Good Lifestyle

Wenn es einen Snack gibt, der die Schreie gibt"Comfort Food", es istEis. Während eines Jahres, das mit Tonnen von Unsicherheit gefüllt wurde, wenden Sie sich an einigen Eisschütterungen während Ihres WochensLebensmittelgeschäft-TRIPS. ist etwas, was die meisten Leute getan haben. (ObwohlEiscreme soll während der Pandemie das schlechteste Essen essen!)

Wenn Sie jetzt jeden süßen Zahn begangen haben und das ist das in Ordnung, aber Sie möchten sicherstellen, dass Sie eine kluge Wahl treffen. Und da ist einsEis-Pint, das ist nur das ungesunde. (Wenn Sie wirklich versuchen, gesündere Entscheidungen zu treffen, probieren Sie diese aus21 beste gesunde Kochen von Hacks aller Zeiten!)

Welcher scheinbar unschuldig aussehende Eis-Pint im Gefrierfach-Gang ist der größte Täter?

Das schlimmste, ungesunde, ungesundste Eis-Pint ist ...

Ben & Jerry's Erdnussbutterbecher

Wir wissen, dass es traurig ist, einen Geliebten zu sehenBen & Jerry's Geschmack als schlimmste, aber Erdnussbutterbecher tut Ihre Taille nicht irgendwelche Gefälligkeiten. Hier verwöhnen Sie sich in Erdnussbutter-Eiscreme, das mit Erdnussbutterbechern belastet ist. WährendNatürliche Erdnussbutter selbst hat viele gesundheitliche VorteileDieses Eis nicht.

Die Tatsache, dass dieses Pint packtFast 100 g Zucker ist wirklich erstaunlich. Denk daran, dassDer American Heart Association Empfiehlt, dass Männer nicht mehr als 9 Teelöffel oder 36 Gramm Zusatzzucker pro Tag konsumieren sollten, und Frauen sollten nicht mehr als 6 Teelöffel oder 25 Gramm pro Tag haben. Wenn Sie nur eine Portion zu einem Zeitpunkt haben können, konsumieren Sie immer noch 32 Gramm Zucker, was die Zuteilung Ihres Tages auslöscht.

Dieses Pint enthält auch mehr als 100 Gramm Kohlenhydrate. Viel essenRaffinierte Kohlenhydrate können zu Bauchfett führen und wenn Sie nicht all diese Energie verwenden, erhalten Sie von dieser Carb-Überlastung sofort,Diese Kohlenhydrate werden als Fett gelagert. Sie können die Menge an Gesamtfett, gesättigtem Fett und Tran Fat sehen, ist geradezu unheimlich, um damit zu beginnen!

Wenn Sie ein gesamtes Eis-Pint essen, ist etwas, das Sie wissen, Sie können leicht tun (und Sie können Sie wirklich widerstehen!), Gibt es viel bessere Optionen, die Sie stattdessen wählen können. Um Ihre Schokoladen- und PB-Fix zu erhalten, sollten Sie nicht ausprobierenErleuchtetes Schokoladen-Erdnuss-Butter-Eiscreme. Dieser gesamte Pint ist nur 400 Kalorien.

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