück zu bevorzugen, aber manchmal willst du etwas ein bisschen süßer. Diese Apfelchips werden einfach aus Äpfeln hergestellt und sind zur Perfektion gebacken. Munch auf diese zwischen den Mahlzeiten, um diesen süßen Zahn zu befriedigen.

Thunfisch ist immer eine befriedigende proteinverpackte Option, aber mit einem Dose und einem Dosenöffnern macht das Genießen eines dabei, einem unmöglich genießen zu können. Deshalb lieben wir diese Beutel von Hummel. Ein ganzer Beutel ist nur 100 Kalorien und 16 Gramm Füllprotein. Genießen Sie einen mit einem kornfreien Cracker oder allein.

Diese kauen Fruchtbisse schmecken, als ob Sie tropische Süßigkeiten essen, aber die Zutaten konnten nicht einfacher sein: Bio-Bananen und Bio-Kokosnuss. Da ein sechs-teiliges Portieren 15 Gramm Zucker hat, sind diese in der Moderation am besten, aber immer noch für einen süßen Snack.

Wenn Sie dachten, Sie müssten Granola völlig nach dem Paleo aufgeben, denken Sie noch einmal nach. Rein elizabeth macht es mit ihren goldenfreien Optionen möglich, die mit einer Mischung aus Nüssen, Samen, Mandelmehl und Kokosnussöl hergestellt werden. Obwohl es zusätzlicher Zucker enthält, ist es in Form von Kokosnuss-Palmzucker, einem unraffinierten und paläo-freundlichen Süßstoff.

Eier sind eine der besten Eiweißquellen, und jetzt brauchen Sie keinen Karton, um sie als Snack zu genießen, wenn Sie beschäftigt sind. Egglands am besten lässt sich auf Eiern, mit ihren Taschen mit hart gekochten Eiern, die bereits geschält sind. Beschränken Sie diese in Ihrem Arbeitskühlschrank für einen füllenden, proteinverpackten Snack.

Wenn Sie Pizza nach dem Aufgeben von Gluten und Molkerei vermisst haben, machen Sie roh, um dieses Komfortnahrung wieder mit ihrem gekeimten Flachs-Snax zu genießen. Die Mischung aus Tomaten und Gewürzen schmeckt, als ob Sie mit einem wöchentlichen 5 g Füllfaser in eine Scheibe beißen.

Kokosnuss ist ein Grundnahrungsmittel in jeder Paleo-Diät, und Dang macht es leicht, auf dieser füllenden Früchte mit ihren Chips zu snackieren. Einfach mit Kokosnuss- und Meersalz gemacht, sind diese lecker auf eigene Füsterung oder gemischt mit Mandeln und Cashews für einen hausgemachten Trailmix.

Das Trinken auf Brühe zwischen den Mahlzeiten ist eigentlich eine großartige Möglichkeit, um den Magen aufzufüllen und einen ernsthaften Proteinschlag für wenige Kalorien zu erhalten. Pacific Foods macht es mit ihren Bio-Hühnerknochenbrühekartons leicht, die in bequemen 8-Unzen-Portionen sind. Gießen Sie einen in einen Kaffeetasse, wärmen Sie es in der Mikrowelle und genießen Sie es!

Diese sprossen Kekse sind der perfekte Snack, um Ihren süßen Zahn zu befriedigen. Sie sind mit vier einfachen Zutaten hergestellt: Bio-Kokosnuss, gekeimte organische Sesam-Samen, organische Daten und organische Kakao. Bei nur 11 Gramm Zucker für drei Kekse sind sie ein Traum von Paleo Dieter.

Dunkle Schokolade ist voller Antioxidantien und reich an guten Nährstoffen wie gesunden Fetten, Eisen und Magnesium. Und während Sie diese Vorteile nicht von einer zuckerhaltigen kommerziellen Bonbonbar erhalten, können Siekann Holen Sie sie aus diesen Nibs aus reinem Bio-Kakao und sonst nichts. Mit keiner zusätzlichen Zucker sind diese Bisse ein bisschen bitter, aber perfekt für hardcore dunkle Schokoladenfans.

Wenn Sie Hummus nach dem Paleo vermisst haben, ist diese Auberginenausbreitung die perfekte Substitution. Verbreiten Sie es auf einem kornfreien Mandelmehl-Cracker oder ein Dunk-SPUM-up-Gemüse für einen vollständigen Snack.

Artischockenherzen machen nicht nur für leckere Zutaten in Salaten. Munch auf einige von mehr als fair für einen befriedigenden Snack, der nur 35 Kalorien ein Serviert ist.

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